10% 행복 플러스 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 10% 행복 플러스 (행복 지수를 높이는 시크릿)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9788956244433
· 쪽수 : 388쪽

책 소개

‘머릿속 목소리’에서 벗어나기 위해 유명한 종교가, 자기계발 전문가를 찾아 나서기도 하고, 신경과학계와 네트워크 뉴스 부문, 그리고 미국의 정신문화계에 이르기까지, 저자가 경험한 인생의 수많은 시행착오와 그것을 명상으로 극복한 내용을 담았다.

프롤로그
01 호흡곤란
02 파문
03 현자인가, 미치광이인가?
04 행복 주식회사
05 유태인 불교 신자들
06 부정적 생각의 힘
07 피정 일기
08 10% 행복 플러스
09 새로운 카페인
10 나의 유익을 위한 명상 수련
11 기억해야 할 수칙
에필로그
감사의 글
부록 명상 수련 지침

저자소개

댄 해리스 (지은이) 정보 더보기

ABC News의 간판 프로그램, <나이트라인>과 <굿모닝 아메리카> 주말 방송의 공동 앵커이다. 그 밖에도 <월드 뉴스> 일요일 방송의 앵커를 거쳐 현재 <20/20>, <다이앤 소여와 함께하는 월드 뉴스>, 그리고 <굿모닝 아메리카> 주중 방송에도 리포터로서 정기적으로 활약 중이다. 해리스는 아프가니스탄, 이스라엘, 팔레스타인, 이라크 등지에서 종군기자로 전장을 누볐고, 하이티, 캄보디아, 콩고 등지에서 사건기자로 현지의 범죄 실태를 추적했다. 또 한편으로는 불가지론자임에도 불구하고 교계의 환대를 받아가며 종교 전문 기자로서 특히 미국 개신교 전도사들의 활동 양상을 수년에 걸쳐 중점 취재했다. 그는 ABC News에 14년째 몸담고 있다. 그 이전에는 보스턴과 메인 주의 지역 방송국들에서 경험을 쌓았다. 보스턴 교외에서 태어나고 자랐으며 현재 아내 비안카와 함께 뉴욕에 거주하고 있다.

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정경호 (옮긴이) 정보 더보기

시인 겸 전문번역가. 지은 책으로 『용미리』, 『캘리포니아, 캘리포니아』가 있으며, 옮긴 책으로는 『나이트 스쿨』, 『메이크 미』, 『퍼스널』, 『네버 고 백』, 『1030』, 『원티드맨』, 『어페어』, 『악의 사슬』, 『나이트 폴』, 『당신에게 집중하라』, 『스티븐 호킹, 천재와 보낸 25년』, 『잭 캔필드의 어머니를 위한 101가지 이야기』, 『지속가능 경영의 절대조건 위기관리』, 『탐욕의 경제학』 등이 있다.

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책속에서

우리들 대부분은 잠시도 쉬지 않고 자신과 대화를 나누고 있기에 우리 머릿속 목소리의 존재를 오히려 잊고 살아간다.

내가 경험한 바에 의하면 명상을 통해 10%는 더 행복해질 수 있다.

명상의 실질적인 유익함을 열거하려면 책 한 권을 다시 써야 할 것이다. 수련을 하는 동안 보다 인간적인 사람으로 변해가는 건 보너스다. 물론 명상 수련은 결코 쉽지 않다. 나 역시 많은 장애물을 만났고 그때마다 비틀거렸다. 하지만 이 책의 독자들은 최소한 나보다는 수월하게 명상의 혜택을 누리게 될 것이다. 나의 실수와 착각들이 모두 이 책에 기록되어 있기 때문이다.