저녁 군것질 딱! 끊는 101가지 방법 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 저녁 군것질 딱! 끊는 101가지 방법
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788956240664
· 쪽수 : 180쪽

책 소개

저녁식사 후 잠들기 전까지의 간식, 야식, 군것질의 유혹을 과감히 물리치고, 대신 여성들이 자신을 위하여 투자할 수 있는 실질적인 방법들을 제시한다.

책머리에 - 당신 자신에게 투자하세요!
프롤로그 - 당신에게 이 책이 필요한 이유

1. 2% 부족한 느낌 채우기
2. 거울아, 거울아
3. 몰입은 즐거워
4. 우울증을 저 멀리로
5. TV, 과자와 이별하다
6. 그래도 먹어야겠다면?
7. 저녁에 외출해야 한다면?
8. 군것질을 물리치는 식이요법

저자소개

낸시 부처 (지은이) 정보 더보기

건강.미용 관련 사이트(WholeHealthMD.com & iVillage.com)에 전문적인 글을 써온 미국의 저명한 자유기고가이다. 여성 독자들을 타깃으로 <내 남자 멋지게 꾸미는 방법>, <숙면을 취할 수 있는 101가지 방법101>등의 책을 펴냈고, <뉴욕 타임스>가 선정한 베스트셀러 <눈이 문제야>를 비롯해 아동 대상의 책도 여러 권 냈다.

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