김성희  | 봄이다프로젝트

20,700원  | 20240325  | 9791192240091

● 〈생각을 깨우는 헬라어 365〉의 다섯 가지 특징 1. 신약성경에 나오는 헬라어 단어를 하루 하나씩 깊은 뜻을 살필 수 있다. 2. 헬라어 단어를 제대로 알고 읽으니 신약성경 구절이 새롭게 다가온다. 3. 헬라어 단어에 들어 있는 성경의 의도를 파악하며, 성경의 메시지를 묵상할 수 있다. 4. 헬라어 단어 뜻을 생각하면 할수록 신약성경을 더 깊이 이해할 수 있다. 5. 누드사철 제본으로 만들어져 두꺼운 책이라도 보기 편하게 펼쳐진다.

김근주  | 봄이다프로젝트

20,700원  | 20240325  | 9791192240084

● 〈생각을 깨우는 히브리어 365〉의 다섯 가지 특징 1. 구약성경에 나오는 히브리어 단어를 하루 하나씩 깊은 뜻을 살필 수 있다. 2. 히브리어 단어를 제대로 알고 읽으니 구약성경 구절이 새롭게 다가온다. 3. 히브리어 단어에 들어 있는 성경의 의도를 파악하며, 성경의 메시지를 묵상할 수 있다. 4. 히브리어 단어 뜻을 생각하면 할수록 구약성경을 더 깊이 이해할 수 있다. 5. 누드사철 제본으로 만들어져 두꺼운 책이라도 보기 편하게 펼쳐진다.

하유정  | 빅피시

17,820원  | 20231018  | 9791193128497

[가치] [감정] [과학] [사회] [관용어] [속담] [사자성어] 7개 테마로 재밌게! 17만 구독자 ‘어디든 학교’ 하유정 쌤의 기초 문해력 수업 학년이 올라갈수록 심각한 학습 격차로 이어지는 초등 아이들의 어휘력 부족, 어떻게 해결하면 좋을까? 18년 차 현직 초등 교사인 하유정 선생님은 아이들이 일상에서 다양한 어휘에 노출될 수 있도록 돕기 위해 매일 한 개의 표현을 중심으로 어휘를 확장하면서 익힐 수 있는 《기적의 초등어휘일력365》를 출간했다. 이 책에는 감정어, 가치어, 속담, 관용어, 사자성어, 사회, 과학까지 총 7개 테마의 초등 필수 어휘가 수록되어 있어 아이들이 즐겁게, 부담 없이 똑똑한 어휘 습관을 완성할 수 있다. 한 장씩 넘기면서 매일 조금씩 어휘를 쌓아가는 사이, 아이들의 어휘력은 몰라보게 향상되고 점차 공부에도 흥미와 자신감이 붙는 것을 확인할 수 있을 것이다.

박은선, 최유란, 차옥경, 김미나, 안재현  | 체인지업

22,500원  | 20240326  | 9791191378504

“명문대 합격 비결은 생기부에 있다!” 공부만 하기에도 모자란 시간, ‘과세특’, ‘비교과’를 활용한 입시 필승 공략법 다섯 명의 베테랑 현직 교사가 직접 읽고 엄선한 365권의 입시 묘책(妙策)! 치열한 입시 경쟁. 나만의 ‘명품 생기부’를 위해 2024년, 현직 교사 다섯 명이 머리를 맞댔다. 국어, 과학, 수학, 역사, 미술 등 학생들을 성공적인 입시로 이끌었던 12년~20년 차 베테랑 교사들이 직접 읽고 추천하는 필독서 365권으로 ‘최상급 생기부’를 위한 마지막 시나리오를 작성해보자. 추천도서, 개요, 심화·탐구 활동, 교과와 연관 지은 과세특 예시까지, 한 권의 책이 만들어 낼 수 있는 ‘가장 완벽한 과세특’을 학생들에게 제시한다. 학생부종합전형 시행 20년, 차별화된 ‘과세특’으로 상위 1% ‘생기부’ 만들기 349,124명. 이 숫자는 다름 아닌 2023년 대학 선발 인원이다. 숫자로만 보면 소도시의 인구와 맞먹는 이 많은 학생들에게 50권, 100권의 책 추천은 턱없이 부족하다. 학생들의 꿈과 목표가 곧 자신들의 꿈과 목표라 말하는 다섯 명의 교사들이, 다채로운 특기를 가지고 자신만의 진로를 쫓는 학생들을 위해 국내에서는 처음으로 365권이라는 방대한 양을 ‘본책’과 ‘워크북’에 모두 담아냈다. 《명문대 필독서 365》, 《명문대 필독서 365 워크북》은 ‘생기부’를 통해 입시 전략을 세우는 많은 학생들에게 없어서는 안 될 하나의 귀중한 ‘자료’이자 ‘기록물’이 되어줄 것이다.

이은경  | 포레스트북스

16,920원  | 20221028  | 9791192625300

『오즈의 마법사』와 『해리포터』에서 『만복이네 떡집』과『불편한 편의점』까지 15만 부모의 멘토, 이은경쌤이 초등 문학 속 어휘를 모두 모았습니다! 유튜브 누적 조회수 1,300만 뷰, 네이버카페 유튜브 ‘슬기로운초등생활’ 15만 부모의 멘토이자 자녀교육 베스트셀러 저자인 이은경쌤이 엄마와 아이가 함께 보는 초등어휘일력을 출간했다. 탁상달력 형태인 이 책은 1월 1일부터 12월 31일까지 어린이가 좋아하는 문학 속 다양하고 흥미로운 어휘를 제공한다. 이은경 쌤 특유의 친근한 위로와 응원가가 매일매일 그날의 어휘에 맞게 담겨있어 해당 일력을 보는 아이와 부모의 마음을 따듯하게 어루만져줄 것이다. 이은경 쌤이 이번 일력에 특히 신경 쓴 부분은, 아이들이 좋아할 만한 문학 작품들 속에서 어휘들을 선별했다는 것이다. 15년간 초등 아이들을 가르치면서 초등 시기에는 독서만큼 중요한 게 없다고 생각한 저자는 아이들이 막상 좋은 책을 만나도 그것을 제대로 읽지 못하는 것에 안타까움을 느껴왔다. 아이들에게 그 이유를 물어보니 책을 보면 자꾸 뜻 모를 단어가 툭툭 튀어나와 재미가 반감되고 결국 책에 마음을 붙이지 못하게 된다는 것이다. 그래서 저자는 아이들이 읽어봤을, 읽어봤으면 싶은 문학 작품 속에서 다양한 어휘를 찾아내어 따뜻한 응원의 메시지와 함께 준비했다. 어휘 하나만 알고 끝나지 않도록 어원, 유의어, 반의어, 예문을 가득 담아서 말이다. 아이가 매일 “헐이네”, “짱이네” 같은 말만 입에 담고, 일기나 독후감에 “참 재미있었다” “참 슬펐다”만 반복해서 쓴다면 『이은경쌤의 초등어휘일력 365』를 아이의 눈에 가장 잘 띄는 곳에 올려놓자. 매일 따로 공부할 시간을 낼 필요 없이 아이 스스로 눈에 보이는 재미있고 다양한 어휘들을 읽히게 될 것이다. 하루 10분이면 충분하다.

이은경  | 포레스트북스

19,800원  | 20231028  | 9791192625881

수천 년의 지혜와 고전의 진리를 품고 있는 네 글자 “초등, 중등, 고등에서 자주 쓰는 사자성어와 속담을 몽땅 담았습니다!” 『이은경쌤의 초등영어회화 일력 365』 『이은경쌤의 초등어휘일력 365』로 학습 일력 붐을 일으킨 이은경쌤이 이번엔 10대를 위한 『이은경쌤의 사자성어 속담 일력 365』로 돌아왔다. 유튜브 누적 조회수 2,000만 뷰, 네이버카페와 유튜브 ‘슬기로운초등생활’ 26만 부모의 멘토이자 자녀교육 베스트셀러 저자인 이은경쌤의 이 책은 1월 1일부터 12월 31일까지 교과서에 자주 등장하고. 아이들이 일상에서도 활용해 쓸 수 있는 사자성어와 속담을 제공한다. 이은경쌤 특유의 친근한 위로와 응원가가 매일매일 그날의 사자성어에 맞게 담겨있는 것은 당연지사! 해당 일력을 보는 아이와 부모의 마음을 따듯하게 어루만진다. 이은경쌤이 이번 일력에 특히 신경 쓴 부분은, 아이들이 초등, 중등, 고등을 거치면서 자연스럽게 겪게 되는 여러 성장통과 시행착오를 이겨 나갈 수 있는 사자성어와 속담들을 선별했다는 것이다. 저자는 15년간 학교에서 아이들을 가르치고, 20년 가까이 쌓아온 교육 정보와 경험을 나누기 위해 글을 쓰고 강연을 해왔다. 현장에서 만난 수많은 아이를 보며 쑥쑥 자라는 몸만큼이나 마음이 함께 자랄 수 있도록 『이은경쌤의 사자성어 속담 일력 365』을 만들었다. 사자성어 속에서 필수적으로 알아야 하는 한자는 따로 표시해서 그 뜻을 자세히 적어 부담 없이 하루 두 개의 한자를 익힐 수 있게 했고, 매일 등장하는 사자성어와 속담 외에도 비슷한 표현, 활용 어휘 등을 재미있는 일러스트와 함께 담았다. 영어도 해야 하고, 수학도 해야 하는데 한자까지 따로 외울 시간이 없다고? 걱정하지 마시라. 매일 이 일력을 보다 보면 사자성어의 뜻을 확인하고 일상에서의 쓰임도 알게 될 테니까 말이다. 하루 10분이면 충분하다!

백상현  | 아이콘북스

24,750원  | 20240315  | 9788997107766

마음의 치유와 위로, 일상에서의 탈출을 위한 365일 세계 여행! 세계 최고의 여행지에서 얻은 성찰과 감동적인 작품 사진 갤러리! 일 년 365일 우리는 안팎으로 고달프다. 직장에서 치이고 가사로 피곤하다. 하루하루 비슷한 일만 반복되고, 같은 곳을 다람쥐 쳇바퀴 돌듯 오가다 보면 하루가 가고 일 년이 간다. 무감하고 무심한 시간 속에서 문득 드는 생각, ‘어디론가 떠나고 싶다!’ 그렇다. 일상을 벗어나 새로운 세계로 떠나는 여행은 우리에게 설렘과 행복한 추억 그리고 세상을 살아갈 위로와 힘을 준다. 그것도 무려 세계 여행이라면 더 말할 것도 없다. 이 책은 EBS《세계테마기행》진행자 겸 주인공으로 출연한 저자가 세계 최고의 여행지들을 돌아보며 찍은 사진 365점과 그곳에서 받은 감동과 영감을 담은 글을 매 사진마다 함께 실었다. “여행이란 그렇게 모든 순간순간 마법처럼 변화시키는 힘을 가진 무엇.”이라고 말하는 저자는 여행 도중 스위스 알프스의 마터호른 위로 반짝이는 수많은 별들을 보며 자신만의 별빛을 뿜어내는 것의 소중함을 깨닫기도 하고, 사하라사막의 고요한 침묵 속에서는 자신만의 내면을 들여다보는 사색이 필요함을 깨우치기도 한다. 또 세르비아의 베오그라드 한 카페에서는 속도를 늦추는 여유의 중요성을 배우기도 한다. 저자는 자신이 여행에서 배운 미덕과 위로를 독자들과 함께 나누고 싶은 마음으로 이 책을 내게 되었다고 한다. 또한 이 책에서는 각 여행지의 놓쳐서는 안 될 ‘위치’와 ‘여행 포인트’ 정보를 제공하여 언젠가 그곳으로 여행을 떠날 독자에게 도움이 되고자 했다. 저자가 20여 년 이상 여행에서 얻은 최고의 순간을 담은 사진 중 최고의 사진들을 엄선했으며, 깊이 있는 사색을 담은 글들을 붙여 독자에게 실제 떠나는 세계 여행 못지않은, 그 이상의 감동과 의미를 전해주기에 충분하다.

이서윤  | 메가스터디북스

17,100원  | 20231004  | 9791129710888

아이들이 스스로 찾아 읽는 한자 일력으로 공부 습관을 길러 주세요! 『이서윤쌤의 초등한자어휘 일력』은 어린이들이 꼭 알아야 하는 한자 365자를 선정하여 한자 어휘의 쓰임새를 알려주고, 궁극적으로 어휘력과 공부 습관을 길러 주는 일력입니다. 총총이와 친구들의 에피소드를 먼저 보여 주며 학습에 대한 흥미를 불러일으킵니다. 이들의 대사에는 한자 어휘가 숨어 있어서 일상생활 속에서 한자 어휘가 어떻게 쓰이는지 알게 하지요. 나아가, 교과서와 수능, 신문 기사에 등장하는 실제 예문을 접해 보며 자연스럽게 한자 어휘를 공부할 수 있도록 구성했습니다. 개성 넘치는 캐릭터와 일러스트, 챌린지와 유명인 생일 등 다른 일력과는 다르게 아이들의 흥미를 이끄는 요소들이 가득하여 우리 아이가 한자 공부를 쉽게 시작할 수 있습니다. 어휘력이 많이 부족한 친구들, 부담 없이 한자 공부를 하고 싶은 친구들, 좋은 공부 습관을 기르고 싶은 친구들, 자녀와 함께 읽으며 하루하루 재미있는 이야깃거리를 만들고 싶은 학부모님들께 이 책을 선물합니다.

김동섭  | 현대지성

17,910원  | 20231025  | 9791139716122

1일 1페이지씩 365일 동안 영어 실력도 쌓고, 교양 지식도 쌓는 세상에서 가장 매혹적인 어원 인문학 여행 ★★★ 2023년 우수출판콘텐츠 인문교양 분야 선정작! ★★★ 한동일 『라틴어 수업』 저자 강력 추천! ★★★ 국내 최초 한국인 맞춤형 영어 어원 교양서! 언어를 쪼개면 역사와 문화가 보인다. 영어를 비롯한 모든 언어는 태초부터 지금의 모습을 갖고 있었던 건 아니다. 영어 단어의 역사를 거슬러 올라가다 보면 마침내 뿌리(어원)에 닿는다. 그 뿌리를 찾아 탐험하는 과정에서 우리는 인류의 다채로운 역사와 문화를 만나게 된다. 이 책은 국내에서 손꼽히는 언어학자가 영어 단어의 어원과 그에 얽힌 역사, 문학, 신화, 경제, 과학, 종교, 예술, 음식, 스포츠 등 다양한 히스토리를 1일 1페이지 1단어씩 365일 동안 소개하는 어원 인문학 교양서다. 365개의 단어는 저마다 구구절절한 사연을 품고 있다. 그 사연을 재미있게 읽고 나면 영어 단어가 절대 잊히지 않을 것이다. 그렇게 우리의 머릿속에는 영어 실력이 쌓이고 교양 지식도 쌓인다. 최근 영어 어원에 대한 대중의 관심이 높아지고 있지만, 대부분 해외 번역서들은 영미권 독자들에게만 익숙한 내용이라 국내 독자들에게는 다소 거리감이 있다. 이에 아쉬움을 느낀 저자는 독자들이 익숙하게 사용하면서도 지적 호기심을 불러일으킬 만한 단어를 엄선했다. 이 단어들이 특정한 의미를 지니기까지 어떤 과정을 거쳐왔는지 그 흥미로운 이야기를 스토리텔링 방식으로 펼쳐 보인다. 더불어 페이지마다 스토리와 관련된 풀컬러 이미지 365컷을 풍성히 담아 내용의 이해를 돕고 비주얼한 재미도 더한다. 저자의 말처럼 기나긴 여행 끝에 언어의 뿌리를 찾아내고 언어의 변화 과정을 알아내는 일은 마치 숨겨진 보물을 발견하는 것과 같은 짜릿함과 희열을 선사한다. 여러분도 이 책을 통해 인류가 만들어놓은 매혹적이고도 흥미진진한 세계로 즐거운 지식 여행을 떠나보자.

이민주  | 카시오페아

21,600원  | 20231120  | 9791168271494

★ 누적 조회 수 2,700만 회 26만 구독자들의 육아 멘토 ★ ★ 〈이민주 육아상담소〉, 〈민주쌤 육아일기〉의 민주쌤이 알려주는 365일 놀이법 ★ “제가 시키는 대로 하시면 좋은 일이 생길 것입니다.” 지네를 구한 농부에게 복은 찾아올까? 아무리 농사를 열심히 지어도 가난했던 농부는 아이들의 끼니 걱정에 눈물이 마를 새가 없다. 그래도 마음씨만은 누구보다 선했던 농부는 다리를 타고 오르던 지네를 발견하고 살려 준다. 며칠 뒤, 먹을거리를 찾기 위해 산에 오르다가 기운이 없어서 넘어진 농부 앞에 여인이 나타난다. 그리고 여인은 농부에게 자신의 말대로 하면 밥을 굶지 않을 거라 하는데……. 농부는 고민 없이 아이들을 위해 여인을 따라나서고, 여인의 부탁을 들어주기로 한다. 여인은 누구이며, 왜 농부에게 도움을 주려는 걸까? 『지네를 구한 농부』는 영종도가 매립되기 전, 여러 섬 중 하나였을 때부터 전하던 이야기이다. 섬에서 농사를 지었던 가난한 농부와 정체 모를 여인의 우연한 만남 뒤에 어떤 이야기가 펼쳐질까. 지네를 구하고 여인을 만난 농부에 대한 신비하고 재미있는 옛이야기를 만날 수 있다. 작은 생명도 소중히 여기는 착한 마음씨가 전하는 가치 더욱 각박해지는 세상에 옛이야기가 담고 있는 가치는 더욱 특별하게 와닿는다. 농부는 굶는 처지에 지네까지 물려서 화가 날 법한 상황이었지만 지네의 처지도 안쓰럽게 생각하여 살려 준다. 이는 미물도 소중히 여기며 함께 살아가고자 하는 따뜻한 마음을 느낄 수 있다. 농부 덕분에 목숨을 구한 지네는 농부에게 새로운 삶의 기회를 준다. 그리고 농부는 여인과 할아버지를 만나며 다시 한 번 더 선택의 순간에 놓이게 된다. 농부는 어려웠던 시절에 자신을 도와 준 고마운 마음들을 떠올리며 특별한 지혜를 발휘해서 은혜를 갚는다. 어려운 상황에서도 보은하는 농부의 고운 심성은 타인에게 인색한 사람들을 돌아보게 한다. 또한 가족을 포기하지 않고 아이들과 함께 어려움을 헤쳐 나가는 농부의 모습은 가족의 유대감이 약해지는 요즘 사람들에게 가족애를 느끼게 한다. 남에게 베푼 따뜻한 마음은 돌고 돌아서 언젠가 자신에게 더 큰 복으로 돌아오는 것임을 『지네를 구한 농부』에서 확인할 수 있다. 이 책이 담고 있는 생명 존중과 착한 심성의 가치는 시대를 넘어서 언제나 중요함을 일깨운다.

박은선, 최유란, 차옥경, 김미나, 안재현  | 체인지업

22,500원  | 20240326  | 9791191378511

나만의 ‘명품 생기부’ 디자인을 위한 교과세특 확장판! 읽는 것에 그치지 않는 실전 《명문대 필독서 365 워크북》 자율ㆍ동아리ㆍ진로 활동 및 개인세부능력 특기사항 예시 수록 “현직 교사들이 직접 작성한 심화탐구 및 융합 활동으로 실패 없는 완벽한 입시 전략을 수립하라!” 치열한 입시 경쟁. 나만의 ‘명품 생기부’를 위해 2024년, 현직 교사 다섯 명이 머리를 맞댔다. 국어, 과학, 수학, 역사, 미술 등 학생들을 성공적인 입시로 이끌었던 12년~20년 차 베테랑 교사들이 직접 읽고 추천하는 필독서 365권으로 ‘최상급 생기부’를 위한 마지막 시나리오를 작성해보자. 추천도서, 개요, 심화·탐구 활동, 교과와 연관 지은 과세특 예시까지, 한 권의 책이 만들어 낼 수 있는 ‘가장 완벽한 과세특’을 학생들에게 제시한다. 349,124명. 이 숫자는 다름 아닌 2023년 대학 선발 인원이다. 숫자로만 보면 소도시의 인구와 맞먹는 이 많은 학생들에게 50권, 100권의 책 추천은 턱없이 부족하다. 학생들의 꿈과 목표가 곧 자신들의 꿈과 목표라 말하는 다섯 명의 교사들이, 다채로운 특기를 가지고 자신만의 진로를 쫓는 학생들을 위해 국내에서는 처음으로 365권이라는 방대한 양을 ‘본책’과 ‘워크북’에 모두 담아냈다. 《명문대 필독서 365》, 《명문대 필독서 365 워크북》은 ‘생기부’를 통해 입시 전략을 세우는 많은 학생들에게 없어서는 안 될 하나의 귀중한 ‘자료’이자 ‘기록물’이 되어줄 것이다. (*본책과 함께 읽으면 과세특 세부사항의 효율적 연계가 가능합니다)

송혜영(욜로리아)  | 길벗

18,000원  | 20221209  | 9791140702251

〈365일 반찬 걱정 없는 책〉은 매일 뭐 먹을지 고민인 분, 어떤 재료로 뭘 만들어 먹어야 할지 감이 안 잡히는 분, 냉장고 속 식재료가 처치 곤란인 분, 같은 재료로 다양한 반찬을 만들고 싶은 분, 늘 고민이었던 식비를 파격적으로 절감하고 싶은 분에게 도움이 될 것입니다. 집밥은 먹고 싶은데 어떤 재료로 뭘 만들어야 하지? 뭘 사야 할지 감조차 잡지 못하는 집밥의 초보들을 위한 기본서를 소개합니다. 냉장고 속에 항상 구비 되어 있는 감자, 양파, 달걀, 두부 등으로 만드는 매일 반찬부터, 각종 건어물, 제철 식재료로 만드는 별미 반찬, 육류, 생선, 해산물로 만드는 일품 반찬까지 집밥 하면 떠오르는 인기 메뉴들을 한 권의 책에 모았습니다. 이 책 한 권이면 1년 365일 든든하고 건강한 집밥을 완성할 수 있도록 했습니다.

조정민  | 두란노

16,200원  | 20210127  | 9788953139527

공감과 위로, 지혜와 평안을 선물하는 조정민 목사의 매일 기도문 기도의 절정은 자기 뜻을 꺾는 것입니다. 오늘도 예수 그리스도로 옷 입기를 원합니다. 《매일 기도》는 날마다 한 편의 기도문씩, 인생의 때를 따라 365일간 기도할 수 있는 책이다. 코로나 팬데믹의 터널을 통과하고 있는 믿음의 형제자매들이 상황과 사람을 이기기 위한 기도에서 벗어나 나 자신이 변하고, 인생의 주어가 하나님이 되는 기도로 이끈다. 아울러 여러 가지 상황에서 어떻게 기도하고 살아낼 수 있을지 그 기도의 길을 밝혀 준다. 《매일 기도》는 53개의 상황으로 구분하여 따라할 수 있는 기도문으로 구성했으나, 틀에 얽매이지 않고 매일 한 편씩 기도해도 좋다. 기도문을 따라 기도하다 보면, 자신뿐 아니라 다른 사람을 위한 간절한 기도로 연결되기도 한다. 각 기도문 아래에 ‘내 기도’를 기록하도록 메모장을 마련하여 기도문을 읽은 뒤 특별히 와 닿은 내용을 내 기도로 바꾸어 다이어리처럼 사용할 수 있다. 그래서 시간이 흐른 뒤에도 ‘나만의 기도책’으로 간직할 수 있다. 또 기도 생활을 1년간 완주하여 기도가 습관이 되도록 책 말미에 체크리스트를 수록했다. 이 책은 기도 초신자든 기도에 내공이 있는 성도든 모두에게 유익하다. 휘몰아치는 세상 속에서 넉넉하고 담대한 인생을 살도록 공감과 위로, 지혜와 평안을 선물한다.

롤프 옌센, 미카 알토넨  | 36.5

15,300원  | 20140223  | 9788997980741

『르네상스 소사이어티』는 저성장 시대를 타개할 새로운 패러다임을 제시하는 책이다. 1장과 2장에서는 각각 물질세계와 비물질세계를 포괄적으로 살펴보고, 3장에선 새로운 기술이 도입됐을 때 생산과 소비 사이의 상호 작용을 살펴본다. 4장에선 향후 최대 산업군이 될 가능성이 높은 교육과 학습 분야를 다루고, 5장에선 지구와 환경, 인간 문명의 지속가능성에 대해 논의한다. 그리고 6장에선 변화하는 세계에서 리더십의 양상도 변화하고 있음을 고찰한다.

브래드 필론  | 36.5

14,400원  | 20130430  | 9788997980420

간헐적 단식의 선구자 브래드 필론이 설파하는 단식의 정석! SBS 스페셜 《끼니 반란》에서 간헐적 단식의 해법으로 제시한 『먹고 단식하고 먹어라』. 저자 브래드 필론은 세계적으로 ‘단식’의 개념 자체가 외면당하던 2007년에 이미 과학적 연구를 바탕으로 ‘간헐적 단식’에 관한 자신만의 이론을 주창한바 있다. 전 생애 영양과 건강 분야를 천착하고, 식품·다이어트 산업에 종사한 바 있어 내부 사정을 낱낱이 알고 있는 브래드 필론이 건강과 단식에 관해 가장 명쾌하게 답하는 책이다. 이 책은 저자가 수많은 논문을 읽고 분석해 얻은 지식을 토대로 왜 간헐적 단식이 몸에 해가 되지 않으면서도 체중을 줄일 수 있는 합리적인 방법인지 조목조목 설명한다. 또한 간헐적 단식을 생활 방식의 하나로 정착시키기 위한 여러 실제적인 조언을 담고 있다. 간헐적 단식을 몸소 수년째 실천하고 있는 사람들의 체험 및 적절한 예시를 통해 어렵지 않게 간헐적 단식의 세계로 인도한다.