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책 정보
· 제목 : 호흡마사지와 요가 요법 (심신 안정과 氣力 강화를 위한)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 기/단학
· ISBN : 9788963270913
· 쪽수 : 222쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 기/단학
· ISBN : 9788963270913
· 쪽수 : 222쪽
책 소개
호흡과 마사지를 연계시켜 신체의 여러 기능을 활성화하고, 요가 요법을 가미하여 호흡마사지의 효과를 더욱 높이는 기법을 안내하고자 집필된 책이다. 아름다운 몸을 만드는 방법은 다양하지만 많은 돈과 시간을 들이지 않고서도 아름다운 몸매를 가꿀 수 있는 방법이 ‘호흡마사지’이다.
목차
Section 1 호흡마사지의 기초지식
Section 2 하루하루를 행복하게 만들어주는 호흡마사지
Section 3 질환별 호흡마사지기법
Section 4 체형을 아름답게 가꾸는 호흡마사지
Section 5 건강하고 아름다워지는 호흡마사지
Section 6 호흡마사지의 효과를 높여주는 요가 요법
저자소개
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