스테파니 몰턴 사키스  | 수오서재

16,200원  | 20211014  | 9791190382496

우리가 반드시 알아야 하는 가스라이팅의 모든 것! 당신을 심리적으로 지배하고 조종하는 사람에게서 벗어나는 방법 “그들은 어디에나 있다. 벗어날 수 있을 때 벗어나라!” 가스라이팅 전문가로 활동하는 임상심리 전문가이자 미국 정신건강 협회 공인 상담사 스테파니 몰턴 사키스 박사는 직설적이고 명료하게 가스라이팅에 대한 모든 것을 한 권의 책에 담았다. 사키스 박사는 수년간 상담실에서 내담자들을 상담했고, 플로리다 최고법원에서 가사 조정위원으로 일하며 이혼과 분쟁에 휩싸인 사람들을 만나왔다. 그는 내담자들 상당수가 가스라이팅으로 인한 우울, 불안, 심지어 자살충동을 느끼고 있음을 발견했다. 법원에서는 이혼, 재산 분할, 양육권 소송 중인 이들을 중재하며 가스라이터들의 공통된 행동을 목격할 수 있었다. 그들에게는 유형과 패턴이 있었다. 그것은 곧 우리가 가스라이터를 분별할 수 있다는 의미이기도 했다. 우리는 그들을 알아볼 수 있어야 하고, 피할 수 있어야 하며, 그들과 엮였을 때 대처할 수 있어야 한다. 연인 사이에서 일어나는 심리적 지배와 조종, 데이트폭력, 가정폭력으로 이어지는 가스라이팅, 직장과 가족, 친구 관계 속에서 일어나는 가스라이팅, 정치, 사회, 소셜 미디어에서 행해지는 보다 넓은 범위의 가스라이팅까지. 사키스 박사는 한 사람이라도 더 지켜내고 싶다는 사명감으로 뜨겁고 필사적으로 이야기한다. 가스라이터들의 특징을 조목조목 설명해 그들을 간파할 수 있도록 돕고, 그들에게서 벗어나는 방법과 과정을 안내하고, 가족이나 특수한 상황으로 인해 관계를 끊을 수 없을 때를 대비해 가스라이터들을 상대하는 방법까지 상세히 설명한다. 누군가에게 이 책은 단순히 하나의 독특한 성격유형에 대해 알려주는 흥미로운 책일 수 있다. 하지만 누군가에게는 절체절명의 위기에서 자신의 인생을 구해줄 단 한 권의 책이 될 수 있다. 이 책을 통해 우리는 가스라이팅이란 무엇인지, 어떻게 간파하고 벗어날 수 있는지, 궁극적으로 상처받은 자신을 어떤 과정으로 치유할 수 있는지 알 수 있다.

탁지일  | 산

11,700원  | 20220705  | 9791197587832

COVID-19의 세계적 확산 속에 드러난 이단의 본질에 대한 분석 가스라이팅이 우리 사회 곳곳에 작동하면서 심리적 지배 상태를 넘어 성적·물질적 착취로 발전하거나 심지어 인격을 말살하고 생명마저 빼앗는 일들에 대한 고발 힘겨운 코로나 세상에서 이단의 거센 도전에 맞섰던 교회의 신앙고백! 이 책은 코로나의 세계적 확산 속에서 기록되었다. 훗날 다사다난했던 코로나 역병과 이단의 시대를 뒤돌아보며, 두려움 가운데 있었던 우리와 언제나 함께하셨고, 연약한 우리를 따뜻하게 격려하시며, 그의 나라와 의를 위해 부르시고 견인하셨던 하나님을 향한 작디작은 신앙고백으로 남기를 소망한다. 스마트한 교주들은 결코 자신이 신격화된 존재임을 노골적으로 드러내지 않는다. 오히려 신도들이 얼마나 끔찍한 죄인인지를 감언이설로 가스라이팅 한다. 신도 스스로 죄인임을 느끼면 느낄수록, 그 죄를 지적하는 교주의 존재감과 영향력은 점점 커진다. 대부분 이단 교주들은 신도들을 죄책감 속에 고통받도록 만든 후, 죄 사함의 방법과 능력이 교주에게만 있다는 것을 믿도록 만든다. 귀신론, 가계저주론 등의 교리에서 이러한 패턴들이 전형적으로 노출된다. 흥미로운 점은 이단 교주와 유사한 모습들이 우리 주변에서 자주 목격된다는 사실이다. 합법적 권력과 정통적 교권에 속해 있지만, 실제로는 이단 교주들의 비밀 노트와 같은 매뉴얼을 따르는 유사 교주들이 보인다. _책 속에서

아멜리아 켈리  | 세종서적

17,100원  | 20250313  | 9788984078666

“심리적 어려움은 인생을 망치는 장애물이 아니라, 더 단단한 나를 만드는 기회다.” 베테랑 심리치료사가 20년간 상담 사례들로 풀어낸 - 가스라이팅으로 인한 트라우마 극복과 회복을 위한 가이드 가스라이팅은 “그 인간”과 단절만으론 부족하다. 중요한 것은 ‘내가 어떻게 회복할까’이다. 회복 없이는 감정적 학대 관계에서 형성된 사고방식과 반응 패턴이 새 관계에서도 작동할 수 있다. 마음속에서 타인의 자리가 너무 커서 상대의 한마디에 마음이 무너지는 일들 말이다. 그러나 누구든지 자신을 보호하는 방법을 배울 수 있다. 자신의 판단을 믿으면서 자유로운 삶을 헤쳐 나갈 수 있다. 이 책은 특히 여성들에게 빈발하는 ‘가스라이팅 일상다반사’ 사례들에 집중하면서, 구체적이고 실천적인 회복법을 제시한다. 어린 시절 트라우마 점검(ACE 테스트), 갈등 상황에서 자기 표현법(DEAR MAN 기법) 등 검증된 심리 기법과 함께 몸과 마음을 스스로 돌보는 회복 일기까지 독자가 회복 단계에 다다르도록 구성했다. 아마존과 굿리즈 독자들은 “타인의 심리적 지배에서 벗어나는 과정이 구체적이고 단계별로 정리되어 있어 실천하기 쉬웠다”고 리뷰 했다. “단순한 정보 제공이 아니라, 실제로 내 삶에서 적용할 수 있는 도구가 가득하다”며 책의 실용성을 호평하기도 했다. ▶ 왜 지금 이 책인가? V 반복되는 유해한 관계에서 벗어나기 위한 구체적인 회복 솔루션 V 검증된 심리 기법과 실천적 연습을 통한 자존감 회복 V 의심하는 관계를 넘어 건강한 관계를 형성할 수 있도록 돕는 실천 매뉴얼 내가 아니라 그 사람이 이상하다는 걸 깨달았는가? 이제는 “가스라이팅의 상처에서 회복해 스스로 자신을 돌보는 강한 나”로 거듭날 때다.

은월  | 부크크(bookk)

32,000원  | 20250903  | 9791112047595

《나도 모르는 가스라이팅 피하기》는 관계와 사회 속에서 은밀하게 작동하는 **심리적 조종(가스라이팅)**의 본질을 밝히는 책입니다. 가스라이팅은 상대방을 혼란스럽게 만들고 현실 감각을 흔들며, 스스로를 믿지 못하게 하는 가장 교묘한 심리적 폭력입니다. 이 책은 가스라이팅의 정의와 패턴, 심리학적 배경, 그리고 관계 속에서 드러나는 다양한 모습을 다룹니다. 독자들은 가스라이팅이 발생하는 순간을 인식하고, 피해를 줄이는 전략과 자기 보호 기술을 익히게 됩니다.

티파니 브룩스  | PCKBOOKS

16,020원  | 20240529  | 9788939880078

“가짜 믿음과의 결별을 선언하다” 그동안 내가 믿은 하나님은 누구인가? 강요된 믿음에서 벗어나 참 하나님을 볼 수 있는 힘 하나님에 대해 가진 의문이나 의심, 실망감 등 당신의 경험이 ‘잘못’되었다고, 그것이 ‘성경적인 기독교인의 길’에 맞지 않는다고 책망하는 말을 들은 적이 있는가? 상처 입은 사람들은 이렇게 자문하곤 한다. “내가 어떤 잘못을 했길래 이런 일을 당하게 되었을까?” 혹은 잘못하지 않은 상황에서도 “하나님께서 나에게 무언가를 가르치시려고 이런 일이 생긴 거야.”라고 여기며 영적 성장을 위해서라고, 주어진 상황을 신앙의 힘으로 뛰어넘기 위해서라고 의미 부여한다. 이 책은 이러한 경험이 있는 이들을 위한 책이다. 주님을 따르는 여정에서 끊임없이 반복되는, 영혼을 무너뜨리고 삶을 바꾸는 고통과 부당함에 대해 말한다. 저자는 우리가 어떤 상황에서도 하나님을 맹목적으로 신뢰하고 더 많이 기도해야 한다고 말하지 않는다. 이 책은 우리가 가진 ‘문제가 될 만한’ 생각과 감정에 솔직하게 이름 붙일 수 있도록 도움을 준다. 무엇보다 ‘기독교인으로서’ 그래서는 안 된다며 부정하지 않는다. 이 책은 하나님을 이런저런 방식으로 경험해야 한다고 배웠던 틀에서 벗어나게 하고, 불필요한 자책감을 걷어 내고 자유롭게 해서 전능하신 하나님을 진정으로 만나도록 도움을 준다.

요코야마 마유미  | 대원씨아이

5,400원  | 20250319  | 9791142309960

요코야마 마유미  | 대원씨아이

5,400원  | 20250225  | 9791142307515

에이미 말로 맥코이  | 에디토리

16,200원  | 20210726  | 9791197407345

[아마존 리뷰 평점 4.7] “삶의 판도를 바꾸는 책!” “긴 터널의 끝이 보이는 느낌입니다” “나에게 아무런 문제가 없음을 이제는 압니다” _아마존 독자 리뷰 - 자기 불신에서 벗어나 삶의 확신을 되찾는 자아회복 지침서 - 〈그게, 가스라이팅이야〉

요코야마 마유미  | 대원씨아이

5,400원  | 20250114  | 9791142305016

젊음을 얻은 대신 극악의 시월드 지옥에 빠져버린 40대 여성이 몹쓸 남편과 못된 시어머니의 구박을 받아치며 되갚아주는 통쾌한 복수활극. 특히 쌓인 것이 많은 여성 독자들에게 쾌감을 선사할 것. 마흔이 코앞인 갸루 출신 여사원 미사와 유카는 사고를 당한 후 깨어나 보니 탱탱한 19세로 전생! 게다가 꽃미남 남편까지 있다니, 완전 럭키비키♡라고 생각한 것도 잠시… 그곳은 감옥이나 마친가지였다?! 집에서는 남편의 가스라이팅 발언, 시어머니의 가차 없는 구박 가득한 지옥 같은 나날이 기다리고 있는데…. 모처럼 받은 이 몸, 헛되이 쓸 순 없지! '갸루' 파워로 시월드의 구박 갑질을 쳐부수자~!

허광훈  | 페스트북

13,000원  | 20210623  | 9791191611144

가스라이팅은 누구나 당할 수 있는 ‘감정 사기’이고 당신도 예외는 아닙니다. 이 책은 심리 블로거이자 청년정책 상담사로 활동하면서 얻은 가스라이팅에 대한 인사이트와 근거를 바탕으로 흥미롭게 풀어쓴 가이드 입니다. 가스라이팅 학대의 수법은 물론 예시와 해법, 그리고 예방법까지 알기 쉽게 설명하였습니다. 심리학에서는 가스라이팅을 정신적 학대의 한 유형으로 보고 있습니다. 가스라이팅과 관련한 적절한 예시와 자료, 만화를 수록하기 위해 노력했습니다. 여러 가지 사례와 이론을 통해 ‘가스라이팅’의 정체와 예방/탈출 방법에 대해 알려 드리겠습니다. 이 책이 여러분에게 당당한 개인으로서 건강하고 행복한 삶을 꾸려나가는 데 도움이 되길 진심으로 기원합니다.

옥덕순  | 부크크(bookk)

11,000원  | 20240102  | 9791141063450

회사에 유난히 이상한 사람이 많은 이유는 무엇일까. 죽는 소리하는 직원이 절대 퇴사하지 않는 이유는? 뒷맛이 좋은 면접이 없는 이유와 다단계 회사가 재택근무를 들먹이는 이유는? 회사가 학교냐는 말에 화가 나고 모두가 불행해지는 회사의 규칙에 숨이 막힌다면 순순히 어두운 밤을 받아들이지 마오. 노인이여. 순순히 회사의 부조리 받아들이지 마시오. 직장인이여.

조경희  | 엠앤케이

11,700원  | 20231115  | 9791191527667

학교, 학원, 집, 어디에서나 일어날 수 있는 가스라이팅 가스라이팅은 다른 사람의 심리나 상황을 교묘하고 은밀하게 조작해 그에 대한 지배를 강화하는 정신 학대를 의미해요. 2022년 미국 경제지 월스트리트저널에서 올해의 단어로 ‘가스라이팅’을 선정하였는데, 우리나라에서도 최근까지 신문, 라디오, 잡지, 텔레비전, 인터넷, 유튜브 등에서 많은 관심과 함께 줄기차게 언급되고 있어요. 가스라이팅은 특별한 집단이나 사람들 사이에서만 일어나는 현상이 아니에요. 친구, 선생님, 가족 등 모든 인간관계에서 일어날 수 있어요. 특히 청소년을 향한 강압적 사례가 점점 늘어나고 있어 사회적으로 각별히 관심을 기울여야 하는 문제이기도 해요. 누구나 가스라이팅의 피해를 입을 수 있어요. 가스라이팅의 피해를 입으면 심각한 우울증이나 불안 장애에 시달릴 수 있어요. 하지만 더 큰 문제는 자신이 가스라이팅을 당하고 있다는 사실을 알아차리지 못한다는 점이에요. 가스라이팅의 피해를 막으려면 올바르게 알아야 해요. 가스라이팅이 무엇인지 알아야 내가 가스라이팅 피해를 당하는지, 혹시 내가 가스라이팅으로 상대방을 괴롭히고 있는 것은 아닌지 돌아볼 수 있으니까요. 가스라이팅이 이루어지는 과정은 대체로 3단계로 진행이 돼요. 상대방의 말에 대해 생각하고 타이르며 대화로 풀기 위해 노력하는 단계가 1단계 ‘논쟁’의 단계예요. 2단계는 ‘매달림’ 단계예요. 가해자와 멀어질까 봐 걱정하고, ‘옳지 않다’고 이야기하는 것을 포기하는 단계이지요. 이때는 자신이 얼마나 착하고 상대방을 생각하는지 증명하려고 해요. 3단계는 ‘자책’이에요. 자신이 비정상이라고 생각하고, 가해자의 비난이 다 맞다고 믿어요. 이렇게 되면 가해자는 피해자의 모든 것을 ‘잘못됐다’고 강요하고, 피해자는 가해자가 원하는 대로 통제돼요. 이 책에는 가스라이팅이 무엇인지, 어떠한 과정을 통해 가스라이팅이 이루어지는지, 가스라이팅에서 벗어나기 위해 어떤 노력을 해야 하는지 등등 가스라이팅에 대한 많은 이야기가 담겨 있어요.

김문경  | 북랩

15,300원  | 20230810  | 9791193304150

국제정치학 박사이자 오랫동안 군사안보 분야를 취재해 온 저자가 공격우위신화와 핵을 앞세운 북한의 가스라이팅 전략문화에 맞서기 위한 실질적인 대안을 모색한다! 전쟁의 원인 가운데 하나가 인간 본성에 있다면 국가도 형성될 때부터 지닌 독특한 본성이 있다. 본성과 신념이 쌓인 국가는 신화를 창조하고 이 신화는 전설이 되어 쉽게 변하지 않는 전략문화를 형성한다. 북한은 신화를 유지하는 수단으로 끊임없는 도발 끝에 최종 병기인 핵무기를 꺼내들었다. 분단이라는 특수한 상황에서 유례를 찾아볼 수 없는 이질적인 전략문화를 극복하기 어렵다면, 30여 년의 핵 가스라이팅이 교착상태에 다다른 바로 지금이 남북관계와 대북정책에 대한 인식을 바꿀 때일 것이다. 북한 비핵화를 넘어 한반도의 평화를 이끌어낼 수 있을 것인가. 그 새로운 대안을 모색해 본다. 국방부를 오랫동안 출입해 온 김문경 기자는 한반도 안보 상황을 남북의 전략문화와 ‘가스라이팅’이라는 새로운 관점에서 찾았다. 철학적인 재기도 넘친다. 김 기자는 이 책을 통해 우리의 평화구축 노력을 위협하는 북핵이라는 파괴적인 위협을 해소하고 한반도 평화 정착에 조금이나마 기여하길 기대하고 있다. 국내외 전문가는 물론, 이 시대를 사는 한국인이라면 번득이는 아이디어가 돋보이는 이 책을 일독할 필요가 있다. 외교안보에 대한 김 기자의 열정에 찬사를 보낸다. - 김민석 (한국항공우주산업진흥협회 상근부회장, 전 국방부 대변인) 현대 전쟁은 직접적인 무력 충돌만큼이나 내러티브의 대결이 중요해지고 있다. 남북 간의 대결을 오랜 기간 제1선에서 취재해 온 저자는 남북 간의 대결 양상을 전통적인 공격 대 방어 신화 논쟁으로 풀어내었다. 역사 속에서 같은 실수를 반복하는 것이 인간이다. 이 책에서 제시하는 전략문화적 관점을 살피어 국가의 행태를 분석해 활용한다면 우리는 반복될 수도 있는 시대의 비극을 막을 수 있을 것이다. - 양욱 (아산정책연구원 박사, 군사전략 담당) 현장을 파고드는 저널리즘과 현장을 넘어서는 아카데미즘을 두루 녹여낸 저자의 시야와 시각이 남북관계에 대한 새로운 통찰력을 제시하고 있다. 보수와 진보를 넘어서는 일관된 국민적 합의가 필요하고 이것이 북한 핵 문제를 해결하기 위한 전략적 단초가 될 수 있다는 시사도 인상적이다. 특히 핵무기 자체보다 그것을 둘러싼 가스라이팅에 무력화되지 않아야 한다는 제언은 국민과 소통해야 할 외교안보 당국자들이 반드시 경청해야 할 대목이다. - 정박 (독서 유튜브 ‘일당백’ 운영자)

심진보  | 투비스토리

16,830원  | 20250707  | 9791198859921

이제 '발견'의 시대입니다. 우리는 이미 하루 종일 AI기반으로 타기팅 되는 도달 광고에 둘러싸여 있습니다. 소비자는 더 이상 검색창에서만 새로운 정보를 찾지 않습니다. 도달 광고는 잠재 고객이 직접 검색하지 않아도, 그들이 관심을 가질 만한 영역에서 먼저 노출되어 '발견'이라는 경험을 만들어줍니다. 특히 아직 인지도가 낮은 신사업이나 새로운 개념의 제품/서비스에 도달 광고는 필수적인 '존재 증명'의 수단입니다.

신고은  | 샘터(샘터사)

31,350원  | 20221025  | 9788946422254

“별것도 아닌 일에 왜 이렇게 예민하게 굴어? 네가 이상한 거야.” “이게 다 널 사랑해서 그런 거야. 나 아니면 누가 널 감당하겠어?” “너만 아파? 회사 다니는 사람 다 아파. 모두 참아가며 일하는 거라고.” 내 옆에서 가장 친밀한 얼굴을 한 채 가장 치밀하게 나를 병들게 하는 적 ‘가스라이팅’ 결국에는 나를 잃어버리고 상대의 요구에 따라 살게 만드는 정서적 폭력이자 정신적 학대 ‘가스라이팅’ 가스라이팅의 다양한 모습과 가해 방식, 가스라이팅을 무기처럼 사용하는 사람의 특성, 가스라이팅에 쉽게 당하는 심리적 특성, 극복 방안까지 우리에게 친숙한 영화·드라마·소설 속 사례에 심리학 이론을 더해 분석한 가스라이팅의 모든 것