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결국엔 면역력이 당신을 구한다!

결국엔 면역력이 당신을 구한다!

아보 토오루, 호리 야스노리 (지은이), 조은조 (옮긴이)
  |  
아름다운사회
2015-11-27
  |  
8,000원

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결국엔 면역력이 당신을 구한다!

책 정보

· 제목 : 결국엔 면역력이 당신을 구한다! 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
· ISBN : 9788957931875
· 쪽수 : 169쪽

책 소개

이 책에서 주로 다루는 내용은 자연적인 면역력 향상에 도움이 되는 방법과 현대 물질문명에 점령당한 현대인의 몸을 바로잡는 방법에 관한 것이다. 면역력을 높이면 예방이 가능한 질병이 많지만 한편으로 인간에게는 주어진 수명이 있는 것도 사실이다.

목차

프롤로그 / 현대인의 몸을 바로잡는 방법 - 호리 야스노리
자연의 섭리에 따라 섭생하라 - 아보 토오루

저자소개

제1장 병원, 의사, 약을 의심하라!
1. 21세기 의학계를 위한 조언 - 서양의학에 집착하지 마라
2. 암 치료를 의심하라 - 온천이 암을 녹인다
3. 입호흡은 죽은 호흡 - 코호흡이 면역력을 높인다
4. 저체온은 장수의 적 - 저체온을 개선하는 지혜

제2장 현대 의학이 주목하지 않는 건강법
1. 현대 의학이 주목하지 않는 ‘흉선’ - 단련만으로도 면역력이 높아진다
2. 근육은 몸을 지키는 명의 - 유산소 운동으로 건강을 유지하라
3. 체내에 벼락이 친다 - 방전하지 않으면 동맥경화가 진행된다

제3장 부인병, 갱년기 장애는 개선할 수 있다!
1. 여성 특유의 질병 급증 - 부인병 예방 및 개선 방법
2. 갱년기 장애 - 약간의 요령으로 갱년기를 극복하라

제4장 의사가 알려주는 신체 부위별 간단한 건강법
1. 발목 이상은 전신 이상 - 건강의 토대인 발목을 지켜라
2. 치과는 ‘치열’ 치료 - 이는 유산균으로 닦아라
3. ‘목’을 가볍게 여기지 마라 - 목을 따뜻하게 하면 건강에 좋다
4. 우울증, 공황 장애 - 고관절을 마사지하라

제5장 질병을 막는 매일의 식습관
1. 약보다 미네랄을 권한다 - 현대병은 미네랄 부족병
2. 잘못된 다이어트가 살찌는 근원 - 폭식 주의!
3. 물 선택이 생명을 바꾼다 - 좋은 물을 섭취하라
4. 웰빙에 속지 마라 - 선구안이 아니라 ‘선식안’을 몸에 익혀라

저자소개

아보 토오루 (지은이)    정보 더보기
1947년 아오모리 현에서 태어났으며, 현재 니가타대학 대학원 종합연구과 교수로 재직 중이다. 1972년 도후구대학 의학부를 졸업, 1980년 미국 앨라배마대학 유학 중에 '인간 NK세포 항원 CD57에 대한 단일클론항체'를 만드는 데 성공하여 'LEU-7'이라는 이름을 붙였다. 특히 1996년에는 '백혈구의 자율신경 지배구조'를 세계 최초로 밝혀내어 스트레스와 질병 발생의 연관성을 과학적으로 입증했다. 국제학회에서 발표한 논문의 수만도 200여 편에 이르며, 면역학 분야의 세계적 권위자다. 1972년 토오쿠 대학 의학부 졸업 1980년 ‘자살 NK세포 항원 CD57에 대한 모노클로널 항체’ 제작 1989년 흉선의 분화 T세포 발견 1996년 백혈구의 자율신경 지배 메커니즘 처음 해명 니가타 대학 대학원 치학총합 연구과 교수(국제 감염의학, 면역학, 의동물학 분야) 세계적인 면역학자 저서로는 베스트셀러 《면역혁명》(고담사 인터내셔널), 《언제까지나 ‘즐겁게 건강하게 살자’ 습관》(미카사쇼보), 《‘나른함’이 싹 사라지다》(포프라사), 《아보 토오루의 신체온 면역력》(나츠메사), 《칼라판 도해 질병에 걸리지 않는 면역생활 추천》(추케이 출판) 등 다수 사이트 http://toru-abo.com/
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호리 야스노리 (지은이)    정보 더보기
박사의 홈페이지 www.dr-hori.com 1956년 미에 현에서 출생했다. 기후(岐阜)치과대학교 치학부치학과를 졸업하고 현재는 쇼와대학교 의학부 객원교수, 닥터쓰리(Dr3) 의과학연구소 소장으로서 인류의 건강을 위한 연구와 개발에 힘쓰고 있다. ‘체내 정전기’ 이론은 그 어디에서도 소개된 적 없는 호리 박사만의 건강 이론이다. 정전기는 누구나 알고 있지만 그래봤자 체표면의 정전기만 알고 있을 뿐, 우리 몸속에서 정전기가 발생하고 그것이 쌓여서 건강에 해를 끼친다고 주장하는 사람은 호리 박사가 최초다. 호리 박사는 발목 근육 이상을 치료함으로써 턱관절장애를 완치시킨 것으로도 유명하다. 당시 의학계에서는 발목 근육과 턱관절과는 관련이 없다며 그를 질타했지만, 그의 치료를 받고 입에 손가락이 한두 개밖에 안 들어가던 사람이 몇 분 만에 입을 쩍 벌릴 수 있을 정도로 호전된 사례들을 보여준 이후로는 오히려 그를 경외의 시선으로 바라보고 있다. 이처럼 독자적인 이론과 방법으로 난치병을 치료하고 있는 그는 ‘사람들이 건강하고 행복하게 죽음을 맞게 하고 싶다’는 일념하에 체내 정전기 이론을 일본 전역에 알리고 있다. 이 책에서는 체내 정전기의 발생 메커니즘과 몸에 끼치는 악영향을 비롯해 체내 정전기를 몸속에서 제거하는 생활습관을 소개한다. 더불어 몸속에 쌓인 정전기를 빼서 병이 호전된 사례도 함께 보여준다. 1956년 미에 현에서 태어나다 1980년 기후 치과대학(현 아사히 대학) 졸업 1995년 ‘장단비골근 턱관절증의 힘줄 반사’ 발견 1996년 ‘목?허리 염좌 턱관절증의 힘줄 반사’ 발견 1996년 ‘근육의 마이크로 바이브레이션에 간섭과 공명을 주는 근육의 이완 방법’ 발견 1997년 ‘육각형 고리 구조 물의 작성 방법’ 개발 근육의 원격 부위 반사 경로 연구의 일인자이자 턱관절증 치료의 권위자 1997년 쇼와 대학 의학박사, 2005년 메이카이 대학 치과학박사, 2007년 쇼와 대학 약학박사 취득 현재 쇼와 대학 의학부 전문교수 저서로는 《체내 정전기를 빼면 질병은 두렵지 않다》(고우담사)가 있다.
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조은조 (옮긴이)    정보 더보기
일본 간다외국어대학교 졸업, 동경방송대학 영상학과 졸업. 곽영일어학원 외 다수 학원강사, 아시아나항공, 안철수연구소, 롯데제과, LG연구소, 올림푸스 등 다수 기업체 전문강사. 후지TV, 한일미용협회 통역.
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