에이지리스

서문
1부 해묵은 문제
1장 노화의 시대
2장 노화의 기원
3장 생물노인학의 탄생
단식으로 오래 살기 / 150일이 된 선충
4장 우리가 늙는 이유
1. 이중나선의 문제: DNA 손상과 돌연변이 / 2. 짧아진 말단소체 / 3. 단백질 문제: 자가포식, 아밀로이드, 부가체 / 4. 후성유전적 변경 / 5. 노쇠세포의 축적 / 6. 권력 투쟁: 미토콘드리아의 고장 / 7. 신호 실패 / 8. 위장관 반응: 마이크로바이옴의 변화 / 9. 세포 소진 / 10. 방어 시스템의 결함 — 면역계의 고장 / 노화의 전형적 특징 고치기
2부 노화의 치료
5장 낡은 것 내치기
노쇠세포 죽이기 / 재활용을 재발명하기— 자가포식 업그레이드 / 아밀로이드
6장 새것 들이기
줄기세포 치료 / 면역력 증진 / 마이크로바이옴 바꿔 주기 / 단백질을 새것처럼 유지하기
7장 실시간 복구
말단소체 연장 / 젊은 피가 늙은 세포에게 새로운 재주를 가르칠 수 있을까? / 미토콘드리아 파워업 / 클론의 공격 무찌르기
8장 노화를 재프로그래밍하기
유전자 업그레이드 / 후성유전학 시계 되돌리기 / 재프로그래밍 생물학과 노화의 완치
3부 더 오래 살기
9장 노화의 완치를 찾아서
10장 오래 살아서 더 오래 살기
1. 담배를 피우지 말자 / 2. 과식을 하지 말자 / 3. 운동을 하자 / 4. 하루에 7~8시간 숙면을 취하자 / 5. 백신을 맞고 손을 씻자 / 6. 치아를 잘 관리하자 / 7. 햇빛을 차단하자 / 8. 심박수와 혈압을 체크하자 / 9. 굳이 보충제를 먹을 필요는 없다 / 10. 장수 약품도 먹을 필요 없다. 아직은! / 11. 여자가 돼라
11장 과학에서 의학으로
감사의 말
주와 참고문헌