건강한 다이어트 책 가격비교

책 이미지

책 정보

· 제목 : 건강한 다이어트 (먹으면서 살을 빼는, 세포의 평등)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788957931615
· 쪽수 : 136쪽

책 소개

질병학에 따른 비만과 잘못된 다이어트의 방법, 체중감량 만큼이나 중요한 유지 다이어트에 관해 설명한다. 지속적인 다이어트를 통해 우리 몸은 올바른 습관에 적응되어 건강하게 다시 태어나는 것은 물론 아름다운 몸매로 균형 잡힐 수 있음을 주장한다.

시작하며 16

제 1장 비만 22
1. 비만의 정의 22
2. 비만 판정하기 25
3. 비만이 안고 있는 현실적인 문제 29
4. 비만의 유형 32
5. 비만의 종류 35
6. 비만으로 인한 질병 46
7. 비만의 원인 49

제 2장 다이어트의 현실 59
1. 몸짱 열풍 59
2. 잘못된 다이어트 상식 62
3. 비만 치료제의 실체 73
4. 여러 가지 다이어트 81

제 3장 올바른 다이어트 98
1. 건강한 다이어트 101
2. 감량 상태를 유지하는 것이 진정한 다이어트 104
3. 세포의 평등 106
4. 유지 다이어트 125

책을 마치며 133
참고문헌 136

저자소개

강영환 (지은이) 정보 더보기

약사 겸 문화운동가. 맨정신 약국과 황서방 식품(주)을 경영하는 과정에서 화학물질 및 화학식품들이 인체를 오염시킬 개연성을 직접 체험한 뒤, 약국과 회사경영을 그만두었다. 이후 웰빙식품과 유기농 건강보조식품을 통한 ‘셀프(self)건강사업’의 대두를 역설하는 동시에 건강한 사회를 위해 깨끗한 몸과 정신을 주장하는 ‘맨(man)정신’문화운동을 펼치고 있다. 저서로는 『당신의 세포가 녹슬어가고 있다 - 세포의 자유』,『당신의 두피가 지쳐가고 있다 - 탈모의 자유』,『먹으면서 살을빼는 건강한 다이어트 - 세포의 평등』이 있다.

펼치기

강영환의 다른 책 >