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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788954621441
· 쪽수 : 384쪽
책 소개
목차
독자 여러분께
저 밖으로
서문
1장 어둠 밖으로
1부 5가지 기준 욕구
2장 주도권 욕구
활성제 1 관점과 성격을 주도하라
활성제 2 새로움을 주도하라
활성제 3 일의 흐름을 주도하라
3장 실력 욕구
활성제 1 배움의 욕망을 평가하고 지휘하라
활성제 2 실질적인 도전 과제를 설정하고 성공 계획을 세우고 코치를 구하라
활성제 3 성공을 정체성에 통합하라
4장 합치성 욕구
활성제 1 자신에 대한 새로운 기준을 설정하라
활성제 2 기분지수를 설정하라
활성제 3 말을 실천하라
5장 배려 욕구
활성제 1 자신을 배려하라
활성제 2 틈을 더 많이 보여서 다름 사람들이 당신을 배려하게 하라
활성제 3 현재에 몰입하고 다른 사람들에게 더 많은 관심과 주의를 기울이라
6장 유대감 욕구
활성제 1 이상적인 관계를 정의하고 설계하라
활성제 2 긍정적인 투사를 연습하라
활성제 3 ‘성장 친구’를 찾고 육성하라
2부 5가지 추진 욕구
7장 추진 욕구 소개
8장 변화 욕구
활성제 1 잃지 않고 얻는 변화를 일으키라
활성제 2 분명한 비전을 갖고 크게 생각하고 대담해지라
활성제 3 실질적인 선택을 하라
9장 도전 욕구
활성제 1 성취감을 주는 도전을 선택하라
활성제 2 여정에 집중하고 거부당하는 것을 두려워하지 말라
활성제 3 매달 30일 도전 프로젝트를 계획하라
10장 창의적 표현 욕구
활성제 1 인생의 모든 영역에서 창의적 표현을 확대하라
활성제 2 사람들을 연구하고 디자인하라
활성제 3 더 많이 창조하고 더 많이 공유하라
11장 기여 욕구
활성제 1 자신의 진실대로 살고 그런 자신을 인정하라
활성제 2 진지한 의미가 있는 경험에 기여하라
활성제 3 멘토가 되고 멘토가 되고 멘토가 되라
12장 의식 욕구
활성제 1 의식에 집중하라
활성제 2 의식을 초월하라
활성제 3 경이로움 속에서 살아가라
결론
감사의 말