제2의 시간

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책 정보

· 제목 : 제2의 시간 (당신의 삶을 지배하는 건 심리적 시간이다)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9788992820165
· 쪽수 : 277쪽
· 출판일 : 2012-12-25

책 소개

시간의 속박에서 벗어나 시간의 주인으로 사는 법을 탐구한 시간 심리 분석서이다. 시간의 심리학 5 가지 법칙을 알아보고, 우리가 느끼는 시간의 진실을 인류학, 물리학, 철학, 문학, 초심리학을 동원해 폭 넓게 조명하고 있다.

서문 시간의 심리학: 인간이 느끼는 시간의 진실 8

1장 시간의 심리학 네 가지 법칙 17
1. 나이가 들수록 시간은 빨리 흐른다 19
2. 새로운 경험과 환경에 놓이면 시간은 천천히 흐른다 27
3. 몰입하면 시간은 빨리 흐른다 34
4. 몰입하지 않은 상태에서 시간은 천천히 흐른다 41

2장 제1, 제2법칙의 이해: 정보가 시간을 늘린다 45
왜 시간이 빨라지는가? - 비례 이론 51
생물학적 이론 53
정보 이론 54
무감각화 메커니즘 59
일상의 자동화 64
제2법칙의 핵심 요소 - 정보 68

3장 제3, 제4법칙의 이해: 몰입이 중요한 변수다 73
시간의 축소 80
제4법칙의 이해 - 상념(想念) 83
생각의 무한 질주 86
고통과 시간 88
시간의 심리학 제1, 제3법칙 vs 제2, 제4법칙 92

4장 시간의 심리학 제5법칙 97
인 더 존(in the Zone): 완전히 빠져들 때 시간은 천천히 흐른다 101
정지된 자아 105
고도의 집중, 충격과 시간 109
환각제와 시간 113
정신분열증과 시간 117
최면, 수면과 시간 120
자폐증, 난독증과 시간 124
무자아(egoless-ness) 상태와 시간 127

5장 시간이 없는 문화 129
시간이 없는 원주민 문화 133
자연의 일부인 시간 137
모노크론과 폴리크론 141
원주민 문화: 느슨한 자아와 시간 145
생각의 꼬리와 시간 148
생동감 넘치는 현실 인식 151

6장 시간은 고차원의 의식 상태에서 멈춘다 155
고차원의 의식상태(HSC·Higher State of Consciousness) 158
HSC와 시간 162
명상과 시간의 심리학 제3, 4, 5법칙 167
낮은 단계의 HSC를 유지하는 삶 171

7장 시간의 과학 173
시간의 물리학 176
예지(Precognition) 182
예감(Premonitions) 185
역행인지(Retrorecognition) 193
최면 상태에서의 예지와 역행인지 199
임사체험(臨死體驗) 203
영원한 현재 209

8장 시간의 지배: 시간에 넘어간 주도권 되찾기 213
시간을 빨리 흐르게 하는 법 216
긴 시간을 빨리 보내는 법 217
기다림의 기술 219
시간을 천천히 흐르게 하는 법 222
인생을 천천히 사는 법 225
긴 인생을 짧게 산 평범남 227
짧은 인생을 길게 산 안드레아 229
랭보: 풍요로운 삶을 사는 법 1 232
채트윈: 풍요로운 삶을 사는 법 2 234
장 마리 귀요: 풍요로운 삶을 사는 법 3 236
낯설음의 문제점 237

9장 시간의 초월: 진정한 시간 정복자의 자유 239
규칙적인 명상의 힘 242
마인드풀니스(mindfulness) 248
느리게 살기 - 마인드풀니스의 실천 252
제3의 존재법 254
일원적 시간의 초월: 현재를 온전히 살다 256
시간 정복자 258
시간의 끝 260
부록 1
부록 2
미주

저자소개

스티브 테일러 (지은이) 정보 더보기

영국 리즈베켓대학교(Leeds Beckett University) 심리학 부교수. 리버풀존무어스대학교(Liverpool John Moores University)에서 심리학 석·박사 학위를 받은 후 맨체스터대학교(University of Manchester)에서 개인 성장 분야를 가르치고, 영국심리학회(British Psychological Society)에서 자아초월 심리학 분과 의장을 역임했다. 인간 의식 변화의 본질을 이성적·학문적으로 이해하려는 그의 연구들은 BBC, 「가디언」, 「인디펜던트」 등 유력 매체에 특별 보도되었으며, 그 연구 성과에 대해 21세기 독보적인 영성가 에크하르트 톨레는 “세계적인 의식 변화에 기여한 혁신적 연구”라고 극찬한 바 있다. 최근 10년간 ‘세계에서 가장 영향력 있는 영성가 100인’에 연속으로 선정되었으며 활발한 강연과 칼럼 기고 활동을 통해 대중에게 인간 의식에 대한 깊이 있는 연구와 통찰을 전하고 있다. 『불통, 독단, 야망』은 15년 넘게 인간 의식을 연구해온 저자가 현대 사회 모든 영역에서 심각한 갈등과 분열, 혼란을 일으키는 ‘불통 리더십’에 주목하고, 이를 날카롭고 치밀하게 분석한 책이다. 히틀러, 사담 후세인, 도널드 트럼프, 버나드 메이도프 등 자신의 야욕에 빠져 다수의 고통과 절망에 무감각한 인물들, 사이코패스적 혹은 나르시시스트적 잔인성을 드러내며 도덕성과 양심, 수치심을 잃은 채 주변 세계와 공감하지 못하는 인물들을 가리켜 저자는 ‘초단절형 인간(hyper disconnected person)’이라고 일컫는다. 그는 극단적인 단절 장애를 가진 문제적 소수가 세상을 어떻게 무너뜨리는가, 우리는 그들로부터 자기 자신과 세상을 어떻게 지켜내야 하는가에 답하기 위해 이 책을 펴냈다. 저서로는 『자아폭발』, 『보통의 깨달음』, 『마음의 숲을 걷다』 등이 있으며 전 세계 20여 개 언어로 번역·출간되었다. www.stevenmtaylor.com

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이화여자대학교 영어교육과를 마치고, 동 대학 통번역대학원 한영번역과를 졸업한 뒤 전문 번역가로 활동 중이다.

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리뷰

송도둘*

☆☆☆☆☆(0)

([마이리뷰]제2의 시간_스티브 테일러)

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송도둘*

★★★☆☆(6)

([마이리뷰]보약보다 약효가 좋은 '오래 사..)

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책속에서

하지만 이 세계에서 제대로 살아남기 위한 어쩔 수 없는 선택에 의해 일원적 시간 개념에 의존한다고 해서 인간이 시간에 종속될 필요는 없다. 신비주의자도 밥을 먹고 전화를 받고 일상생활을 유지하려면 일원적 시간의 개념에 의존해야 할 터이니 말이다. 다만 전통적인 원주민들의 시간 개념에서 배워야 할 것은 배워야 한다. 이들은 똑같이 주어진 시간 안에서도 우리보다 훨씬 긴 시간을 살고 있으며, 현재에 충실히 살아가는 능력이 훨씬 뛰어나다. 우리도 이들처럼 얼마든지 시간의 구애를 덜 받고 살 수 있다. 이를 위해 필요한 것은 시간을 인식하는 방식의 변화이다. 인식에 따라 시간을 천천히 흐르도록 할 수도 있고 아예 초월할 수도 있다.

최대한 낯선 환경을 찾고 낯선 경험을 하는 것도 시간의 속도를 늦추는 좋은 방법이다. 다시 말해 현재의 상황에 익숙해져 무감각화 메커니즘이 작동하려 할 때마다 새로운 환경과 경험을 찾아 나서는 것이다. 철학가 장 마리 귀요Jean-Marie Guyau는 말했다. “인식하는 시간의 양을 늘리고 싶다면, 그리고 기회가 된다면, 시간을 수천 가지 새로운 경험으로 채워나가라. 흥미진진한 여행을 시작하고 자신을 둘러싼 세상에 새로운 생명을 불어넣어 스스로를 새로이 해라.”

그런데 우리가 삶을 살아가는 방식 대부분은 시간을 늘리기보다는 잃어버리는 결과를 낳는다. 시간의 심리학 법칙 다섯 가지 중에서 우리에게 늘 영향을 주는 것은 첫 번째 법칙(나이가 들수록 시간은 빨리 흐른다)과 세 번째 법칙(몰입하면 시간은 빨리 흐른다)이고, 반면 두 번째 법칙(새로운 경험)과 다섯 번째 법칙(자아 초월)은 실천하며 사는 경우가 그리 많지 않다. 결국 시간이 빨리 가게 하는 법칙을 주로 활용하고 시간을 늦춰주는 법칙은 거의 활용하지 않는다는 얘기이다. 몰입하지 않은 상태에 관한 네 번째 법칙 역시 자주 적용될 수 있지만 사람들은 그런 상황을 가능한 피하려 한다.