내 시간은 다 어디로 갔을까?

머리말

1장 어떻게 해야 시간을 잘 사용할 수 있는가?
1. 헛된 시간을 줄이자
2. 예정된 시간보다 빨리 일을 끝내자

2장 멋진 회사 생활을 위한 시간 활용
1. 계획한 기상시간에 일어나자
2. 여유 있게 출근하자
3. 하루를 이틀로 만들어 사용하자
4. 퇴근 후를 즐겁게 보내자
5. 주말, 휴일은 가족과 추억을 만든다
6. 출장, 전근을 세계를 넓히는 기회로 만들자

3장 시간을 잘 쓰는 방법
1. 계획을 세워서 스케줄을 짠다
2. 자신의 페이스를 지킨다
3. 단지 절약하는 것만으로는 안 된다
4. 헛된 시간을 줄인다
5. 경험을 살린다
6. 질 좋은 정보를 많이 갖는다
7. 훈련한다
8. 도구를 능숙하게 사용한다
9. 타인의 힘을 빌린다
10. '읽기, 쓰기, 말하기' 능력을 기른다

4장 항상 시간이 남는 사람
1. 스케줄이 고통스럽지 않다
2. 수집한 정보를 활용한다
3. 부드럽게 일이 진행된다
4. 학습효과가 높아진다
5. 기억이나 추억으로 남긴다
6. 습관으로 만든다
7. 타인에게 폐를 끼치지 않는다
8. 가정이야말로 시간활용을 배우는 가장 좋은 교실이다
9. 옆길로 빠지는 것도 가끔은 필요하다
10. 오늘은 추억에 남는 하루였다

5장 인생을 풍요롭게 하는 생활태도
1. 시간에 쫓기지 않는다
2. 시간으로부터 자유로워진다
3. 시간을 걱정하지 않는 생활이 가능하다
4. 무리해서 서두르지 않는다
5. 과거, 장래 생각에 번거로워하지 않는다
6. 역사 속에서 즐길 수 있게 된다
7. 시대와 공간을 뛰어 넘은 여행을 할 수 있다
8. 동서고금의 누구라도 만날 수 있다
9. 고정관념에 얽매이지 않는다
10. 기다림을 안다
11. 타인의 말에 귀를 잘 기울인다
12. 가능한 한 빨리 유능한 후계자를 기른다
13. 시간에서 자유로워진다는 의미를 안다

부록1 마음 편안하게 여가시간 보내는 방법
부록2 '놀이감각'과 '사는 보람'으로 이어지는 시간사용법

역자 후기