12개월 만다라 테라피

머리글
12개월 만다라 테라피 활용법
‘만다라’란 무엇인가?
처음 동그라미

1월의 만다라_ 빈터
원 채우기 만다라
부착 만다라
달 창조 만다라
보호 주머니 만다라
1월의 만다라 살펴보기

2월의 만다라_ 생명의 정원
풍성한 별 만다라
물감 만다라
가능성 만다라
돌봄 만다라
2월의 만다라 살펴보기

3월의 만다라_ 모험
고리선 만다라
핵심기억 마다라
촉감 만다라
미궁 만다라
3월의 만다라 살펴보기

4월의 만다라_ 출발
이상적인 모자상 만다라
내면의 아이 만다라
꽃송이 만다라
받아들임 만다라
4월의 만다라 살펴보기

5월의 만다라_ 표적
뿌리 만다라
가족조각 만다라
울타리 만다라
소신 만다라
5월의 만다라 살펴보기

6월의 만다라_ 도전
부모원형 만다라
나의 청소년 만다라
갈등 만다라
관계 만다라
6월의 만다라 살펴보기


7월의 만다라_ 관용
안내 만다라
부부 만다라
자기 가치 만다라
자기상 만다라
7월의 만다라 살펴보기

8월의 만다라_ 경험하는 나
나의 별 만다라
문제해결 만다라
손 만다라
치유의 꽃 만다라
8월의 만다라 살펴보기

9월의 만다라_ 거둬들임
여섯 개 꽃잎 만다라
추수 만다라
공존 만다라
균형 만다라
9월의 만다라 살펴보기

10월의 만다라_ 마지막 문
인정하기 만다라
두려움 잡기 만다라
신체와의 이별 만다라
통제 만다라
10월의 만다라 살펴보기

11월의 만다라_ 붕괴
색상 만다라
기억 만다라
그림자 만다라
스크래치 만다라
11월의 만다라 살펴보기

12월의 만다라_ 재통합
간구 만다라
그릇 만다라
무상 만다라
빛 만다라
12월의 만다라 살펴보기

우리 모두는 존엄한 존재다. 당신 스스로 존중하는 마음을 담아 정성껏 만다라를 지켜본다면 당신의 만다라가 주는 메시지를 점차 의식할 수 있을 것이다. 또한 당신의 바람이나 욕구에 대한 많은 정보를 얻을 수 있다. 열두 달 만다라를 통해 1년에 걸쳐 이루어진 자기발견 과정은 그동안 소원했던 자신을 더 잘 이해할 수 있도록 도울 것이다. 따라서 만다라는 당신 자신의 내면적인 성스러움을 집중적으로 담아내고 표현할 수 있는 강력한 도구로서 기능하게 된다.

모든 달이 그러하듯 1월 또한 당신 삶에 여러 번 드리워진다. 당신의 정신과 감정이 저하되는 순간 혹은 좌절과 절망을 느끼는 순간이 될 수도 있다. 그럴수록 당신은 깊게 휴식하기 위하여 천천히 호흡하고 감사하며 받아들여야 할 것이다. 그래야 환영받는 경험을 얻을 수 있을 것이다. 소음을 버티기에는 나지막한 침잠만 한 것이 없다.