일찍 퇴근하는 사람이 성공한다

서문 - 당당하게 일찍 퇴근하라!
나의 생산성 지수는 얼마일까

1장 계획하지 않고 성공을 꿈꾸지 말라 - 습관 1. 매사를 준비하고 계획한다
01. 나는 이 땅에 무엇을 위해 태어났는가
02. 이루고 싶은 목표를 종이에 써라
03. '작심3일'을 극복하는 방법
04. 업무 파악이 정확하면 절반은 성공
05. 꿈은, 플랜을 작성해야 이루어진다
06. 잠깐, 나무 베기 전에 도끼부터 갈아야지
07. 다이어리 선택도 중요하다
08. 시급한 일과 중요한 일, 무엇부터 해야 하나
09. 왜 스케줄이 10분 만에 엉망진창이 될까
10. 회의를 소집할까, 이메일을 보낼까

2장 방해를 방치하지 말라 - 습관 2. 비효율적인 요소를 없앤다
11. 우선 순위에 매달려라
12. 방해를 사전에 차단하라
13. 가는 사람 잡지 말고 오는 사람 막아라
14. 힘겨우면 거절하라, 예의바르게!
15. 정말 필요한 회의인가 '회의'하라
16. 정신은 풍요롭게, 생활은 소박하게
17. 다른 사람이 할 수 있는 일은 맡지 않는다
18. 직장 내 인간관계, 과하지도 모자라지도 않게

3장 승진하고 싶은가? 책상 정리부터 하시지! - 습관 3. 정리정돈을 잘한다
19. 책상이 지저분하면 손해본다
20. 너저분한 책상에 대한 오해와 진실
21. 나중에 처리할 문서 정리하는 법
22. 필요한 파일을 3분 안에 찾아내라
23. 버리고, 위임하고, 처리하라
24. 버릴 줄 알면 만사가 쉬워진다
25. 한 번 손에 잡은 서류는 끝장을 본다
26. 1시간 만에 정리 끝내기

4장 이런 날엔 어디론가 훌쩍 떠나고 싶지만 - 습관 4. 나와의 약속을 철저하게 지킨다
27. 머리가 잘 돌아가는 시간엔 재미없는 일을 하라
28. 완벽주의는 병이다
29. 마음 편히 살려면 일을 미루지 마라
30. 서두르지 말고 진득하게!
31. 주인공은 늦게 나타난다?
32. 열심히 일한다는 것은 머리를 쓴다는 것

5장 서두르거나 긴장하지 말고 차분하고 냉정하라 - 습관 5. 스트레스를 조절할 줄 안다
33. 스트레스도 '관리'가 된다
34. 기분, 발생 과정을 알면 바꿀 수 있다
35. 스트레스와 생산성의 함수관계
36. 유머 감각, 열심히 갈고 닦아라
37. 어쩔 수 없다면, 무뎌져라
38. 화가 치밀어오를 땐 그 자리를 떠나라

6장 당신의 집중력을 보호하라 - 습관 6. 일할 때는 일에 몰두한다
39. 책상 배치를 바꿔라
40. 딴생각을 생산적으로 하는 방법
41. 건망증, 적극적으로 치유하라
42. 나는 왜 한 가지 일에 집중하지 못할까
43. 한꺼번에 여러 가지 일을 하지 말라
44. 독서에도 요령이 필요하다
45. 뇌의 방전을 막아라
46. 업무 삼매경에 이르는 길

7장 시간을 좀먹는 하마를 찾아내라 - 습관 7. 시간을 돈처럼 관리한다
47. 쌓여 있는 정보는 힘이 아니다
48. 똑같은 일을 두 번 하지 말라
49. 무심히 흘려보내는 시간을 막아라
50. 사무실 내 '교통체증'을 없애라
51. 내 마음 같지 않은 사람과 함께 일하는 방법
52. 시간을 만들기 위한 시간을 가져라
53. 자투리 시간 200% 활용법
54. 직원들이 리더에게 바라는 것
55. 결정을 내릴 때는 단호해져라

8장 '과잉 정보'를 줄여라 - 습관 8. 정보의 바다에서 헤매지 않는다
56. 이메일 이용을 최소화하라
57. 전화, 잘 쓰면 약, 못 쓰면 독
58. 스팸 메일 피해 가기
59. 테크노로지, 여차하면 늪에 빠진다

9장 나를 지치게 만드는 것들을 없애라 - 습관 9. 항상 좋은 컨디션을 유지한다
60. 밤에 충분히 자고 낮에 졸지 않는다
61. 운동이 인생을 바꾼다
62. 휴가를 떠나지 않는 사람과 큰일을 논하지 말라
63. 나, 시간 내서 귀하게 대접해 주자
64. 인체공학적으로 올바른 사무실 요건
65. 음식에 까탈을 부려라
66. 물을 잘 마시면 건강해진다

10장 내가 살고 싶은 인생을 살아라 - 습관 10. '적당히' 균형을 잡을 줄 안다
67. 소중한 것을 먼저 하라
68. 자신이 진정 원하는 것을 찾아라
69. 퇴근 후에는 자유인이 돼라
70. 도움이 필요할 땐 도움을 구하라
71. 아이와 보내는 시간이부족하다고 느끼는 부모들에게
72. 거실에서 TV를 몰아내라
73. 소중한 시간에는 꺼두셔도 좋습니다.
74. 성공한 사람들은 일에만 매달리지 않는다

큰아이가 다섯 살이었을 때 우리 세 식구는 콜로라도에 사는 남동생집에 자주 놀러갔다. 콜로라도까지는 차로 1시간 가량 걸렸다. 우리가 좋아하는 음악이 서로 달라 자동차를 타고 가는 동안 각자가 좋아하는 음악을 20분씩 듣기로 합의했다. 아이가 먼저 테이프를 골랐다. 디즈니 영화 주제가 모음집이었다. 그 다음은 남편 차례. 남편은 찬송가를 들었다. 드디어 내 차례가 되었다. 나는 남편에게 내가 고른 테이프를 건네주었다. 20분짜리 빈 테이프였다. 침묵. 아무 소리도 들리지 않는 평화로움, 정말 굉장했다. 아무것도 하지않고, 마음을 텅 비운 채 보내는 시간이 1분이라도 있는가? 내 안에서 "나 자신에게 1분만이라도 시간을 내주세요"라는 말이 들리면, 나에게 소홀했구나 하는 생각이 든다. -본문 260p 중에서

시간이 부족한 것이 딜레마가 아니다. 우선순위의 문제이다. 하루가 30시간이면 시간 문제가 해결될까? 그렇지 않다. 하루 30시간도 곧 부족해질 것이다. 책상에 "언젠가 해야 할 일" 파일을 갖고 있는가? "나중에 결정할 일" 파일을 갖고 있는가? 시간이 더 많아진다고 해도 그런 파일을 여전히 갖고 있을 것이다. 왜냐하면 그런 습관을 갖고 있기 때문이다. 습관은 시간이 부족하다거나 시간을 효율적으로 관리하지 못하는 것보다 더 복잡한 문제다. - 본문 58p 중에서