노인 운동과 영양 책 가격비교

책 이미지

책 정보

· 제목 : 노인 운동과 영양 (성공적인 노화를 위한)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 생활환경계열 > 건강/미용
· ISBN : 9788963270630
· 쪽수 : 183쪽

책 소개

‘성공적인 노화’란 건강 상태를 가능한 한 오래 유지하면서 잘 늙어가는 것을 의미하지, 전혀 늙지 않는 것을 의미하지는 않는다. 이 책은 성공적인 노화를 위해 노인에게 맞는 운동과 영양에 대해 제시하고 있다.

Section 1 성공적인 노화
1. 노화의 개념
2. 노화와 신체 변화
3. 성공적인 신화

Section 2 노인의 신체적, 정신적 특성
1. 노인의 개념
2. 노인의 신체적 특성
3. 노인의 정신적 특성

Section 3 신체활동과 건강의 관계
1. 노인과 운동
2. 노인의 생활 습관
3. 노인 건강과 삶의 질
4. 노인 운동과 위험 관리

Section 4 혈관 노화
1. 혈관 노화의 원인
2. 혈과 노화의 예방법

Section 5 노화 늦추기
1. 유산소 운동
2. 무산소 운동
3. 노인 운동 처방

Section 6 노인과 영양
1. 노화와 몸의 변화
2. 노화에 따른 영양의 기능 변화
3. 노년기 영양

참고문헌

저자소개

이수정 (지은이) 정보 더보기

성신여자대학교 체육학과를 졸업하고 고려대학교 대학원에서 석사·박사학위(이학박사)를 취득하였다. 주요 경력으로 보건복지부 노인운동지도자, 아너스벨리 실버타운 운동치료센터 원장, 사단법인 한국스포츠인재개발원 자문위원, 한국스포츠리서치 편집위원 등을 역임하였다. 현재 한국체육대학교 사회체육대학원과 건강관리학부, 성신여자대학교, 건양대학교 운동처방학과에서 강의 중이다. 2006년도, 2007년도 국제스포츠학술대회에서 최우수 논문상을 수상하였다.

펼치기

이수정의 다른 책 >