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"클라이밍"(으)로   8개의 도서가 검색 되었습니다.
스포츠 클라이밍 실전 교과서 (클라이머들이 반드시 알아야 할 클라이밍 기술 분석)

스포츠 클라이밍 실전 교과서 (클라이머들이 반드시 알아야 할 클라이밍 기술 분석)

히가시 히데키  | 혜지원  | 20220228
9791167640109  | 14,400원
처음 시작하는 클라이머부터 전문 클라이머, 코치, 교수 모두에게 필요한 스포츠 클라이밍 실전 교과서! 물리적 원리에 기반한 효과적인 클라이밍 기술 설명과 사실적인 일러스트로 익히는 클라이밍 필수 테크닉 이 책은 클라이밍 루트 세터와 코치로서 활동해 온 저자가 클라이머들을 위해 자신의 코칭 경험을 바탕으로 클라이밍 테크닉을 체계화한 책이다. 쉬운 내용부터 깊이 있는 원리까지 알기 쉽게 설명하고 있어 초보 클라이머부터 클라이밍 전문가들까지 유용하게 사용할 수 있다. 책의 전반부에서는 클라이밍의 개념, 용어, 클라이밍 기술에 기반이 되는 물리 법칙 등 클라이밍의 기초에서부터 기본적인 홀딩과 풋 워크, 재밍 등의 기술을 꼼꼼히 설명하였고, 책 후반에서는 독자가 앞서 배운 개념들을 활용해 성공적인 무브를 만들어 낼 수 있도록 했다. 각 동작 설명에는 사진 대신 컬러 일러스트를 사용하고, 그림에 동작에 대한 풀이를 달아 독자가 한눈에 이해하기 쉽게 했다. 초보 클라이머와 동호인들에게는 실력 향상을 위한 좋은 설명서가, 훈련 지도자들에게는 효과적인 교육을 위한 지도서가 될 수 있을 것이다.
일단 한번 매달려보겠습니다 (어느 내향인의 클라이밍 존버로그)

일단 한번 매달려보겠습니다 (어느 내향인의 클라이밍 존버로그)

설인하  | 위즈덤하우스  | 20201020
9791191119282  | 11,700원
몸도 마음도 시들해진 ‘노잼’ 일상에 활력이 되어준 ‘인생 운동’ 클라이밍에 관한 이야기 남들이 하는 것을 보며 한 번쯤은 해보고 싶어 하지만 막상 도전하기는 쉽지 않았던 운동 ‘클라이밍’에 관한 에세이. ‘클라이밍’ 하면 몸을 던지는 격렬한 동작과 함께 강인해 보이는 근육질의 몸을 떠올리기 쉬운데 꼭 그렇지만은 않다. 책에는 평소 운동과는 거리가 먼 삶을 살아온 ‘내향인’ 저자가 클라이밍을 통해 몸으로 배우고 깨달은 메시지들이 생생하게 담겨 있다. 순수한 몰입의 기쁨이나 시야의 중요성, 몇 번이고 다시 올라가는 용기와 자기만의 정답을 찾는 방법 등을 읽다 보면 자신도 모르게 현재 삶의 방식과 태도 등을 돌아보게 된다.
클라이밍 교과서 (암벽과 홀드, 풋워크, 다이노, 맨틀링, 바디케어, 필수 용품까지)

클라이밍 교과서 (암벽과 홀드, 풋워크, 다이노, 맨틀링, 바디케어, 필수 용품까지)

ROCK & SNOW 편집부  | 보누스  | 20160810
9788964942659  | 12,420원
클라이밍에 흥미를 느끼고 시작하려는 초보부터 조금씩 나아가 상급자를 꿈꾸는 클라이머들도 만족시킬 수 있는 만능 참고서이다. 가벼운 운동복 차림으로 가까운 센터에 나가서 홀드들을 만져보고 디뎌보자. 그렇게 조금씩 전진하고 오르면 클라이밍의 대부 존 길이 말한 “바위와의 합일을 통한 깊은 만족감”을 맛볼 수 있을 것이다. 책은 실내 볼더링에 필요한 기초 무브(동작)부터 응용 무브를 연출 사진을 통해 자세하게 설명해 초보부터 중급자까지 도움을 받을 수 있도록 했다. 또한 유연성이 필요한 운동인 만큼 클라이머에게 적합한 스트레칭과 부상 방지에 필요한 몸 관리법, 가벼운 부상에 대처하는 법도 알려준다. 클라이밍에 필요한 올바른 용품 선택법도 클라이머들에게는 좋은 정보가 될 것이다.
스포츠클라이밍을 말하다 (초대 국가대표감독 황평주)

스포츠클라이밍을 말하다 (초대 국가대표감독 황평주)

황평주  | 바위  | 20201110
9791197194900  | 20,000원
30년을 함께 스포츠클라이밍 역사를 만들어온 선배님들과 동시대 사람들, 또 그들을 품어 안고 키워온 대한산악연맹과 산악인들께 스포츠클라이밍에 대해 다시 한번 깊이 있게 생각해주길 바라는 의미에서 이 책을 펴냈다. 스포츠클라이밍 후배 및 제자들에게 격려와 희망, 그리고 비전을 주고 싶은 뜻에서 용기를 내어 펴내는 저자의 간절한 헌사이다.
암벽등반과 스포츠클라이밍 (개정판)

암벽등반과 스포츠클라이밍 (개정판)

정갑수  | 열린세상  | 20140726
9788992985437  | 20,700원
암벽등반과 스포츠클라이밍에 관한 이론과 실제를 총망라하여 초심자부터 전문가까지, 클라이머를 위한 최고의 안내서이자 훈련서이다. 암벽등반을 안전하게 즐기기 위해서는 산악회나 등산학교를 통해 이론적인 지식뿐만 아니라 바위에서 실전을 통한 많은 경험과 노력이 필요하다. 이 책의 내용은 제1부에서 암벽등반을 하기 위해 꼭 알아야 할 기본 장비와 매듭법, 안전한 등반을 위한 확보와 하강, 실제 바위를 오르기 위한 등반 기술 그리고 확보물 설치와 선등에 관한 등반 지식들을 정리했다. 또한 제2부에서 스포츠클라이밍을 즐기는 사람들을 위해 정신 훈련, 기술 훈련, 신체 훈련을 비롯하여 각 개인의 수준에 맞는 훈련 방법을 체계적으로 설명했다. 그리고 휴식과 영양, 회복 촉진, 부상의 치료와 예방 등 스포츠클라이밍을 처음 시작하는 사람들부터 오랫동안 경험을 쌓은 사람들도 도움이 될 수 있도록 기초부터 단계별로 훈련 외적인 것들을 자세하게 설명했다. 마지막으로 실제 등반에서 간과하기 쉬운 정신적, 기술적 문제들을 해결하기 위한 팁과 외국의 등반용어를 우리말로 바꿔놓은 우리말 보기를 정리했다.
스포츠클라이밍의 거의 모든 것

스포츠클라이밍의 거의 모든 것

정갑수  | 열린세상  | 20190731
9788992985697  | 18,000원
클라이밍의 기초부터 부상의 치료와 예방에 이르기까지 스포츠클라이밍의 거의 모든 것을 다뤘다. 클라이밍에 필요한 기본 장비와 매듭, 안전한 등반을 위한 확보와 하강, 실제 바위나 인공암벽을 오르기 위한 기술과 그에 따른 물리법칙에 관한 지식들을 설명했다. 또한 클라이밍을 실력을 키우고 싶은 사람들을 위해 정신, 기술, 체력 훈련을 비롯하여 각 개인의 수준에 맞는 훈련 방법을 체계적으로 설명했다. 그리고 휴식, 영양, 회복, 부상의 치료와 예방 등 클라이밍을 처음 시작하는 사람들부터 오랫동안 경험을 쌓은 사람들에게 도움이 될 수 있도록 기초부터 단계별로 모든 사항들을 자세하게 설명했다.
암벽등반과 스포츠클라이밍

암벽등반과 스포츠클라이밍

정갑수  | 열린세상  | 20130510
9788992985253  | 0원
『암벽등반과 스포츠클라이밍』은 상세하고 이해하기 쉬운 삽화와 친절한 내용으로 이루어진 암벽등반 가이드 북이다. 이 책은 암벽등반과 스포츠클라이밍에 관한 이론과 실제를 총망라하여 초심자부터 전문가까지, 클라이머를 위한 최고의 안내서이자 훈련서이다. 이 책의 내용은 제1부에서 암벽등반을 하기 위해 꼭 알아야 할 기본 장비와 매듭법, 안전한 등반을 위한 확보와 하강, 실제 바위를 오르기 위한 등반 기술 그리고 확보물 설치와 선등에 관한 등반 지식들을 정리했다.
잇츠 아웃도어 (하이킹 캠핑 낚시 클라이밍 산악자전거 카누와 카약에 대한 고급 스킬 핵심)

잇츠 아웃도어 (하이킹 캠핑 낚시 클라이밍 산악자전거 카누와 카약에 대한 고급 스킬 핵심)

라클런 맥레인  | 한스미디어  | 20130515
9788959755325  | 14,850원
진정한 모험으로 안내한다! 전문가와 마니아를 위한 고급 스킬과 핵심 팁을 제공하는 『잇츠 아웃도어』. 짜릿하고 낭만적이며 가슴 뛰는 모험을 위한 기초 상식 및 핵심 정보 85가지를 소개하는 책이다. 하이킹, 캠핑, 조리, 낚시, 클라이밍, 산악자전거, 카누와 카약, 날씨, 지도와 길 찾기, 위험과 위급상황 등의 아웃도어의 필수 전략들을 고루 담고 있다. 상세한 그림을 담아 내용을 쉽게 이해할 수 있도록 했다. 하이킹의 장소와 목적에 따른 옷차림과 도구, 마땅한 도구 없이도 불을 피워 조리하는 야생 조리법, 느긋하고도 짜릿한 하루를 즐기는 다양한 낚시방법, 정확한 기후 관측법, 지도와 나침반 읽는 법, 위급상황 대처법 등을 소개해 다양한 활동에 대한 호기심을 자극하고 예상하지 못한 상황에 맞닥뜨린 위기가 큰 위험으로 돌변하지 않도록 이끌어준다. 핸드북 사이즈로 야외에 나갈 때 편하게 들고 다니며 바로 실전에 적용할 수 있도록 도와준다.
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