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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 기/단학
· ISBN : 9788931573350
· 쪽수 : 280쪽
책 소개
목차
- 서문
제1장 철학적 배경
1. 인도 철학의 기본적 특성
2. 각 학파에 대한 개관
3. 아유르베다의 철학 “상키야 학파”
제2장 아유르베다의 원리
1. 우주의 뿌리
2. 아함카라
제3장 아유르베다의 역사
1. 신화적 역사
2. 사실적 역사
3. 과학의 탄생
4. 아유르베다의 발전 과정
5. 아유르베다 의사
제4장 아유르베다의 해부학
1. 트리도샤 이론
2. 삽타 다투
3. 말라
4. 아그니
5. 아마
6. 스로타
7. 오자
8. 존재의 다섯가지 층
9. 미세한 신체
10. 비야디크샤마트바
제5장 트리도샤(Tri-dosha)와 체질
1. 일곱가지 체질
2. 일반적인 체질별 특징
3. 체질별 정신심리학적 본성
4. 체질 각록
제6장 니단 판차카(Nidan Panchaka, 병리학)
1. 병인
2. 삼프라프티
3. 로가비니쉬차야
제7장 건강과 생활방식
1. 스와스티야
2. 디나차르야
3. 리투차르야
4. 아하라
제8장 드라비아 비즈난(Dravya vijnan, 약리학)
1. 아유르베다 약제의 분류
2. 드라비아 원료
3. 사마바이 드라비아
제9장 조제학
1. 드라비아의 정제
2. 치료용 약제 분류
3. 금속과 색의 치료 효과
제10장 리쥬비네이션(Rejuvenation)
1. 판차카르마의 개요
2. 판차카르마 시행법
3. 기타 치료법
제11장 아유르베다 뷰티 케어(Ayurvedic Beauty Care)
1. 피부 관리
2. 모발 및 두피 관리
3. 신체 부위별 관리
제12장 아유르베다 마사지
1. 마사지의 역사
2. 마르마
3. 아유르베다 마사지의 효과 및 일반적 가이드라인
4. 부위별 마사지 가이드라인
5. 콜드 마사지
6. 뷰티 마사지
7. 셀프 마사지
8. 오일
9. 아유르베다 마사지의 장점
10. 케랄라 아유르베다 마사지
11. 마사지 치유
12. 영적 에너지 마사지
