당신이 놓치고 있는 7가지 외모의 비밀 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 당신이 놓치고 있는 7가지 외모의 비밀 (하버드대 박사가 전하는 아름다움의 과학)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 여성의 자기계발
· ISBN : 9788952762061
· 쪽수 : 328쪽

책 소개

아름다운 외모를 완성시키기 위한 최초의 뇌 과학 실용서로서, 풍부한 사례와 흥미진진한 실험을 통해 뇌가 우리 외모에 미치는 영향을 살펴보고, 7단계에 걸쳐 뇌를 활성화시켜 얼굴과 몸매, 학습능력, 기억력, 건강을 개선시키고 행복감까지 누릴 수 있는 방법을 소개한다.

저자소개

조디 굴드 (지은이) 정보 더보기

컬럼비아 대학에서 저널리즘 석사 학위를 받았다. 베스트셀러 저자이자 화려한 수상 경력에 빛나는 저널리스트이다. 여성과 가정, 결혼과 인간관계, 건강과 피트니스, 대중문화와 관련된 전문적인 글을 집필하고 있다. 그녀의 글은 <패밀리 서클>, <엘르>, <레드북 매거진>, <아메리칸 헬스>, <뉴욕 타임스> 등에 소개되었고 ‘오프라 윈프리 쇼’와 CNN, ABC-TV 등에 출연하여 대중에게도 알려졌다. 퓰리처 펠로십과 알프레드 듀퐁 펠로십에서 방송 저널리즘 상을 받았고, 2003년엔 <패밀리 서클>에서 매드 미디어MADD Media 상을 수상했다.

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마리 파신스키 (지은이) 정보 더보기

하버드 의대를 졸업하고 하버드의 브리검 여성병원에서 레지던트 과정을 마쳤다. 물리학 박사이자 의학박사이며, 지금은 매사추세츠 종합병원에서 신경생리학자로 일하면서 하버드 의대 교수로도 활동 중이다. 이 밖에도 TV, 라디오, 신문을 포함하여 수많은 언론매체에서 활동하며 유명 일간지 건강 섹션분야에 칼럼을 기고하고 있으며, 각종 학술대회와 심포지엄의 기조 강연자로 자주 초청되면서 대중에게 뇌와 건강한 라이프 스타일의 중요성을 알리고 있다. 그녀는 치매 예방과 운동, 다이어트, 뇌의 사회적 기능에 관한 연구에 매진하다가 지적인 능력은 물론 건강과 젊음, 매력적인 외모가 뇌와 관련이 있다는 사실을 발견하고, 뇌를 활성화시켜 아름다운 외모를 완성하는 방법을 이 책에 담았다. 그동안 숨겨져 있었던 놀랍고도 신비한 외모의 비밀을 뇌 과학 측면에서 밝히는 이 책은 성형외과 시술 없이도 젊고 아름다운 얼굴과 매력적인 몸매를 가질 수 있는 7가지 방법에 대해 의학적으로 검증된 생생한 정보를 제공한다.

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곽윤정 (옮긴이) 정보 더보기

서울대학교에서 정서 지능 연구로 석박사 학위를 취득한 뒤 미국 미네소타대학교에서 박사 후 과정을 이수했다. 현재 세종사이버대 상담심리학과 교수로 재직 중이다. 미국의 저명한 심리학자이자 뇌 발달 상담가인 데이비드 월시의 뇌 발달 이론을 우리나라 자녀교육 분야에 적용해 대한민국 부모들의 육아 멘토로 활약하고 있다. 뇌는 인간의 사고, 행동, 정서를 관장하는 중앙통제장치에 해당한다. 따라서 뇌를 이해한다는 건 그 사람의 행동을 이해한다는 의미와 같다. 이 책 『기분대로 아이를 키우지 않겠습니다』는 감정에 휘둘리지 않고 자녀에게 필요한 양육 환경을 정확하게 이해하고 조성할 수 있도록 뇌 발달의 결정적 시기에 해당하는 출생 직후부터 6세까지 부모가 알아야 할 아이의 특성, 생리적 반응, 사고 판단의 수준 등을 체계적이고 구체적으로 그려낸다. 더불어 아이의 발달 수준에 적합한 양육을 위해 성장단계별 지침을 소개한다. 『10대들의 사생활』, 『아이가 열 살이 넘으면 하지 말아야 할 말 해야 할 말』 등의 번역을 맡았으며 지은 책으로는 『아들의 뇌』『우리 아이 공부 머리』, 『공감했더니 아이의 태도가 달라졌어요』, 『내 아이의 강점 지능』, 『초등 6년 공부머리 만들기』 등이 있다.

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리뷰

인문학*

★★★★★(10)

([100자평]뻔한 내용들이 수두룩하다. 하지만 나는 그 뻔한 내용들...)

([100자평]뇌! 자신감을 되찾아 주는 책이네요^^)

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아기공*

★★★★☆(8)

([100자평]책 내용은 정말 좋아요. 근데 기획자가 누군지 참......)

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포오*

★★★★★(10)

([100자평]아름다움의 진정함이란?건강함을 반드시 갖춰야 함을,그리...)

책속에서

앨범을 꺼내 당신 인생의 여러 시기에 찍은 사진들을 한 번 살펴보라. 그리고 그중에 가장 당신이 빛나 보이는 사진, 다시 말해서 당신이 특별한 눈빛을 띠고 있는 사진을 찾아보자. 언제 무슨 일이 있었을 때 찍은 사진인가? 사진을 찍던 순간에 당신은 무슨 생각을 하고 있었는가? 머리를 예쁘게 꾸미거나 화장을 완벽하게 한 상태가 아니더라도 당신의 모습에서 마음 깊은 곳에서 비롯되어 눈빛을 통해 겉으로 드러나는 ‘광채’를 발견할 수 있을 것이다. 이것이 바로 우리가 가지고 싶어 하는 종류의 아름다움이다. 이 아름다움은 당신의 뇌가 최상인 상태, 즐겁고 의미 있는 일에 집중하고 있을 때 드러난다.

아름다운 뇌를 만들기 위한 첫 번째 단계는 새로운 생각과 경험에 당신의 마음을 여는 것이다. 먼저 매일 우리가 내리는 선택을 한 발짝 떨어져서 꼼꼼히 들여다보자. 거의 비슷한 문제를 경험하며 항상 똑같은 방법으로 이를 해결하지 않는가? 만약 당신의 삶이 틀에 박힌 일상으로 가득하다면, 그것만으로도 당신은 이미 스스로에게 편협한 한계를 정한 채 정신적인 처리과정을 매우 제한적으로 사용하고 있는 것이다. 새로운 일에 몰두하면 뇌가 새로운 처리과정을 통해 모험을 시작하는데 이는 당신의 뇌를 자극해 신선한 사고방식을 이끌어낸다. 기억하라, 당신의 뇌를 변화시키는 것에서부터 당신 모든 것의 변화가 시작된다.

우리의 감정, 특히 행복과 불행을 느끼는 감정은 주위 사람들의 영향을 강하게 받는다. 하버드 의과대학 의료사회학 교수인 니콜라스 크리스타키스와 샌디에이고 캘리포니아 대학 정치학자인 제임스 파울러는 수십 년간 사회 네트워크의 관한 연구를 했다. 그리고 500여 명의 대인관계를 추적한 결과, 행복과 불행 모두 전염된다는 사실을 밝혀냈다. 연구 결과에 따르면, 만약 당신이 행복한 사람을 알게 되면 당신도 행복해질 가능성이 15.3퍼센트 더 커진다. 그리고 더욱 놀라운 것은 당신 친구가 행복한 친구를 사귀고 있다면, 설령 당신이 그를 직접 알지 못한다 하더라도 행복할 가능성이 9.8퍼센트 커진다는 사실이다. 다시 말해서 행복은 사회 네트워크를 통해 퍼지는 것이다. 결국 가장 행복한 사람은 큰 사회 네트워크의 중심부에 존재한다.