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불안해서 죽겠어요

불안해서 죽겠어요

(매 순간 마주하는 스트레스에 대처하기)

그레고리 K. 팝케 (지은이), 문종원 (옮긴이)
  |  
가톨릭출판사
2018-10-10
  |  
13,000원

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불안해서 죽겠어요

책 정보

· 제목 : 불안해서 죽겠어요 (매 순간 마주하는 스트레스에 대처하기)
· 분류 : 국내도서 > 종교/역학 > 가톨릭 > 가톨릭 신앙생활
· ISBN : 9788932115252
· 쪽수 : 256쪽

책 소개

베스트셀러 저자이자 가톨릭 심리 상담가인 그레고리 K. 팝케 박사는 이 책에서 하느님과 함께 마음이 치유되는 길을 안내한다. 이 책을 읽으며 하느님의 품 속에서 안정된 ‘나’, 심리 상담을 통해 조금씩 나아지는 ‘나’를 발견해 보자.

목차

옮긴이의 말 · 05
1장. 무엇 때문에 그렇게 불안해하는가? · 11
2장. 세이렌의 유혹, 불안을 멀리하라 · 43
3장. 불안을 극복하는 데 도움이 될 영적 도구들을 찾아라 · 75
4장. 참된 자기를 만나러 가자 · 121
5장. 하느님의 자녀로서 부여받은 것을 수행하라 · 151
6장. 조각난 자신이 남겨진 곳을 찾아라 · 181
7장. 기쁨을 실천하라 · 213
8장. 사랑의 불 속으로 걸어가라 · 237

저자소개

그레고리 K. 팝케 (지은이)    정보 더보기
미국을 대표하는 그리스도교 상담사이자 베스트셀러 작가다. 아내와 공동으로 라디오 프로그램을 진행하며 신학과 심리학을 결합해 상담한다. 특히 결혼, 가족, 떨쳐 내지 못하는 부정적인 감정, 성적, 중독 등의 문제로 어려움을 겪는 전 세계의 그리스도인에게 전화로 상담을 해 주거나 책 또는 다양한 교육으로 도움을 준다. 국내에 번역된 저서로는 《하느님, 도와주세요! 불안해서 죽겠어요》가 있다.
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문종원 (옮긴이)    정보 더보기
1992년 서울대교구에서 사제품을 받고, 미국 로욜라 대학에서 사목학, 사목 상담, 영적 지도를 공부하였다. 평화방송, 성령 쇄신 운동, 구로2동 성당, 낙성대동 성당을 거쳐 지금 사목 상담을 담당하고 있다. 우울증, 수치심, 죄책감, 상실감, 분노, 두려움, 좌절, 걱정, 외로움, 스트레스 등 부정적인 감정을 다스리기 위한 프로그램을 진행하고 있다. 또한 ‘학대와 중독 그리고 트라우마 치유’, ‘자신의 참자기(true self)를 찾는 여정’, 영적 성장을 위한 감성수련’, ‘자존감 되찾기’, ‘내면의 아이의 회복’, ‘사랑은 선택이다(상호의존 관계에서 회복)’, ‘내 일생의 치유’, ‘회복 탄력성’ 등의 다양한 주제로 워크숍과 피정 지도를 하고 있다. 화상 모임과 교육을 통해 정신적으로 그리고 영적으로 고통받는 사람들을 위한 치유 작업을 하고 있다. 더 많은 정보는 다음카페 “고통을 넘어서” https://cafe.daum.net/mj1992 참조. ● 저서 길을 묻는 그대에게 / 상실과 슬픔의 치유 나는 오늘 자유로워지기로 했다 / 우울증 기쁨으로 바꾸기 외로움 안아주기 / 화를 내라, 그러나 잘 내라 나는 내 인생을 살거다, 너도 네 인생을 살아라 나는 오늘 나를 존중하며 살기로 했다 ● 역서 행복 찾기 / 기도 산책 학대받은 아이에서 학대하는 어른으로 스트레스 말씀으로 사귀자 / 느낌을 마주하라 우울증 / 스트레스 / 두려움 / 낙담 / 걱정 화, 제대로 내기 / 감정, 예수님께 가는 징검다리 사랑하는 사람을 잃었을 때 / 신앙, 집착에서 열정으로 영혼과 육체의 치유 / 내일생의 치유 마음의 그림자 / 외로움과 영적 성장 사랑이 두려움을 만날 때 / 영적 지도 기법 꿈, 하느님의 잊혀 진 언어 / 우리의 시작을 치유하기 자존감의 모든 것 / 자존감 되찾기(워크북) 내면의 아이 워크북 / 당신의 내면의 아이 회복 자연 그리고 인간 혼(1,2) / 혼 만남으로 가는 길 고통스러운 감정을 넘어서 / 사랑은 선택이다 치유와 회복의 끈, 소속감 / 회복탄력성의 모든 것 21세기 은사 회복 / 정신외상 후 스트레스 장애 하느님, 도외주세요, 불안해서 죽겠어요 하느님, 도와주세요, 이 사람들 때문에 미치겠어
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책속에서



아침에 집을 나설 때 일말의 불안 없이 신발 끈을 묶을 수 있는 사람이 몇이나 되겠는가. 감히 그 누가 숨 쉬는 것처럼 매 순간 느끼는 불안에서 벗어나게 해 달라고 주님께 청할 수 있겠는가.
― ‘1장. 무엇 때문에 그렇게 불안해하는가?’ 중에서


하느님은 나를 계속 살아가게 하셨다. 시간이 지날수록 당신이 왜 내게 이런 일이 일어나도록 허락하셨는지 보여 주셨다. 결국 하느님과 나는 불안을 계기로 다시 이어졌다. 나는 삶의 그림자를 통해 새로운 길을 볼 수 있었다.
― ‘1장. 무엇 때문에 그렇게 불안해하는가?’ 중에서


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