안녕, 누구나의 인생

머리말: 지금 우리에겐 '슈거'가 필요하다 7

Ⅰ그래도, 사랑
사랑한다고 말하세요 19
진짜 치유 26
흠뻑 빠진 사람에게 41
머리 위에 보따리가 한가득 43
인간 말종처럼 써라 48
사랑은 구부러지고 휘어지는 것 58
아이를 위해 베푸세요 61
진정한 친구 72
역겨운 생각이 날 흥분시켜 80
아는 모르는 것 86

Ⅱ가슴속 빛을 향해
뭐 이딴 게 다 있어! 91
가세요! 떠나세요! 95
괜찮지 않아도 괜찮아 97
친구의 삶은 당신 것이 아니에요 104
찰싹 찰싹 찰싹 108
미래는 과거의 심장을 갖고 있다 114
용서는 한 걸음씩 122
잘못된 만남 128
이게 바로 나야! 132
물감이 너무 많이 들어간 그림 138
자신만의 탑을 쌓으세요 142

Ⅲ아주 작은 혁명
야수 같은 나도 사랑할 수 있을까요? 155
나는 반 고흐를 택했어 165
다 큰 자식 독립시키기 168
떠나, 네가 원하고 있잖아 175
내 몸은 너무 볼품없어요 186
우리는 사랑일까? 194
아버지에게 '노'라고 말하세요 197
사랑은 스포츠가 아니다 204
돈으로 살 수 없는 것 210
스스로를 구한 고양이들 221

Ⅳ고통에서 배우기
사랑받기 위해 상처 입을 필요는 없어 233
외로워서 그랬어요 241
중독의 터널 밖으로 248
자유냐 아기냐 250
우리 모두 언젠간 죽어요 258
140자의 작은 고통 263
질투심에서 벗어나기 267
가족 사이의 경계선 275
그래도 삶은 계속된다 284

Ⅴ작고 어여쁜 것들
완벽한 커플 295
자기만의 집 306
신이 정말 있나요? 312
아버지의 빈자리 322
화난 신부에게 332
평범한 기적 335
우리 엄마세요? 340
아버지처럼 살고 싶지 않아요 344
분노 받아들이기 350
20대의 나에게 364

셰릴 스트레이드가 말하는 '슈거' 368
감사의 글 375

말하세요. 당신의 사랑을 정의 내리세요. 지금 만나는 여인에 대한 복잡하고 모순된 감정을 받아들이고 분명히 표현하세요. '이런 제길, 그럴 생각은 아니었는데 당신을 사랑하게 됐나 봐' 같은 감정을 그녀에게 설명하세요. … 전략 같은 건 세우지 말고 마음을 숨기지도 마세요. 그런 건 멍청이들이나 하는 짓입니다. 용감해지세요. 진실해지세요. 우리 모두 언젠가는 죽어요. 저녁을 알리는 마음속의 종을 있는 힘껏 쳐 보세요. 사랑한다고 말하세요. -25쪽, 사랑한다고 말하세요

고통은 그저 그 자리에 있습니다. 당신이 살아남아야 해요. 견뎌 내야 해요. 그 고통을 기어코 겪어 내고 사랑하고 이겨 내서 당신의 꿈꾼 최상의, 가장 행복한 꿈속으로 뛰어가야 해요. 반드시 치유되리라는 열망으로 세운 다리를 건너 꿈의 세계로 건너가야 해요. 진정한 치유는, 진창에 무릎 꿇고 앉아 실제로 맞닥뜨리는 치유는 절대적으로 당신 손에 달려 있습니다. -39쪽, 진짜 치유

지금 안 떠나면 당신은 대체 왜 그때 신시내티로, 오스틴으로, 노스다코타로, 몽골로, 아니면 음악에 취해 튕겨 대는 손가락이 이끄는 대로 떠돌지 않았을까, 땅을 치고 후회하게 될 거예요. 물론 돌아다니면서 쓸데없는 짓도 하게 되고, 혼란스러운 나날도 있을 테고, 흥분에 취하는 날도 바람 빠진 타이어처럼 축 늘어지는 날도 있겠죠. 그래도 그건 영혼이 박살 날 정도로 아름다운 일이에요. -96쪽, 가세요! 떠나세요!