지금, 여기, 당신

1장 지금, 현재를 온전히 살아가자
가장 중요한 것
지금 현재에 최선을 다하자
무엇을 해야 할지 의심이 들 때
선택의 기로에서 고민하는 당신에게
현재에 모든 정신력을 집중시키자
우리는 모두 이 세상의 손님이다
세상을 살아가는 지혜
미래가 두렵고 힘든 당신에게
현재에 진정한 삶이 존재한다
죽음을 걱정하는 당신에게
미래를 위해 현재를 파괴하지 말라
과거를 후회하지 말라
사라지는 것과 영원한 것
나는 어디에서 왔을까
인간은 완전히 소멸될 수 없다
아름다운 죽음
죽음은 재앙이 아니라 축복이다
힘겨워 죽음을 생각하는 당신에게
죽음을 준비하는 방법
어리석은 자의 죽음은 허망하다
존재하기 이전의 깊은 심연

2장 여기, 발 디딘 곳에 행복이 있다
끝없이 즐거운 삶을 살아가는 방법
부와 명예는 빈껍데기일 뿐이다
인생이 공허하다는 당신에게
가난으로 고통받지 않는 방법
자신이 가진 것에 행복해하자
진정한 행복이란
삶의 목적을 찾으며 살자
내 몸의 중도를 찾는 방법
행복과 불행은 마음속에 있다
우리의 삶은 투쟁이며 여정이다
선을 조금씩 모으자
어리석은 사람들의 인생 견디기
인생에서 올바른 길을 찾자
세상에서 가장 중요한 일
무모한 욕망에서 자유로워지기
금은보화보다 더 값진 생각들
인생이 지루하다는 당신에게
자기 자신을 개선하려고 노력하라
욕망이 나의 주인이 되게 하지 말라
도덕률을 깨달으려고 노력하자
삶의 목적을 알고 있어야 한다
욕망을 달래고 진정시켜라
인간이 가진 가장 중요한 재산
노력하는 자에게 불가능한 목표란 없다
위험한 상황에서 용기를 가져라
절대 세우지 말고, 항상 심어라
강해지려면 물처럼 되어야 한다

3장 당신, 진짜 나로 살아야 한다
어떤 사람이 될 것인가
나는 무엇을 해야 하는가
자신을 이겨라
생각과 견해의 먼지 더미에서 나를 찾자
지혜로운 사람이 되는 방법
우리가 믿어야 할 것
우리 안에 있는 악과 맞서 싸우자
빠르게 내달리는 분노를 참자
그 누구도 나를 해칠 수 없다
진리라고 흔히 생각하는 것들
나는 당신의 행위입니다
겸손해지면 현명해진다
불필요한 지식은 가지지 말자
많이 아는 사람의 말수는 적다
오만한 사람의 한계
이기적인 사람의 한계
분노에서 벗어나는 방법
삶을 올바른 방향으로 이끄는 사상
화를 내지 말아야 할 이유
진실을 말하는 데 익숙해지는 법
양심에 어긋난 행동은 하지 말라
양심의 소리를 찾아내는 법
자신을 너무 칭찬하지 말자
지혜를 얻는 3가지 방법
편견에서 벗어나자
어떤 학문은 오히려 삶에 해가 된다
겸손과 침묵이 필요한 이유
정신을 소중히 가꾸자
지위가 높아질수록 더 겸손해져라

4장 우리, 더불어 산다는 의미
사람들의 도움 없이 살아갈 수 없다
타인의 선행을 널리 이야기하라
타인과 제대로 소통하는 방법
도움은 상호적이어야 한다
사랑으로 사람을 대하자
힘들고 우울하고 괴로운 당신에게
오랜 대화 후에 들여다볼 것
진정으로 다른 사람을 돕는 법
삶을 풍요롭게 하는 대화의 기술
당신은 다른 사람을 평가할 수 없다
남을 위해 나를 희생할 수 있는가
타인을 비난하는 당신에게
모든 선한 것은 덕이다
말하기 전에 생각해야 할 것
그 사람의 죄를 용서하라
진실이 들리게 하기 위한 방법
어느 누구도 비난하지 말라
누군가의 잘못을 알아차렸다면
약탈한 손으로 적선하지 말라
누군가를 나쁘게 말하지 말라
선은 겸손을 통해 얻을 수 있다
모든 사람을 존중해야 한다
그와의 갈등은 나의 책임이다
살아 있는 모든 생명체와 하나가 되자
자기 자신을 위해 살지 않기

지금 현재에 최선을 다하자
진정한 삶은 현재에 있다.
만약 사람들이 당신에게
미래를 위해 준비하는 삶을 살아야 한다고 말한다면
믿지 말라.
우리는 현재 삶을 살고, 현재 삶만 안다.
그러므로 우리는 현재의 삶을 발전시키는 데
힘을 기울여야 한다.
모든 삶이 아니라 현재 삶의 한순간 한순간에
최선을 다해 살아야 한다.

미래가 두렵고 힘든 당신에게
힘든 시간을 겪고 있거나 사랑을 잃을까 걱정되고
미래에 대한 두려움으로 고통스럽다면,
삶은 오직 현재에만 존재한다는 것을 기억하라.
그리고 당신의 모든 생각과 기억을 현재에 집중하라.
과거에 대한 고뇌도 미래에 대한 걱정도
모두 사라질 것이며,
자유와 행복을 느낄 것이다.