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책 정보
· 제목 : 세계 최고의 마라토너들 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 걷기/육상스포츠
· ISBN : 9788956710457
· 쪽수 : 178쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 걷기/육상스포츠
· ISBN : 9788956710457
· 쪽수 : 178쪽
책 소개
세계적인 달리기 선수들은 지난 150년 동안 재능 있는 선수들을 실패시키기도 하고 성공을 가져오기도 하며 주목 받았던 훈련 아이디어를 가지고 있다. 이 책은 그들이 자신만의 훈련 원칙의 열쇠를 어떻게 적용해 왔는지를 설명하고 있다.
목차
역사적 관점
마일에서 마라톤까지의 거리
아프리카의 숙련된 달리기 선수들
50km에서 100km의 장거리
100km 이상의 장거리
결론:엘리트들의 훈련 방법
맺음말
저자와 역자 소개
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