단순한 삶

머리말

제1장 소비
미치도록 사고 싶은 욕망이 생기는가? / 광고 사절 / 한 달 간 안 사고 버티기 / 선물 : 선물을 주는 새로운 방식 / 왜 새것을 사야 하나? / 중고품을 사는 방법 / 가까운 곳에서 장보기 / 언제나 최첨단 기술만? / 고쳐 쓰기 / 재사용과 재활용 / 스스로 만들기

제2장 교환, 여행과 바캉스
문화 상품 나눠 쓰기 / 물건 나눠 쓰기 / 품앗이 / 주택 교환 / 여행객을 자신의 집에 맞아들이기(카우치 서핑) / 서로 연대하는 공정한 여행 / 평화로운 휴가 / 알몸의 즐거움

제3장 문화와 여가
책과 도서관 / 글쓰기 / 텔레비전 / 말하고, 교환하고, 대화하라

제4장 가족과 친구
당신은 진정한 친구가 있는가? / 부부 / 자녀

제5장 집
몇 가지 기본 원칙 / 주위 환경을 선택하라 / 필요 없는 것을 버리고 비우는 것을 두려워 말라 / 문화생활과 참살이를 위한 일상의 공간을 확보하라 / 스스로 실내를 꾸며라 / 욕실에서 / 화장품 / 집안일과 세제. 자연 친화적인 대안 및 해결책

제6장 정원
채소밭에 도전하기 / 유실수 심기 / 빗물 활용 / 자동 분사 물뿌리개 / 퇴비 만들기 / 연못 만들기 / 인공 수영장과 천연 수영장

제7장 요리와 음식
식사, 나눔의 시간 / 요리하는 법과 음식 보존 방법 배우기 / 가까운 지역에서 생산되는 먹거리 : 짧은 유통 과정 / 공정한 소비를 하라 / 필요한 만큼만 식품을 구입하라 / 일회용품과 과대 포장을 추방하라 / 찬장을 가볍게 하라 / 수돗물을 마시거나 정수해서 마셔라

제8장 건강
자신의 건강을 챙겨라 / 단식

제9장 이동
출퇴근하기 : 카풀 / 기차 이용은? / 어떤 자동차를 이용할 것인가? / 경제적인 운전 / 불필요한 탈것은 모두 처분한다 / 걷는 즐거움을 되찾자

제10장 돈
금융 서비스 / 광고 수신 거부 / 빚을 청산하라 / 예금 계좌는 하나로 줄여라 / 신용 카드는 하나만 갖자 / 주식 / 지출 내역을 월별로 계획하라 / 필요 없는 서류들은 전부 다 버려라

제11장 일
당신은 즐겁게 일하는가? / 직장 : 개인을 풍요롭게 하는 장소 / 재택근무 / 창업 / 안식년?

제12장 소박하게 마감하는 삶
최소한의 장례식 / 화장할 것인가? 매장할 것인가? / 장기 기증

마치며 ∥ 지금, 나는 무엇을 할 것인가?

결단을 계획하기 위한 일정표

자발적으로 단순한 삶을 선택하라는 말은 '허리띠를 졸라매고' 생활하라는 뜻이 아니다. 그 목적은 실속 있는 소비를 하자는 것이다. 즉, 아름답고 믿을 만한 좋은 품질의 상품, 그리고 가능하면 다시 고쳐 쓸 수 있거나 지역 사회에서 만든 상품을 구매하자는 것이다.

새것을 사지 않는다는 것은 친환경적인 요소가 많다고 말할 수 있겠다. 중고품을 사는 것은 이미 재활용의 형태를 띠고 있기 때문이다. 새 제품을 사지 않으면 불필요하게 많은 물건들을 만들어 내지 않을 것이고, 그에 따라 환경오염도 줄일 수 있다.

느긋하게 순간순간을 만끽하며 정해 놓은 시간 없이 시간의 흐름에 몸을 맡기자. 산과 들로 산책을 하거나, 자전거를 타고 마을 곳곳을 다녀 보자. 농가를 방문하여 그곳 토산품을 사고, 사람들과 이야기를 나누며, 그들이 하는 일과 생활 조건에 관심을 가져 보자.