아빠는 1학년

머리말 : 아빠는 아이와 함께 자란다
Part 1 아기가 태어나기 전에 해야 할 일
Episode 1 ‘언젠가’가 드디어 왔다!
아내가 임신했다!
임신부의 달라지는 몸을 이해하자
Episode 2 임신부는 폭군?
아내의 불안한 마음을 다독여주자
어떤 아빠가 되고 싶은가를 고민하자
일과 육아의 현명한 균형 잡기
아내와 함께 병원에 가자
출산 비용을 따져보고 아기용품도 미리 준비하자
Episode 3 안녕, 아가야!
아기가 태어나는 순간을 함께 하자

Part 2 아기가 태어나면 먼저 해야 할 일
아빠도 젖병 수유를 해보자
기저귀 갈기는 할수록 는다
Episode 4 슈퍼맨 아빠 출동
아기를 마음껏 안아주자
아기 목욕이야말로 힘센 아빠의 몫
아기의 수면과 울음도 아빠 하기 나름이다
이유기를 잘 보내려면
Episode 5 엄마가 라이벌?
우울증으로 힘들어하는 아내를 위로하자
Episode 6 아이와 단둘이!
아내도 때로 휴식이 필요하다
반항기 아이는 어떻게 가르치면 좋을까

Part 3 아이와 둘만의 시간 만들기
아빠만이 줄 수 있는 것이 따로 있다
아이의 든든한 ‘안전기지’가 되어주자
애착은 행복한 관계 맺기의 시작이다
아빠의 몸은 훌륭한 놀이 도구다
장난감으로 눈높이 육아를 해보자
아빠가 좋아하는 그림책을 읽어주자
육아 블로그를 만들어보자

Part 4 회사에서도 통하는 아빠 육아의 힘
Episode 7 아빠는 할 수 있다!
아이는 인생의 좋은 스승이다
일과 육아를 즐기려면
육아의 유효 기한은 10년이다
육아 잘하는 아빠가 일도 잘한다
‘아빠 선언’으로 직장 동료를 내 편으로 만들자
워킹맘에게 육아 노하우를 배우자
Episode 8 우리 모두 손잡고!
아빠친구를 만들면 육아가 더 즐겁다
바람직한 육아 환경을 만들자
아이를 키우면서 변화되는 것들

맺음말 : 처음부터 완벽한 아빠는 없다

임신을 계기로 남편과 아내가 ‘나는 어떤 가족을 원하는가’에 대해 진지하게 생각해보면 어떨까? 단 한 번뿐인 인생, 이왕 가족을 갖기로 결심한 이상, 사랑하는 아내와 아이와 함께 보다 즐겁고 행복한 삶을 위해 나는 무엇을 해야 하고, 그것을 어떻게 실현해나갈지를 진지하게 생각해보자. 더불어 스스로 어떤 아빠가 되고 싶은지에 대해서도 고민해보도록 하자.

아기가 갓 태어났을 무렵에는 아내도 수유에 익숙하지 않아, 남편이 내미는 도움의 손길을 마땅찮아 하거나 거부하는 경우가 있다. 하지만 그것은 아내가 정신적으로 힘든 상황이기 때문이다. 아내는 수유만으로도 기진맥진해지기 일쑤이므로 밤중이나 외출했을 때 또는 아내가 아플 때는 남편이 대신 해주도록 한다. 남편이 능숙하게 수유를 담당해주면 남편으로서의 주가는 천정부지로 올라가게 될 것이다.