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책 정보
· 제목 : 놀란 라이언의 피처스 바이블 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 구기 > 야구
· ISBN : 9788970756059
· 쪽수 : 220쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 구기 > 야구
· ISBN : 9788970756059
· 쪽수 : 220쪽
책 소개
46세까지 현역 선수로 뛰면서 150km가 넘는 광속구로 7번의 노히트노런과 5,714개의 탈삼진이라는 대기록을 세워 MLB 역대 1위에 오 른 메이저리그의 살아 있는 전설 놀란 라이언Nolan Ryan의 놀라운 투구 비법을 담은 책.
목차
[서문]사라지는 패스트볼 A.유진 콜먼 … 6
[한국어판 서문]롱런을 위한 꾸준한 자기관리 허구연 … 11
1. 나의 신체 단련기 … 15
2. 정신력 기르기 … 33
3. 투구의 기술 … 51
허구연의 키포인트 Key point … 73
4. 몸 만들기 … 97
5. 투수의 식단 관리 … 185
6. 완벽한 투수 … 197
[부록]놀란 라이언의 마이너리그·메이저리그 투구 총 기록 … 214
투수 부문 MLB 역대 기록 … 216
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