하루 24시간 어떻게 살 것인가

옮긴이의 말?9

‘시간’의 재발견
시간은 불가사의한 명품이다 17
직장일 이외 또 다른 일을 하고 싶은 사람들에게 18
저녁 2시간보다 아침 1시간을 챙겨라 21

1 모두에게 나눠주는 ‘신품 24시간’
시간은 돈보다 훨씬 더 값진 것이다 27
기적 같은 시간 활용법 29
냉혹한 시간을 어떻게 쓸 것인가 31

2 시간은 우리를 기다려 주지 않는다
하루가 24시간이라는 것을 알고 있는가? 37
지적 호기심을 만족시킬 돌출구를 찾아라 40

3 시작의 왕도는 없다
시간이 없다는 핑계 말고 먼저 시작하라 47
마법처럼 시작하는 방법은 따로 없다 49
8시간 활용법, 당신은 알고 있는가 51



4 하루 속 5분 잡기
잃어버린 시간을 잡아라 57
지적 능력은 지칠 줄 모른다 60
매일 도둑맞는 5분을 챙겨라 62

5 퇴근 후 시간을 찾아라
아무도 방해 할 수 없는 출근시간 67
신문은 자투리 시간에 읽어라 67
하루 90분이 인생의 명암을 가른다 70

6 활기찬 일주일을 만드는 비결
충실한 삶을 위한 일주일 사용법 77
나에게 기적을 일으키는 아침 30분 80
습관을 바꿀 때는 작은 일부터 시작하라 82

7 사고를 집중시키면 일석이조의 효과를 얻는다
마음을 컨트롤할 줄 알아야 한다 87
한 가지 일에 집중할 수 있는 힘을 길러라 88
손쉽게 할 수 있는 사고 훈련법 90

8 자기 성찰의 시간을 가져라
두뇌에 멍에를 씌워라 97
생활 신조와 행동 사이의 격차를 줄여라 97
퇴근시간에 책을 읽자 101


9 지적 에너지를 발산하라
저녁시간은 예술에 흥미를 가져라 107
<소녀의 기도>를 몰라도 오케스트라를 즐겨라 109
예술은 모두 통한다 111

10 사물을 보는 안목으로 호기심을 만족시켜라
원인은 반드시 결과를 잉태한다 115
세상에 따분한 일은 존재하지 않는다 117

11 독서를 좋아하면, 책 속에서 인생을 찾아라
가장 효과적으로 문학작품 읽는 법을 터득하라 123
상상력이 풍부한 시에서 기쁨을 즐겨라 124
아무 생각 말고 읽는 것에 집중하라 128

12 아침 지갑에 채워진 신품 24시간
박식한 척하지 말아라 133
중용을 명심하라 136
무리한 계획에 끌려다니지 말아라 137
소중히 키워야 할 ‘시작’의 싹 138