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책 정보
· 제목 : 우울증이 주는 선물 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788958325185
· 쪽수 : 272쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788958325185
· 쪽수 : 272쪽
책 소개
우울증은 피로, 무기력, 무가치한 느낌과 같은 증상들의 집합이자 극심한 고통의 근원지라고 생각한다. 그러나 우울증은 인생에서 무엇인가 잘못되었고 치유되어야 한다는 신호이기도 하다. 성장이나 변화를 위한 긍정적인 기회로서 우울증의 다른 면면들을 논의한다. 우울증은 인생에서 혁명의 시작이 되거나 의미 탐색을 위한 첫걸음, 또는 자아의 유해한 부분을 흘려보낼 기회가 될 수 있다.
목차
1장 우울증을 오히려 선물로 생각하자
2장 인생의 전환점 : 우울증이 주는 선물
3장 삶을 재조정하는 우울증
4장 의미를 찾게 해주는 우울증
5장 내면적 변혁으로서의 우울증
6장 슬픔과 상실을 되찾아주는 우울증
7장 공허감을 받아들이게 해주는 우울증
8장 허용 범위를 넓혀주는 우울증
9장 인정받고 싶은 욕구로부터 자유롭게 해주는 우울증
10장 미지의 세계에 마음을 열어주는 우울증
11장 방어를 방어하기
12장 이 책을 마치며 드는 생각
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