책 이미지
책 정보
· 제목 : 스트레스 쌓이니? (스트레스로부터 나를 지키는 법)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788958325024
· 쪽수 : 240쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788958325024
· 쪽수 : 240쪽
목차
Part1 기본 익히기
1. 스트레스에 대해 알기
2. 스트레스와 뇌
3. 스트레스와 신체
4. 스트레스 해소 도구
Part2 갈등 해결하기
5. 여러분과 가족
6. 친구와 후원자
7. 남자친구/여자친구 영역
8. 학교에서 스트레스 덜 받기
Part3 자신 돌보기
9. 휴식을 취할 시간
10. 필요한 도움 얻기
추천도서
분야의 베스트셀러 >