단춤  | 유유히

16,200원  | 20250703  | 9791193739150

2025 서울국제도서전 단연 화제의 책. 매일 나를 찾아오는 감정이 하나하나 다르다는 걸 세심히 알아챈 작가 단춤의 『인생의 작은 숙련가를 위한 감정 사전』이 유유히에서 출간되었다. 아무것도 손에 쥔 게 없는 듯 불안한 날들처럼 여겨지더라도, 인생은 리셋이 되는 게 아니라 차근차근 매일의 경험이 쌓이면서 ‘인생의 작은 숙련가’가 되어가는 중이라는 걸 단춤은 기록하며 깨달았다. 너무 뜨겁기도 하고 너무 제멋대로 날아가버리기도 하는 감정을 제대로 마주하려면 우리에게는 시간이 필요하다. 그런 시간을 붙잡지 못하고 한때 따뜻하던 것이 점차 바스락거리며 메말라가는 걸 느꼈을 때, 단춤은 잠시 멈춰보기로 했다. 엉켜 있는 감정들을 한 겹씩 풀어볼 용기를 냈다. 그렇게 『인생의 작은 숙련가를 위한 감정 사전』이 탄생했다. 이 책에는 우리 마음을 표현하는 50개의 감정 단어가 담겨 있으며, 단어의 사전적인 의미와 함께 작가가 새롭게 부여한 정의가 쓰여 있다. 각 단어마다 귀엽고 사랑스러운 캐릭터들이 등장하는 짧은 만화와 에세이가 한 편씩 실렸다. 자신을 찾아오는 감정을 골똘히 헤아려보고 이름을 제대로 붙여준 적이 있었을까? 표현할 수 없는 감정에 휘둘리고, 지친 마음을 헤아릴 수 있는 방법이 필요하다면 이 책을 펼쳐보자. 단춤은 매일 완벽하지 않아도 시도하며 조금씩 나아가는 자신을 다정히 바라볼 수 있도록, 나만의 속도로 나를 기다려주는 연습을 시작할 수 있도록 다정한 힘을 건넨다.

안나 비바렐리  | 첫번째펭귄

20,700원  | 20250122  | 9791197959288

나도 모르는 내 마음을 알고 싶나요? 내 마음이 들려주는 목소리에 귀를 기울여 보세요! 기쁘고 슬프고 화나고…… 우리는 매 순간 감정을 느껴요. 그리고 그 감정에 따라 웃고 울고 화를 내죠. 감정은 우리를 움직이게 하는 강력한 힘입니다. 그런데 여러분은 이런 감정에 대해 한 번이라도 생각해 본 적이 있나요? 무엇 때문에 그런 감정을 느끼고, 그 감정 뒤에 가려져 있는 진짜 모습을 본 적은요? 이 책은 다채로운 그림과 함께 여러 일상적인 상황에서 직관적으로 감정을 배우게 도와줘요. 우리가 느끼는 50가지 감정을 사전처럼 일목요연하게 정리하여 마음의 소리에 귀를 기울이게 해 줍니다. 지금 여러분이 느끼는 감정이 무엇이고 어떻게 다스려야 할지 차근차근 배워 보세요.

최상한  | 퍼플

0원  | 20220330  | 9788924094596

‘기쁘다’와 ‘즐겁다’는 어떻게 다른가? ‘사랑하다’는 감정인가? ‘웃다’는 감정인가? 감정은 정서나 기분과 어떻게 다른가? 감정도 분류할 수 있을까? 감정용어에는 몇 가지 정도가 있을까? 긍정적인 감정용어가 많을까 부정적인 감정용어가 많을까? 그리고 감정이란 무엇인가? 에 대한 답을 얻을 수 있는 책입니다.

박지만  | 자라는나무

10,350원  | 20201201  | 9791197152528

『감정사전』 은 아이들의 감정코칭에 관한 부모님 백서. 날씨를 주제로 5가지 감정 캐릭터를 의인화해서 제작화. 공감력, 친화력, 사회성을 길러주고 나와 타인에 대한 올바른 이해를 가질 수 있다.

김태승  | 푸른칠판

15,750원  | 20220620  | 9791191638080

은근히 선 넘는 일을 많이 겪게 되는 학교 현장 속에서 상처받는 교사, 잘 안다고 생각했지만 자세히 몰랐던 ‘감정’의 실타래를 하나씩 풀어 가며 마음 돌봄과 자기 치유를 넘어 교사의 성장 에너지로 활용한다! 감정과 이성은 각각 그 기능이 분명히 다르다. 서로 상호보완적인데 이성은 처리 속도가 느린 반면 안정적이고 신뢰도가 높다. 반면 감정은 처리 속도가 빠르고 직관적이지만 변화도 다양하여 감정이 가진 역할을 모르거나 인식하지 못하면 활용하기 어렵다. 우리는 이성의 발달을 위해 수년간 정규교육을 받아 왔고, 일상에서도 이성의 판단에 근거한 수많은 선택과 결정을 하며 실행에 옮긴다. 대부분의 교사는 학교생활에서 이성을 작동시켜서 많은 문제들을 해결한다. 학생의 학습, 생활, 상담, 업무 포털의 공문 처리에서도 교사의 이성은 많은 역할을 한다. 수업을 준비할 때, 학급이나 동아리를 운영할 때, 학교에서 맡은 업무나 행사를 준비할 때도 이성은 업무가 처리될 수 있도록 다양한 절차를 판단하고 수행한다. 그렇게 아무 일 없으면 교사의 생활은 정말 평탄할 것이다. 그런데, 갑자기 학생이 이렇게 불쑥 내뱉는다. “선생님, 왜 선생님은 아이들을 차별하세요?” “선생님 수업 진짜 지루한 거 아시죠?” 가끔은 무방비 상태로 언어 폭탄을 맞을 때도 있다. “선생님, 너무하는 거 아닙니까? 왜 일을 이렇게 맘대로 하시죠?” 심지어는 학생의 보호자로부터 막말을 들을 때도 있다. “교사면 다야? 우리 애가 뭘 잘못했냐고? 언론사에 제보하고 청와대 신문고에 민원 넣어야 정신 차리겠어?” 이런 위기 상황에서도 이성이 냉정하게 작동된다면 참 좋을 텐데, 현실에서는 대부분 그렇지 못하다. 이성만으로는 해결하기가 어려운 학교의 문제 상황은 대부분 관계 문제이다. 학교 내에서의 인간관계라든가 학생, 보호자와의 관계와 관련이 있다. 관계를 철회하거나 끊어 버리면 바로 문제가 해결될 수도 있을 텐데, 직장으로서의 학교는 그런 면에서 유연하지 않다. 한번 담임교사가 정해지면 특별한 일이 없는 이상 1년 동안 유지되고, 한 학교에 발령받으면 최소 3년 이상 있어야 한다. 관계의 문제를 회피하거나 끊어 버리지도 못하는 상황에서 해결되지 않는 문제가 계속 쌓일 때 교사는 심리적으로 위축되거나 효능감, 자존감이 낮아진다. 또, 우울감에 빠지기도 하고 무기력해지거나 불안, 긴장과 같은 스트레스를 심하게 받는다. 이때 토닥임과 같은 무조건적인 위로와 지지도 도움이 되지만 본질적인 문제에 직면하는 데에는 분명 한계가 있다. 이럴 때 가장 효과적인 것은 자신의 감정과 욕구에 대한 민감성을 키우고 이를 활용하는 것이다. 자신의 감정을 알고 어떻게 활용할지 방향을 잡으려면, ‘감수성훈련’이 필요하다. 교사가 자신의 감정을 인식하고 돌보는 것은 학교생활에 대한 효능감과 안녕감에 큰 영향을 미친다. 즉 교사의 감정은 학교교육의 질과 직결되어 있다. 수업할 때 동기유발과 라포 형성이 필요하고 생활지도나 상담에서도 교사 감정의 유연성은 중요하다. 학생의 감정과 상태를 인지하려면 교사 자신의 내면이 여유로워야 하기 때문이다. 이 책은 교사가 자신의 감정을 무작정 체념하거나 외면해서는 안 되는 이유를 알려 줌과 동시에 자신의 감정과 어떻게 마주하고 온전히 들여다볼 수 있는지 함께 알아보고 실천해 보기를 제안한다.

최상한  | 퍼플

16,800원  | 20240630  | 9788924130300

감정용어의 의미들은 서로 독립적이지 않고 유기적으로 엮여 있습니다. 546가지의 감정용어들을 체계적으로 분류하여 사전형식으로 엮었습니다. 이 책을 통해 감정용어들 간에 어떤 차이가 있고 어떤 관계가 있는지를 파악 할 수 있습니다. ‘기쁘다’와 ‘즐겁다’는 어떻게 다른가? ‘사랑하다’는 감정인가? ‘웃다’는 감정인가? 감정은 정서나 기분과 어떻게 다른가? 감정도 분류할 수 있을까? 감정용어에는 몇 가지 정도가 있을까? 긍정적인 감정용어가 많을까 부정적인 감정용어가 많을까? 그리고 감정이란 무엇인가? 에 대한 답을 얻을 수 있는 책입니다.

김정은  | 마인드빌딩

15,120원  | 20230822  | 9791192886237

나로 살기 위해 43가지 감정을 다시 쓰다 뻔한 감정에서 벗어나 진짜 내 감정을 찾는 특별한 사전 지금 느끼는 감정의 ‘진짜’ 의미는 무엇일까. 도대체 ‘나다움’이란 무엇일까. 우리는 우리 자신을 알려고 노력했을 때, 비로소 자신과 가까워질 수 있다. 내가 누구인지, 무엇을 원하고, 어디를 향해 가고 싶은지 끊임없이 질문함으로써 조금씩 선명해져 가는 나를 만날 수 있다. 일상 속 감정들의 의미를 내 삶이 빚어낸 마음의 언어로 이해해 보는 시도는 그 첫걸음이다. 도무지 알 수 없던 지난날의 나와, 지금 여기의 나를 느낄 수 있을 것이다. 두 아이의 엄마, 특수 학교 교사, 한 여성의 삶을 살아온 지은이는 지나간 기억을 되짚고 그림책을 읽으며 얻게 된 질문들로 마음속 감정과 솔직하게 마주한다. 그리고 온전한 ‘나’로 살아가고자 감정을 재정의한다. 굳어 있던 감정의 정의들이 그녀만의 색으로 다시 움직인다. 낯설지만 따뜻하게, 다시 생생해지는 시간이다.

김연의  | 플랜비디자인

15,120원  | 20230717  | 9791168320635

팀장의 자질, 팀장의 역할, 팀장의 성과, 팀장의 할 일 … 이런 거 말고! 그래서 요즘 팀장님들, 요새 마음이 어떠십니까? 대한민국에서 팀장으로 살아가려면, 어떻게 해야 할까? 적절한 위임과 공정한 평가와 함께 성과는 내야 하고, 상사의 뜻도 헤아려야 하고, 그중에서도 가장 중요한 건 스스로 지치지 않아야 한다! 팀장이란 때로는 감정이 없는 척, 아무렇지 않은 척, 괜찮은 척을 요구받고, 또 그러려고 애쓰는 존재이다. 팀원 관리하랴, 성과 내랴, 상사의 지시를 수행하랴, 수많은 '할 일'로 인해 지쳐버린 요즘 팀장들에게, 저자는 '팀장의 할 일'에 치여 자신의 소중한 감정들이 다치지 않도록, 괜찮은 척하느라 감정을 엉뚱한 하수구에 흘려보내지 않도록, 오늘따라 유난히 존재감을 드러내는 감정의 색깔이 무엇인지 알아채고 돌보는 것부터가 팀장에게 필요한 '마음의 준비'라고 말한다. '팀장은 이런 걸 잘해야 한다', '팀장이라면 이렇게 일해야 한다' 등등 팀 관리하는 방법이나 리더십을 기르는 방법을 알려주는 리더십 책은 너무나 많다. 『팀장의 감정 사전』은 요즘 팀장인 저자가 팀장 생활에 적응하는 과정에서 겪을 수밖에 없었던 수많은 감정 레퍼토리와 그때마다 조금 더 팀장다워지기 위해 노력했던 고민의 흔적들을 나누며 지금도 회사에서 고군분투하고 있을 요즘 팀장들에게 “그래, 힘들지?” 공감하며 위로를 던지는 책이다.

박지현  | 대림아이

12,150원  | 20240603  | 9791192813196

어린이를 위한 검은 마음 처방 우리는 살아가면서 수많은 감정을 느끼게 됩니다. 감정에는 행복, 기쁨과 같은 긍정적인 감정도 있고, 불안, 걱정과 같은 부정적인 감정도 있어요. 감정은 긍정적이어야 좋고, 부정적이라고 나쁜 것은 아니에요. 우리가 느끼는 수많은 감정 중의 하나일 뿐이고, 두 가지 종류의 감정 모 두 우리가 삶을 살아가는 데 꼭 필요한 것입니다. 긍정적인 감정은 우 리가 더 잘 살아갈 수 있는 힘을 주고, 부정적인 감정은 우리가 세상에 서 살아남도록 도와줘요. 예를 들어 무서운 감정은 우리가 위험을 피하도록 돕고, 걱정은 우리가 조금 더 안전하게 행동하도록 만들어줘요. 보통 긍정적인 감정은 문제가 되지 않아요. 긍정적인 감정은 그대로 느끼면 되니까 쉬워요. 하지만 가끔 마음에 먹구름이 끼듯이 부정적인 감정이 밀려올 때가 있지요. 심리학 연구에 따르면 부정적인 감정이 일어 날 때 그 감정이 무엇인지 정확히 아는 것만으로 즉시 진정된다고 해요. 우리가 자기 감정을 언제 알게 되냐면 감정을 언어로 표현할 때예요. 감정을 언어로 정확하게 표현하려면 감정 어휘력을 키우는 것이 중요해요. 그래야 내 감정에 적절한 이름을 잘 붙일 수 있지요. 감정에 이름을 붙이고, 왜 이런 감정을 느꼈는지, 해결 방법은 무엇인지 곰곰이 생각하다 보면 객관적으로 나의 감정을 바라볼 수 있고, 감정 에서 쉽게 빠져나오는 데도 도움이 됩니다. 감정 특히 부정적인 감정의 어휘력을 키우고, 세밀하게 알아보는 연습은 마음이 단단한 어린이, 더 나아가 어른으로 자라는데 도움이 될 거예요.

김연의  | 플랜비디자인

30,600원  | 20240814  | 9791168321175

팀장의 자질, 팀장의 역할, 팀장의 성과, 팀장의 할 일 … 이런 거 말고! 그래서 요즘 팀장님들, 요새 마음이 어떠십니까? 대한민국에서 팀장으로 살아가려면, 어떻게 해야 할까? 적절한 위임과 공정한 평가와 함께 성과는 내야 하고, 상사의 뜻도 헤아려야 하고, 그중에서도 가장 중요한 건 스스로 지치지 않아야 한다! 팀장이란 때로는 감정이 없는 척, 아무렇지 않은 척, 괜찮은 척을 요구받고, 또 그러려고 애쓰는 존재이다. 팀원 관리하랴, 성과 내랴, 상사의 지시를 수행하랴, 수많은 '할 일'로 인해 지쳐버린 요즘 팀장들에게, 저자는 '팀장의 할 일'에 치여 자신의 소중한 감정들이 다치지 않도록, 괜찮은 척하느라 감정을 엉뚱한 하수구에 흘려보내지 않도록, 오늘따라 유난히 존재감을 드러내는 감정의 색깔이 무엇인지 알아채고 돌보는 것부터가 팀장에게 필요한 '마음의 준비'라고 말한다. '팀장은 이런 걸 잘해야 한다', '팀장이라면 이렇게 일해야 한다' 등등 팀 관리하는 방법이나 리더십을 기르는 방법을 알려주는 리더십 책은 너무나 많다. 『팀장의 감정 사전』은 요즘 팀장인 저자가 팀장 생활에 적응하는 과정에서 겪을 수밖에 없었던 수많은 감정 레퍼토리와 그때마다 조금 더 팀장다워지기 위해 노력했던 고민의 흔적들을 나누며 지금도 회사에서 고군분투하고 있을 요즘 팀장들에게 “그래, 힘들지?” 공감하며 위로를 던지는 책이다.

최형미  | 아울북

0원  | 20160525  | 9788950965068

아이를 행복하게 만드는 감정 조절! 순간의 화를 참지 못해 벌어지는 사회 문제들이 많아지고 있습니다. 전문가들은 이를 현대인들이 스트레스를 적절히 풀지 못해 분노조절장애를 겪고 있기 때문이라고 지적합니다. 감정 조절을 잘 하면 이런 분노조절장애를 비롯한 인격 장애를 줄일 수 있습니다.『행복한 감정 사전』은 일상생활에서 쉽게 겪을 수 있는 감정 80가지를 소개하고, 감정을 느낄 만한 상황을 대화식으로 제시하며, 감정 경험에 대해 엄마와 이야기할 수 있도록 구성되었습니다. 엄마와 도란도란 이야기하며 아이의 마음의 근육, 회복탄력성을 키워 주세요. 감정을 공감받은 아이의 자존감은 커지고, 안정적이고 행복해하는 아이를 보는 부모님의 마음도 흐뭇하고 행복할 것입니다.

김정신  | 학산문화사(단행본)

0원  | 20200430  | 9791134855093

카카오프렌즈의 표정만으로 어떤 감정인지 알 수 있을까요? “좋아해!” “싫어!” “슬퍼!” 모두 감정을 표현한 말이에요. ‘감정’이란 다른 사람과의 관계나, 어떤 상황에서 느껴지는 여러 가지 기분을 말해요. 감정은 조절하기도 하고 다스리기도 해요. 왜냐하면 감정은 나를 좋게도 하고 나쁘게도 하기 때문이에요. 그런데 자신의 감정을 잘 알고 표현하는 사람도 있지만, 무슨 감정인지 몰라 혼란스러워하는 사람도 많답니다. 이 책에는 우리가 평소 느낄 수 있는 ‘50가지 감정의 말’이 담겨 있어요. 감정 표현이 풍부한 카카오프렌즈가 여러분을 도와줄 거예요. 카카오프렌즈와 감정을 공유하며, 감정 표현에 도움이 되었으면 좋겠어요.

Koenig, John  | 윌북

16,920원  | 20240518  | 9791155817193

혼란하고 미묘한 감정에 이름을 붙여주는 거대한 프로젝트 - 12년 만에 완성된 신조어 사전 ‘산더(sonder)’, ‘케놉시아(kenopsia)’, ‘데뷔(dès vu)’… 몇 년 전부터 알음알음 회자되고 있는 이 말들은 사전에 등재된 정식 단어도, 유행어도 아니지만 한번 알게 된 사람들은 이 사무치는 어휘가 없었으면 어쩔 뻔했느냐고 입을 모은다. 애매모호하더라도 우리 내면에 분명하게 존재하는 섬세한 느낌들에 이름을 붙여온 ‘슬픔에 이름 붙이기’ 프로젝트. 그 프로젝트로 십여 년 동안 모아온 ‘감정 신조어’를 집대성한 『슬픔에 이름 붙이기』가 사전 형식의 책으로 나왔다. ‘나도 누군가의 인생에서는 엑스트라겠구나’라는 깨달음을 뜻하는 ‘산더’, 한때 북적였으나 지금은 고요해진 곳의 분위기를 가리키는 ‘케놉시아’처럼 미묘한 느낌들에 세심하게 이름을 붙인 신조어 300여 개를 만날 수 있다. 박학한 언어 지식과 섬세한 감각으로 만든 이 새로운 단어의 목록을 한 페이지 한 페이지 넘기는 경험은 경이롭고 시적이다. 우리 모두가 알게 모르게 느껴온 감정의 시집이라고도 할 수 있다. “평생 내 손 닿는 곳에 두어야 할 책”이라는 김소연 시인의 추천, “타인의 고통에 대한 묵묵한 위로, 자신의 슬픔을 위한 지적인 언어 처방”이라는 신형철 평론가의 극찬을 받은 이 책의 시작은 ‘슬픔에 이름 붙이기’라는 이름의 개인 블로그였다. 이는 소설가 존 그린과 비욘세 같은 유명인부터 유수의 매체로부터 찬사를 받은 〈Dictionary of Obscure Sorrows〉라는 유튜브로까지 성장했고 프로젝트 시작부터 무려 12년 만에 책으로 나오게 되었다. 이 책에 실린 새로운 몇몇 단어들은 카페나 버스, 영화관 옆자리에서 실제로 들을 수 있을 정도로 대중에 알려졌다. 이 책을 우리말로 옮긴 번역가이자 시인인 황유원은 “이 책을 한 번에 다 읽지 말고 시간과 상상력을 들여 여러 상황과 공간에서 조금씩 읽어나가길 권”한다. 손 닿는 곳에 놓고 언제든 어느 페이지든 펼쳐 읽으면 “우리에게 새로운 감각과 공간과 풍경을 천천히 열어”줄 것이다.

모린 마지 윌슨  | 큐리어스(Qrious)

12,420원  | 20200625  | 9791161656762

불안과 함께 사는 오늘의 나를 완벽하게 포착한 책! 불안에 중점을 두었지만 유쾌하고 따뜻한 카툰에세이 오늘 마음이 어떤가요? 우울하거나 불안하지는 않나요? 『마지의 감정사전 : 오늘도 불안한가요?』는 저자 ‘마지’가 매사에 불안감을 느끼는 공황장애, 불안장애인들에게 더 이상 혼자가 아니라는 사실을 알려주기 위해 그려낸 따뜻하면서 위트 있는 카툰 에세이다. 불안장애를 가진 사람들은 불안을 느낄 때마다 온 세상이 자신을 대적하고 있다고 느낀다. 때로는 불안감이 한꺼번에 몰려와 그것을 극복하는 데 애를 먹는 경우도 있다. 그럴 때 우리를 돌봐주는 메시지를 만날 수 있다면 얼마나 좋을까? 저자 모린 마지 윌슨은 기꺼이 그 역할을 담당한다! 그녀 역시 불안장애와 공황장애를 갖고 있다. 그녀는 자신이 매일 마주하는 불안에 최선을 다해 대처하는 방법을 이 책을 통해 보여주면서, 유머가 가득한 이야기와 힘들어하는 사람들을 위한 아낌없는 격려를 제공한다.

모린 마지 윌슨  | 큐리어스(Qrious)

12,420원  | 20200625  | 9791161656397

잘 지내고 있나요? 오늘 기분은 좀 어때요? “잘 지내요.” “네, 괜찮아요.” 늘 이렇게 대답하고 있지는 않나요? 만약 그렇다면 곰곰이 생각해보세요. 기쁨, 분노, 슬픔, 희망, 불안, 짜증, 설렘… 이런 감정들은 아주 당연하고 자연스러운 거예요! 『마지의 감정사전 : 오늘은 어떤 마음인가요?』는 소위 ‘아싸’들에게 잔잔한 응원을 전하며 마음을 밝게 비춰주는 감정 카툰 에세이를 담고 있다. 누군가가 “요즘 어떻게 지내니?”라고 물어본다면 우리는 그저 습관적으로 “잘 지내”라는 무난한 대답을 하곤 한다. 그러나 사실 우리는 이런 단순한 대답으로는 표현할 수 없는 수많은 복잡한 감정 속에서 살아가고 있다. 때때로 너무 짜증이 나다가, 또 좋았다가 불안해지기도 하며 감정기복을 겪는다. 그러나 당신도 이미 알고 있겠지만 그런 것은 다 괜찮다! 모린 ‘마지’ 윌슨은 우리를 자기 수용과 검증의 여정으로 초대한다. 그리고 말한다.