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책 정보
· 제목 : 젊음을 유지하는 법
· 분류 : 전자책 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강정보/건강에세이/투병기
· ISBN : 9791163231769
· 출판일 : 2020-03-11
· 분류 : 전자책 > 건강/취미 > 건강정보 > 건강정보/건강에세이/투병기
· ISBN : 9791163231769
· 출판일 : 2020-03-11
목차
젊음을 유지하는 목적은 무엇인가?
젊음을 유지하는 것은 태도와 사고방식에 관한 것이다
부정적인 생각을 피해야 하는 이유
젊게 생각하고, 젊게 느껴라
건강한 식사와 영양
비타민과 보충제를 섭취하라
젊음을 유지하는 비결
담배를 끊어라
술을 끊어라
약물 중독
충분히 쉬어라
감정
새 친구 만들기
당신에게는 반려동물이 필요할 수도 있다
결론
