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10일간의 기적 다이어트

10일간의 기적 다이어트

박지은, 지스타일 (지은이)
  |  
성안당
2014-05-26
  |  
6,800원

일반도서

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10일간의 기적 다이어트

책 정보

· 제목 : 10일간의 기적 다이어트 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788931577075
· 쪽수 : 80쪽

책 소개

여자들이 모이면 빠지지 않는 다이어트 이야기! 그만큼 다이어트에 관해서라면 이것저것 다 들어본 것 같다. 그런데 왜 실천은 어려운걸까? 이야기만 하다가 그동안 지키지 못했던 여러 가지 다이어트 상식들, 그 핵심 포인트만을 담았다! 읽는 순간부터 바로 실천해보자!

목차

1부 _ 똑같이 먹어도 살 안찌는 ‘10일간의 기적 다이어트’

2부 _ 제이제이와 함께하는 ‘10일간의 기적 다이어트 운동법’

3부 _ 도전! 10일간의 기적 프로그램

저자소개

박지은 (지은이)    정보 더보기
숙명여자대학교를 졸업하고 세울스타즈호텔, JDI스포츠에서 퍼스널 트레이너로 근무했다. FISAF KOREA에서 국제 퍼스널 트레이너 자격증과 3급 운동처방사 자격증을 취득하였다. 10년이 넘는 오랜 다이어트로 많은 부작용을 겪고 당장 몸무게를 빼는 것보다 근본적인 변화가 필요하다는 사실을 깨달았다. 이때부터 라이프 스타일을 바꾸고 '제대로 된' 운동을 시작했다. 이 과정을 솔직하게 네이버 블로그 '제이제이's 다이어트 일기'를 통해 공개하면서 수많은 다이어터들의 워너비로 떠올랐다. SNS에서는 '청담동 트레이너'로 불린다. KBS '무엇이든 물어보세요', '굿모닝 대한민국', 'KBS 파노라마', SBS '뉴스' 등 다양한 방송에 출연했다. 현재 는 여성 전용 체형 다이어트숍 '살롱드핏'에서 건강한 다이어트를 전파하고 있다. 블로그: blog.naver.com/jjeuneu
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지스타일 (지은이)    정보 더보기
헬스&뷰티를 모토로 ‘지스타일 밸런스 다이어트’를 비롯하여 다양한 다이어트 제품을 개발하고 있다. 단순히 굶어서 살을 빼는 것이 아니라 운동을 통한 건강미를 추구하기 위하여 다양한 운동 프로그램과 식이요법을 제안하고 권장한다. 제품의 신뢰성과 검증을 위하여 지속적인 체험단과 서포터즈 활동을 지원하여 제품에 대한 효과를 냉정하게 공개하고 고객과의 친밀감을 높이고 있다.
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