건강 바디 마사지

^^제1부 전인치료와 마사지^^
마사지의 역사
접촉의 효능
마사지의 효능
기의 기능

여러 가지 마사지
준비운동과 심상화
아로마테라피와 마사지
주의사항과 금기사항

^^제2부 헤드마사지
소개^^
전통의 결합

^^헤드마사지 기법^^
헤드마사지 기본 자극법
헤드마사지 오일
오일 사용
오일 바르는 방법
오일 흡수와 제거
준비

^^헤드마사지 ^^
파트너와 하는 헤드마사지
누워서 하는 헤드마사지
셀프 마사지
파트너와 하는 오일 마사지
오일 이용 셀프 마사지
5분 마사지
하루의 피로를 풀어주는 마사지
운전으로 인한 긴장 해소
감각적 마사지

^^치료를 위한 헤드마사지^^
직장 스트레스에 효과적인 마사지
천식 치료에 효과적인 마사지
불안감 해소에 효과적인 마사지
두통 해소에 효과적인 마사지
부비동 충혈에 효과적인 마사지
불면증과 질병 치료 마사지


^^제3부 바디마사지
소개^^
전신요법

^^바다마사지 기법^^
바디마사지 기본 기법
바디마사지 오일
준비

^^바디마사지^^
등마사지
다리 뒤쪽 마사지
바디 정면 마사지
팔마사지
손마사지
셀프 마사지 프로그램
감각적 마사지

^^치료를 위한 바디마사지^^
불면증 해소를 위한 오일 마사지
소화불량에 효과적인 마사지
순환계 개선
회복과 요양
셀룰라이트 분해 마사지
임신 중 마사지
유아 및 아동 마사지


제4부 발마사지
소개^^
발 관리

^^발마사지 기법^^
발마사지 기본 자극법
오일 사용

^^반사요법과 지압술^^
반사요법
반사요법 치료 총정리
치료 환경

^^발마사지^^
간단한 셀프 마사지
진정·안정 효과를 주는 마사지
마사지로 여는 하루
활력을 충전하는 마사지
숙면에 좋은 마사지
건강한 발 관리
해독(디톡스) 요법
스트레스 해소 및 긴장 완화
운동과 발마사지
휴식 시간에 할 수 있는 마사지
피로한 다리에 활력을 주는 마사지
여행 중 마사지
노년기의 순환 촉진 마사지
친밀감을 높여주는 마사지

^^치료를 위한 발마사지^^
관절염에 효과적인 마사지
근육의 긴장을 풀어주는 마사지
두통에 효과적인 마사지
등과 목 통증에 효과적인 마사지
면역 기능을 향상시키는 마사지
불안 및 불면증에 효과적인 마사지
생리통에 효과적인 마사지
소화불량에 효과적인 마사지
임신부를 위한 마사지

^^부록 마사지 오일^^
에센셜 오일
오일의 속성

^^용도별 마사지 오일의 종류

찾아보기^^