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박진감 있는 돌고래 다이어트

박진감 있는 돌고래 다이어트

박진 (지은이)
  |  
넥서스BOOKS
2005-11-10
  |  
10,000원

일반도서

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박진감 있는 돌고래 다이어트

책 정보

· 제목 : 박진감 있는 돌고래 다이어트 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788957972014
· 쪽수 : 328쪽

책 소개

94.5kg의 거구였던 박진 의원이 독특한 다이어트 방법으로 3개월간 18kg을 감량했다는 사실이 화제를 낳고 있다. 다른 국회의원처럼 그도 불규칙한 생활 습관, 잦은 술자리, 바쁜 일정 탓으로 시종일관 '여의도 체형'을 유지했다. 그러던 중 아내와 주변인의 권유로 시작한 것이 돌고래 다이어트였다.

목차

추천글
머리말
프롤로그

1부 돌고래 다이어트 - 치열했던 3개월의 난중 일기

1장 돌고래 다이어트란 무엇인가
2장 비만과의 전쟁을 시작하며(다이어트 1~3주차)
3장 한 달 만에 비만 그룹 탈출!(다이어트 4~5주차)
4장 드디어 10kg 감량(다이어트 6주차)
5장 베트남, 러시아의 무더위 속에서(다이어트 7~8주차)
6장 광복절에 80kg의 벽을 깨다(다이어트 9주차)
7장 10주 만에 15kg 감량 약속 지켜(다이어트 10주차)

2부 돌고래 전략 - 작지만 강한 대한민국을 꿈꾸며

8장 마라톤은 자신과의 싸움
9장 사각의 링에서 배운 도전 정신
10장 비만 소대 방문기
11장 깨끗한 정치, 건강한 사회를 위해
12장 열린 청계천을 달리며
13장 한강과 남산은 하늘이 준 선물
14장 젊은 서울, 푸른 서울을 위하여
15장 세계화를 위한 ‘돌고래 전략’

에필로그 새로운 도전을 시작하며

저자소개

박진 (지은이)    정보 더보기
종로구 명륜동2가 129번지에서 태어나 종로를 벗어난 적 없이 여전히 종로에서 살고 있다. 종로구에서 3선 의원을 지내고 국회외교통상통일위원장을 지냈으며 현재는 사단법인 아시아미래연구원 이사장 및 한국외국어대학교 석좌교수로 재직하고 있다. 한편 방송통신대학교에서 중국어를 배우고 있는 열정적인 학생이기도 하다. 어린 시절에는 중학교를 중퇴하고 방황의 나날을 보내다, 검정고시를 치르고 1년 빨리 고등학교에 입학하였다. 그 시기, 닉슨이 중공을 방문한 사실에 충격을 받아 외교관이 되겠다고 결심하고 진로를 바꾼다. 서울대에 진학한 후 서울대 그룹사운드 ‘뱀파이어’의 키보디스트로 활동하며 종로와 명동의 라이브 카페에서 인기를 끌고 ‘전국대학생그룹사운드 경연대회’에서 우승 트로피를 차지하기도 했다. 방송과 영화에도 출연하는 등 신나는 학창 시절을 즐기다 다시 공부에 매진해 사시ㆍ외시ㆍ행시의 1차 시험에 모두 합격하였다. 법관과 외교관의 길을 고민하다가 외교관이 되기로 결심하고, 스무 살에 외무고시에 합격한다. 이후 해군 장교 훈련을 거쳐 군 생활을 마치고 유학길에 오른다. 하버드ㆍ옥스퍼드ㆍ동경 대학교에서 장학금을 받으며 정치학을 공부한 다음 영국에서 대학교수로 재직하다가, 청와대 비서관으로 발탁되어 국정 운영을 경험하고 세계의 여러 정상들을 만났다. 마흔여섯 살에 종로의 국회의원으로 당선된 뒤 지금까지 자신의 꿈을 이루기 위해 끊임없이 달리고 있다. 지금까지 발간한 책으로 『청와대 비망록-내가 만난 세계 정상들』『박진의 북핵리포트』『나는 꿈을 노래한다』 등이 있으며 번역서로 『더 라이트 네이션』이 있다.
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