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국내도서 > 자기계발 > 힐링
분야 도서 3,241개의 상품이 있습니다.
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#분야의 인기도서

해당분야에 3,241권의 도서가 있습니다.
산, 또 다른 나와 마주한 시간들

산, 또 다른 나와 마주한 시간들

정성교 (지은이)  | 바른북스  | 2023-10-13
9791193341605  | 18,000원
자칭 등산 초보인 저자가 홀로 11개의 산을 오르며 자연 속에서 자신과의 대화를 통해 나날이 성장하고 변화하는 이야기가 담겨 있다. 책, 산과는 거리가 먼 삶을 살아온 저자는 독서와 등산을 통해 인생에 있어 괄목할 만한 변화를 겪으며 새로운 자신을 발견하게 된다.
자기 최면에 대한 실용적 가이드

자기 최면에 대한 실용적 가이드

멜빈 파워스 (지은이)  | 부크크(bookk)  | 2023-10-12
9791141047313  | 9,600원
감정 수업

감정 수업

크리스토프 앙드레, 알렉상드르 졸리앵, 마티유 리카르 (지은이), 김수진 (옮긴이)  | 정민미디어  | 2023-10-10
9791191669497  | 18,000원
어떻게 하면 일상의 불안을 달랠 수 있을까? 우리가 추구해야 할 궁극적 목표는 무엇인가? 우리를 옭아매고 있는 속박에서 벗어나려면 어떻게 해야 할까? 이 책은 이러한 물음들에 관한 생각을 정신건강의학과 전문의, 철학자, 불교 승려가 공유하면서 맺은 많은 결실 중 진수를 뽑아낸 결과물이다.
꺾여도 그냥 하는 용기

꺾여도 그냥 하는 용기

정예헌 (지은이)  | 헤르츠나인  | 2023-10-10
9791186963562  | 16,800원
섭식장애와 심리적 외상의 치유 과정에서 의지가 꺾였을 때 다시 일어설 수 있게 작은 변화를 만드는 어떤 용기에 관한 책이다. 심리적 고통을 극복하고자 하는 이들에게 실질적으로 도움이 되도록 설명하고 있는 에세이다.
당신은 끝까지 해낸다

당신은 끝까지 해낸다

정경수 (지은이)  | 큰그림  | 2023-10-10
9791187201557  | 15,000원
목표를 이루기 위해서 노력하는 사람에게 ‘의지’를 전해준다. 지은이 정경수는 《당신은 끝까지 해낸다》에서 원하는 이루려고 노력하는 사람에게 지속하는 방법과 현실적인 조언을 제시한다. 꾸준히 능력을 키워서 성공한 사례를 소개하여 동기를 부여한다.
그림의 힘 (구스타브 카유보트 리커버 에디션)

그림의 힘 (구스타브 카유보트 리커버 에디션)

김선현 (지은이)  | 세계사  | 2023-10-01
9788933871898  | 22,000원
명화 보기의 새로운 흐름을 만든 『그림의 힘』 리커버 개정판이 출간되었다. 『그림의 힘』은 2015년 초판 발행 이후, 곁에 두고 바라보기만 하면 최상의 리듬을 찾게 되는 그림들을 소개하며 독자들에게 꾸준히 사랑받아왔다.
[큰글자도서] 결론은, 필라테스

[큰글자도서] 결론은, 필라테스

이영지 (지은이)  | 라라  | 2023-09-30
9791169836982  | 35,000원
내 몸의 바른 쓰임을 위한 반려운동 에세이 ‘몸쓰기 시리즈’의 첫 번째 책. 커리어와 가정을 위해 열심히 살아온 저자는 뒤늦게 자신의 몸을 돌아본다. 저자는 통증과 뻣뻣한 근육을 달래며 필라테스를 익혀갔고, 점차 나의 신체를 사랑하고 감사하는 방법을 배운다.
하루 한 권, 멘탈 트레이닝

하루 한 권, 멘탈 트레이닝

고다마 미쓰오 (지은이), 정이든 (옮긴이)  | 드루  | 2023-09-27
9791169836753  | 16,000원
하루 한 권 시리즈. 누구나 경험하는 한계의 순간에 스스로를 딛고 일어나는 정신력에 대한 책이다. 이 책에서는 쉽게 좌절하지 않기 위해 꼭 필요한 마음가짐과 여러 가지 구체적인 대안을 제시한다.
자기암시

자기암시

에밀 쿠에 (지은이), 김동기 (옮긴이)  | 하늘아래  | 2023-09-25
9791159970917  | 16,800원
몸과 마음의 치유를 위한 자기 암시법을 소개하며, 구체적인 치료와 수행의 방법을 제시한다. 자기암시는 일상생활 속에서 절실한 자기 변화와 절망의 순간에 자신감을 회복시키고, 마음의 힘, 믿음의 힘, 긍정의 힘의 위력을 체험과 동시에 자기 자신 속에 숨겨져 있는 힘을 믿고 그 힘을 끌어내는 하나의 기술을 제시한다.
유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아

유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아

기무라 코노미 (지은이), 오정화 (옮긴이)  | 밀리언서재  | 2023-09-17
9791191777383  | 17,000원
나는 왜 되는 일이 없을까? 저 사람이 내 말을 오해하면 어쩌지? 분위기가 좀 안 좋은 것 같은데, 내가 무슨 잘못이라도 했나? 나는 왜 운이 따르지 않을까? 이런 생각들은 멘탈을 자주 무너뜨린다. 남들보다 조금 더 섬세하고, 더 꼼꼼하게 살피고, 상대를 배려하는 것은 분명 좋은 성품이다.
[큰글자도서] 참장

[큰글자도서] 참장

김형찬 (지은이)  | 클  | 2023-09-11
9791192512495  | 32,000원
참장은 가만히 자리를 잡고 서서 하는 운동이다. 그러니 두 발로 설 수 있는 공간과 편한 복장 외에는 어떤 준비물도 필요 없고, 하루 10분 정도만 투자하면 된다. 참장을 하는 모습을 보면 저게 운동이 될까 싶지만, 지금 몸은 쉼 없이 움직이고 있다.
I형(내향형) 인간을 위한 영혼 & 마음 챙김 워크북

I형(내향형) 인간을 위한 영혼 & 마음 챙김 워크북

김예진 (지은이)  | 부크크(bookk)  | 2023-09-10
9791141043483  | 12,600원
마음을 어떻게 비울 것인가

마음을 어떻게 비울 것인가

M. 스캇 펙 (지은이), 박윤정 (옮긴이)  | 율리시즈  | 2023-09-08
9791198300836  | 22,000원
불안작별법

불안작별법

김진세 (지은이)  | 부크크(bookk)  | 2023-09-06
9791141043599  | 16,900원
멘탈을 회복하는 연습

멘탈을 회복하는 연습

데이먼 자하리아데스 (지은이), 안솔비 (옮긴이)  | 서삼독  | 2023-09-04
9791165348120  | 16,800원
고통스러운 과거를 끊어 내는 방법으로 적극적인 형태의 ‘놓아 버림(letting go)’을 제안한다. 놓아 버림을 통해 과거를 향한 집착과 부정적인 감정을 마주하고 나 자신을 용서한 뒤 과감하게 떠나보낼 수 있게 도와준다.
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