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책 정보
· 제목 : 천천히 달려라 (지식공작소 마라톤 7)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 걷기/육상스포츠
· ISBN : 9788956710044
· 쪽수 : 313쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 걷기/육상스포츠
· ISBN : 9788956710044
· 쪽수 : 313쪽
책 소개
이 책은 왜 달리는지, 그리고 어떻게 달려야 하는지, 그리고 달리기를 통해 정말로 무엇을 원하는지를 알게 도와준다. <나는 달린다>와 같이 달리고 싶은 욕구를 자연스럽게 불러일으켜주는 또 하나의 책이다. <나를 부르는 숲>에서 보여주었던 역자의 매끄러운 번역도 책 읽는 즐거움을 더해준다.
목차
감사의 말
머리말
1부 영감
빛이 보인다
나는 러너였다
인생의 특별한 순간
희망과 믿음
러너처럼 보이고 러너처럼 행동하자
2부 땀흘리기
우리 몸 우리 자신
방법이냐 광기냐
쓰레기를 먹으면, 쓰레기가 나온다
악마와 춤을
부상을 초래한 것은 바로 우리 자신이다
3부 헌신
끝까지 버텨라
낙하산과 사다리
가장 훌륭한 목표
건강하게 사는 법
교차훈련-보다 신선하고 새롭게 달릴 수 있다
4부 자축
봄비 속에 달리는 기쁨
점수 따지지 않기
달리기는 나를 받아들이는 길
승리하기 위해 달린다
달리기 세계의 최고봉 시합 준비하고 참가하기
특별 보너스 섹션
넘버 원
러너가 되는 것
집으로 달려오기
증거의 몸
삽질하기
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