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국내도서 > 자기계발 > 힐링
분야 도서 3,241개의 상품이 있습니다.
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#분야의 인기도서

해당분야에 3,241권의 도서가 있습니다.
내 삶을 지키는 바운더리

내 삶을 지키는 바운더리

쑤쉬안후이 (지은이), 김진환 (옮긴이)  | 시옷책방  | 2024-03-10
9791191777628  | 18,500원
어떻게 살 것인가를 알려면 내가 “원하는 삶은 어떤 것인가?”를 알아야 한다. 이것은 곧 나 자신을 알아가는 것이다. ‘내 삶을 지키는 바운더리’는 타인이 규정하는 삶의 방식이 아닌 내가 원하는 삶의 방식을 찾아가는 여정이다.
나쁜 감정의 법칙

나쁜 감정의 법칙

쉬셴장 (지은이), 송은진 (옮긴이)  | 와이즈맵  | 2024-03-10
9791189328733  | 19,000원
심리학자 실반 톰킨스에 따르면 인간의 감정은 크게 9가지로 나뉜다. 유감이지만 그중 6가지는 마음을 뒤흔드는 ‘나쁜 감정’이다. 마음 약한 사람은 감정이 일으키는 작은 파도에도 쉽게 휩쓸린다.
노년과 마무리

노년과 마무리

김석규 (지은이)  | 예지(Wisdom)  | 2024-03-10
9791187895442  | 13,000원
혼자 살고 있는 노인들에게는 삶의 마지막 조각을 어떻게 의미 있게 마무리할지 길을 제시해 줄 것이며, 노년층에 접어들고 있는 중년에게도 다가올 노후의 삶을 대비히는 데에 큰 도움을 줄 것이다.
마이 셀프헬프 다이어리

마이 셀프헬프 다이어리

임상원 (지은이)  | 한빛비즈  | 2024-03-05
9791157847297  | 17,000원
외적 성취에 열 올리던 스스로를 인지하고, 스펙이 아닌 자기돌봄을 실천하며, 진정으로 나를 사랑하는 셀프헬프를 시작하게 된 저자가 마침내 진정 내가 바라는 행복을 만나기까지의 과정을 일기처럼 기록한, 우리 모두를 위한 우울증 치료일지다.
나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책

나쁜 감정에 흔들릴 때 읽는 책

권수영 (지은이)  | 갈매나무  | 2024-02-26
9791191842647  | 18,500원
‘부정적 감정’들은 내면의 진짜 상처를 방어하기 위해 찾아오는 경우가 많으므로, 이를 신호로 여기고 그 감정의 근원을 천천히 탐색하면 진정한 치유를 향한 길이 열리게 된다. 이 책은 이러한 내면 탐색의 과정과 방법을 친절하면서도 세세하게 알려 주는 안내자다.
죽이고 다시 태어나라

죽이고 다시 태어나라

이민규 (지은이)  | 채륜  | 2024-02-20
9791190131179  | 16,800원
작가가 우울증과 싸우며 보낸 11년의 시간을 거쳐 현재의 만족스러운 삶에 다다르게 된 비법과 요령을 담았다. 저명한 현인들의 격언, 수많은 심리학 서적과 뇌 과학 이론의 핵심에 작가 자신의 경험을 버무려 냈으니 즉시 믿고 따라도 좋다.
난 엉망이야

난 엉망이야

에이나트 차르파티 (지은이), 성소희 (옮긴이)  | 마인드빌딩  | 2024-02-02
9791192886350  | 22,000원
엉망인 사람들에게 어떻게 하면 자신을 덜 미워하면서 엉망을 받아들이고 살 수 있는지에 관해 얘기하고 있다. 간단하면서도 자세한 테스트를 통해 내가 얼마나 엉망인 사람인지 알 수 있고, 지저분하게 사는 사람들의 고충을 알 수도 있으며, 그들과 내가 어떤 사람인지 함께 이해할 수도 있다.
[큰글자도서] 달려라 외톨이

[큰글자도서] 달려라 외톨이

노유현 (지은이)  | 라라  | 2024-01-31
9791169839099  | 35,000원
내 몸의 바른 쓰임을 위한 반려운동 에세이 ‘몸쓰기 시리즈’의 두 번째 책. 마음 둘 곳을 잃은 청년이 우연히 만난 달리기를 통해 살아갈 목적과 긍정을 되찾는 과정을 담았다. 울트라 마라토너로써 자신의 강인한 몸과 마음을 되찾아 함께 살아가는 사회를 위한 기부런을 기획하는 기획자이기도 하다.
반드시 긍정이 이긴다

반드시 긍정이 이긴다

이주선 (지은이)  | 미다스북스  | 2024-01-30
9791169104777  | 18,500원
자신들이 부정적인 생각을 하는지도 모르면서 살아가는 사람들을 위한 책이다. 부정적인 사람들은 왜 부정적으로 살까? 저자는 자신이 부정적인지도 모를 확률이 높기 때문이라고 말한다.
일단 피곤하지 않게 살아보겠습니다

일단 피곤하지 않게 살아보겠습니다

호사카 다카시 (지은이), 김영주 (옮긴이)  | 북스톤  | 2024-01-29
9791193063286  | 17,000원
힘든 상황을 방치해서는 안 되니 스스로 마음을 다스려보자. 단, 어설픈 자가 처방은 자칫 증상을 악화시킬 수 있으니 금물! 자기 치유에도 전문가의 코칭이 필요하다. 이 책을 읽고 정신과 전문의가 안내하는 부작용 없는 마음의 해독법을 적용해보자. 피곤한 마음을 그날그날 풀어내는 마음휴식법이다.
나를 살리는 아포리즘 테라피

나를 살리는 아포리즘 테라피

김주수 (지은이)  | 더로드  | 2024-01-27
9791163384427  | 32,000원
아포리즘을 통한 치유와 성장을 지향한다다. 이 책에 실려 있는 모든 구절 하나하나가 그러한 작용을 위한 좋은 생각의 씨앗이자 영혼의 효모가 되어 줄 것이다. 그것은 우리 안에서 싹이 터서 자랄 것이요, 잘 발효되어 정신의 자양분으로 숙성될 것이다.
멘탈 퍼포먼스

멘탈 퍼포먼스

이상우 (지은이)  | 대경북스  | 2024-01-25
9791171680191  | 18,000원
팀과 선수의 멘탈이 승부를 좌우한다. 선수, 지도자, 부모를 위한 멘탈 지도서. 이 책은 K리그 출신 스포츠 심리전문가가 학업을 통해 얻은 스포츠 심리학의 이론적 근거와 스포츠 현장에서 얻은 경험적 근거를 담은 스포츠 멘탈 서적이다.
바라본 후에 다스리는 마음

바라본 후에 다스리는 마음

수아지크 미슐로 (지은이), 이현희 (옮긴이)  | 을유문화사  | 2024-01-20
9788932475028  | 18,000원
명상 책이자, 동시에 그림책이기도 하다. 그림을 통해 명상의 방법을 알려주는 친절한 안내서이자, 그림 자체를 바라보는 것만으로 마음챙김의 효과를 선물해 주는 책이기도 하다.
나를 치유하는 마음 털어놓기

나를 치유하는 마음 털어놓기

최정우 (지은이)  | 평단(평단문화사)  | 2024-01-10
9788973435722  | 16,800원
마음을 제대로 털어놓지 못했을 때 겪을 수 있는 부작용, 누구나 털어놓고 싶은 이야기가 있다는 사실, 마음을 털어놓으면 좋은 이유, 마음을 털어놓는 방법 등을 모두 얘기한다. 그래야 하는 줄 알지만 미처 실행하지 못했던 마음 털어놓기를 오늘 용기를 내서 직접 하고 마음을 치유하는 기적을 이루어내자.
나는 있는 그대로 충분하다

나는 있는 그대로 충분하다

정민 (지은이)  | 동양북스(동양문고)  | 2024-01-10
9791157689996  | 16,800원
15만 구독자의 인생 멘토, 유튜브 ‘마인드풀tv’ 정민은 비교와 결핍으로 삶에 여유는 줄어들고, 생각과 감정은 넘쳐나는 이 시대에 필요한 것은 바로 ‘자기확신’이라 말한다. 내가 중심이 되는 삶. 나에게 의식을 맞추고 스스로를 한결같이 사랑하는 삶이 가능해진다면 인생의 흐름은 전혀 달라질 것이다.
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