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책 정보
· 제목 : 박진감 있는 돌고래 다이어트 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788957972014
· 쪽수 : 328쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788957972014
· 쪽수 : 328쪽
책 소개
94.5kg의 거구였던 박진 의원이 독특한 다이어트 방법으로 3개월간 18kg을 감량했다는 사실이 화제를 낳고 있다. 다른 국회의원처럼 그도 불규칙한 생활 습관, 잦은 술자리, 바쁜 일정 탓으로 시종일관 '여의도 체형'을 유지했다. 그러던 중 아내와 주변인의 권유로 시작한 것이 돌고래 다이어트였다.
목차
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머리말
프롤로그
1부 돌고래 다이어트 - 치열했던 3개월의 난중 일기
1장 돌고래 다이어트란 무엇인가
2장 비만과의 전쟁을 시작하며(다이어트 1~3주차)
3장 한 달 만에 비만 그룹 탈출!(다이어트 4~5주차)
4장 드디어 10kg 감량(다이어트 6주차)
5장 베트남, 러시아의 무더위 속에서(다이어트 7~8주차)
6장 광복절에 80kg의 벽을 깨다(다이어트 9주차)
7장 10주 만에 15kg 감량 약속 지켜(다이어트 10주차)
2부 돌고래 전략 - 작지만 강한 대한민국을 꿈꾸며
8장 마라톤은 자신과의 싸움
9장 사각의 링에서 배운 도전 정신
10장 비만 소대 방문기
11장 깨끗한 정치, 건강한 사회를 위해
12장 열린 청계천을 달리며
13장 한강과 남산은 하늘이 준 선물
14장 젊은 서울, 푸른 서울을 위하여
15장 세계화를 위한 ‘돌고래 전략’
에필로그 새로운 도전을 시작하며
저자소개
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