건강을 위한 의사 무조건 따라하기

들어가는 말

1. 돌연사(심장병)을 예방하자
2. 안과의사는 눈병 환자를 하루 종일 보면서 왜 눈병에 걸리지 않을까?
3. 속이 좋지 않으면 곪어라
4. 소식(少食)이 중요하다
5. 감기에 걸려라
6. 소금 좀 음식에 넣어 먹지 말자
7. 아스피린의 비밀
8. 술 요령 있게 마시고 풀어라?
9. 운동 좀 해라
10. 단식 한 번쯤 꼭 해보자
11. 건드리지 마라
12. 의사를 제발 믿어라
13. 제 때 식사해라
14. 땀 좀 흘려라
15. 가끔 자신의 느낌을 믿어라
16. 물 좀 마시자
17. 가능하면 많이 걷자
18. 집에 혈압계 하나는 사서 애용하자
19. 물구나무 좀 서보자
20. 가능하면 좋은 사람을 사귀어라
21. 늘 규칙적으로 생활하려 노력해라
22. 부추와 양파를 식탁에 두고 상식하자
23. 학문과 항문을 잘 닦아야 한다
24. 왼쪽으로 올라가라
25. 잘 싸야 한다
26. 실내에 화초를 가꾸자
27. 5분간 명상하기
28. 열받지 말고 머리를 차갑게 해라
29. 살찌지 마라
30. 땅 좀 밟으면서 살자
31. 남자가 강해야 종족을 번식시킬 수 있다
32. 암은 어떻게 피하지/그냥 운명인가
33. 건강하려면 모두 버리고 편하게 쉬어라