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책 정보
· 제목 : 내 몸을 바로잡는 성준의 교정운동 (디스크 질환 완전정복)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
· ISBN : 9788957481776
· 쪽수 : 174쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
· ISBN : 9788957481776
· 쪽수 : 174쪽
책 소개
디스크질환 정복을 위한 이성준의 교정 가이드북. 고통을 유발하는 체형의 비뚤어짐의 원인은 과연 무엇일까? 지은이는 그 이유를 뼈나 관절의 문제보다 근육의 문제에서 찾아 그 해결책을 자연 건강관리와 자세교정에 역점을 두고 있다. 그에 따른 근육을 강화시키고 바로잡는 자세교정과 건강회복을 위한 관리법 등을 저자는 소개하고 있다. 이에 대해 책은 알기 쉬운 설명과 사진으로 구성되어 독자의 이해를 돕는다.
목차
머리말
제1장 디스크질환에 대한 고찰
제2장 교정운동
제3장 종합정리
제4장 단식
제5장 자연 건강관리
제6장 난치병에 가시광선요법
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