김영석  | 지식공감

11,700원  | 20200727  | 9791156225195

나도 모르는 내 감정, 어떻게 관리해야 할까? 감정을 관리하려면 나의 현재 감정이 어떤 감정인지 알아야 한다. 이 책에서는 총 45개의 감정을 다룬다. 사람이 살다보면 여러 가지 상황들이 발생하는데 예를 들면 적대적 상황, 우호적 상황 등 여러 가지가 있다. 각 상황별로 내가 강할 때, 남이 강할 때, 내가 약할 때, 남이 약할 때 4개의 경우로 나누어 감정들을 일목요연하게 구분함으로써 독자가 쉽게 자기의 감정을 알 수 있도록 하였다. 현재 내가 느끼는 감정이 무엇인지 알았으면, 감정의 역할은 살리고, 부작용은 방지하여야 한다. 이 책은 부작용 방지에 중점을 두어 각 감정의 대처법을 안내한다. 감정의 대처법을 감정 근육으로 표현하는데 총 16개의 감정 근육이 있다. 한 개의 감정 근육만을 사용하는 감정들도 있지만 대부분의 감정들은 여러 개의 감정 근육을 사용한다. 감정 근육을 마음속으로 외치기만 해도 웬만한 감정들은 마법과 같이 관리가 된다. 각 감정별로 해당되는 감정 근육을 외워 현실에 적용하면 우호적 인간관계 속에서 행복과 성공에 크게 도움이 될 것이다.

함규정  | 청림출판

15,300원  | 20230131  | 9788935214037

★★★《감정을 다스리는 사람 감정에 휘둘리는 사람》개정증보판 ★★★ 15만 독자가 선택한 심리 코칭 감정을 관리하면 관계도, 일도, 인생도 수월해진다! 국내 최고 감정 코칭 전문가 함규정이 전하는 ‘마음이 흔들리는 날에 읽는 심리 처방’ 아무리 인간관계를 신경 써도 주위에 사람이 모이지 않고, 일처리가 깔끔해도 임원으로 승진하지 못하고, 오직 가족을 위해 사는데도 항상 외로움을 느끼는 이들의 공통점은 무엇일까? 바로 감정 관리 능력이 부족하다는 것이다. 자신도 모르게 불같이 화를 내고, 힘들어도 힘들다고 표현하지 않고, 불안한 마음을 잘못된 방식으로 표출하는 사람은 관계에서도, 일에서도 성공하기 어렵다. 이러한 행동이 친밀한 인간관계를 맺고, 믿음직한 동료로 자리 잡는 데 걸림돌이 되기 때문이다. 감정을 억누르고 언제나 이성적으로 행동하는 것을 자랑으로 여기는 이들도 있지만 자신의 감정을 읽지 못하는 사람은 결국 지치게 된다. 감정적으로 행동하여 일을 그르치는 것도 평소에 감정을 하찮게 다뤄왔기 때문이다. 중요한 것은 적절히 화내고, 적절히 슬퍼하고, 적절히 표현하는 것이다. 국내 최고의 감정 코칭 전문가 함규정 저자는 이 책을 통해 “자신의 감정을 파악하고 관리하라”고 말한다. 감정을 관리할 줄 알아야 태도를 조절할 수 있고 나아가 자신의 인생을 통제할 수 있다.

김병수  | 달콤북스

15,300원  | 20240318  | 9791191731613

25년 경력의 정신과 의사가 들려주는 “내 마음을 돌보고 치유하는 법” 때로는 잘살아 보려는 노력이 우리를 역으로 고꾸라지게 한다. 최선을 다했는데 결과에 배신당하기도 하고, 영원할 것이라 믿었던 관계가 하루아침에 틀어지기도 한다. 이렇게 삶에게 배신당한 순간, 우리의 생각은 ‘난 이것밖에 안 되는 사람인가 봐’, ‘나에게 문제가 있나 봐’라는 자기비난으로 귀결된다. 나를 해치는 부정적인 생각의 파도를 잘 헤엄쳐 나오기 위해 우리는 어떻게 해야 할까? 긍정적으로 ‘생각’을 바꿔야 한다고 믿기 쉽지만, 사실 부정적인 ‘감정’을 관리하는 게 먼저다. 인간은 감정에 따라 생각하는 습성이 있어서 우울한 감정에 빠질수록 더 비관적인 생각만 하게 되고, 불안한 감정에 빠질수록 더 절망적인 생각만 하게 되기 때문이다. 컨디션이 좋은 날엔 잔소리가 조언으로 들리지만, 컨디션이 나쁜 날엔 칭찬이 참견으로 들리는 것처럼 말이다. 즉, 나에 대한 부정적인 생각의 고리에서 벗어나 더 활력 있는 삶으로 나아가기 위해서는 현명하게 감정을 관리해야 하고, 이러한 감정 관리에는 특별한 연습이 필요하다. 25년간 정신과 의사로서 환자와 함께 걸어온 저자는 우울한 감정에 빠진 이들의 뜻대로 되지 않는 무거운 몸과 마음을 이해하기에, 그런 사람도 가볍게 실천할 수 있는 감정 관리법만 골라 이 책에 담았다. “우울할 땐 나가서 걸으세요. 걷는 게 힘들다면 잠시 서 계세요. 서 있는 게 힘들면 잠시 앉아 계세요. 그것도 힘들다면 집에서라도 외출복을 입고 계시고요.”라며 감정의 수렁에 빠진 우리에게 부담 없이 반 걸음씩만 나아가기를 권유한다. 이 책에 담긴 속 깊고 현실적인 처방으로 당신의 시야를 가리고 어깨를 누르던 감정의 장막을 걷어내 보자. 먼지처럼 쌓인 감정을 툭툭 털어내기만 해도 인생이 한결 가뿐해질 것이다.

홍지현  | 우먼더스토리

16,000원  | 20250720  | 9791194441304

나는 말보다 마음이 먼저라는 생각을 가지고 책에서 사람을 만났다. 그 안에서 나를 발견하고 나를 이해한다. 나를 찾아 떠나는 마음 여행, 지금까지 살아온 나의 모습에서 앞으로 살아갈 나의 모습을 그려보는 여정에 감상의 에세이를 입혔다. 어른이 되기 위한 삶의 여정을 통해 다른 사람들을 이해하고, 삶에서 가장 소중한 나를 발견하는 것이 그 무엇보다 중요했다. 하루하루 지내왔던 일상을 기록하는 순간, 내 안에 자라왔던 꿈을 발견하게 되고 도전과 열정이 생겨난다. 그동안 나를 만들었던 이야기들이 내 삶의 철학이고 의미 있는 실천이었다.

칩 콘리  | 세종서적

11,520원  | 20130930  | 9788984073692

불안정한 내 마음의 해답을 찾아 떠나는 여행! 행복+성공을 창조하는 단순한 공식『감정관리도 전략이다』. 26세에 독특한 콘셉트의 호텔 주아 드 비브르를 창업한 저자 칩 콘리가 복잡미묘한 인간의 감정을 공식으로 흥미롭게 풀어낸 책으로, 직장 동료와 상사, 가족, 친구와의 관계 개선을 넘어 궁극적으로는 자아실현을 찾아가는 인생 매뉴얼을 제시한다. 다양한 감정들의 관계를 간단한 수학 공식을 통해 명료하게 보여줌으로써 우리의 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있도록 안내하고, 현대를 살아가는 사람들에게 필요한 감정들을 선별하여 긍정적인 감정을 늘리고 부정적인 감정은 줄이는 방법을 소개한다.

장샤오헝  | 다른상상

13,320원  | 20230703  | 9791190312868

감정을 내 편으로 만들면 일상도, 인생도 원하는 대로 바뀐다! 하버드 행복학 마스터의 인생 조언 걸핏하면 나도 모르게 감정적이 되어 손해 보는 사람들을 위한 감정 관리법. 하루에도 수십 가지 감정이 극과 극을 달리는 우리의 일상에서 감정에 휘둘려 일도, 관계도, 인생도 그르치는 사람들을 위해 감정을 다스리는 마음의 비결을 전한다. 이 책에서 말하는 감정 관리법의 키포인트는 긍정적이든 부정적이든 자연스럽게 내 안에서 발생한 감정들을 잘 관리하여 현명하게 내 편으로 활용하는 것이다. 모든 감정은 나에게서 비롯하고 저마다의 이유가 있다. 쓸데없는 감정이란 없는 것이다. 중요한 순간에 우리의 발목을 잡는 불안, 후회, 슬픔, 분노 등 부정적 감정들도 단순히 억누르는 것이 아니라 잘 살펴보고 내 삶의 에너지로 바꾸기만 한다면 더할 나위 없는 조력자로 만들 수 있다. 내 감정의 주기를 파악하는 법, 나쁜 기분의 지속성을 차단하는 법, 걱정이 가득할 때 눈앞에 일에 집중하는 법, 감정과 태도가 성숙한 사람으로 거듭나는 법, 인생의 행복 지수를 높이는 법 등 이 책에서 제안하는 감정 관리법을 통해 스스로의 마음을 잘 다스리고 감정을 적절히 활용하여 원하는 인생을 살아가보자.

이희숙  | 퍼플

18,000원  | 20250921  | 9788924175516

학교명상 지도 핸드북 교사와 학부모를 위한 학교명상 실습서 오늘날 우리나라 청소년들은 다양한 신체적, 정신적인 고민을 경험하고 있으며, 이에 수반해 상당한 스트레스에 노출되어 있습니다. 청소년들이 가지고 있는 고민의 핵심 키워드는 몸의 변화, 호르몬의 변화, 감정의 변화, 소통의 어려움, 지나친 경쟁, 과도한 학업 스트레스, 진로, 부모님의 높은 기대, 심한 간섭, 잔소리 등이 있습니다. 나아가 가정에서는 부모님의 불화나 이혼, 형제간의 다툼이 있고 학교에서는 괴롭힘, 따돌림, 학교폭력, 차별 등이 있습니다. 청소년기는 또래와의 관계가 중요해지는 시기로, 친구가 세상의 중심이 됩니다. 그렇게 중요한 또래와의 관계에서 소속감을 느끼지 못하고 외톨이가 되면 분리감, 분노, 불안, 우울을 느끼게 됩니다. 그러나, 이보다 더 청소년들을 힘들게 하는 것이 있습니다. 바로 이와 같은 부정적인 감정들이 한꺼번에 올라올 때 그 감정들을 조절할 수 있는 능력, 즉 ‘감정조절 능력’을 아직 갖추고 있지 못하다는 점입니다. ‘감정조절 능력’이란 내가 실패했을 때 느끼는 실패감을 처리하는 능력을 말합니다. 감정조절 능력이 부재하면 충동적이고 반항적 태도로 사람들과의 관계에서 문제를 만들기도 합니다. 저는 이런 고민에서 벗어날 수 있는 해법으로 ‘명상’을 제안하고자 합니다. 예컨대, 미국은 이미 2000년 초반부터 정부 차원에서 학교에 마음챙김(mindfulness) 명상을 도입했습니다. 현재 학교 명상을 시행하고 있는 국가는 미국 외에 캐나다, 호주, 뉴질랜드 등 여러 나라가 있습니다. 학교뿐 아니라 기업에서도 마찬가지입니다. 미국이나 유럽에서는 명상 시간을 업무시간으로 인정해 주는 기업도 증가하는 추세입니다. 현재 명상을 시행하고 있는 대표적인 외국 기업으로는 알파벳(구글의 모회사), 애플, 인텔, 골드만삭스가 있고, 우리나라에는 삼성과 LG가 있습니다. 청소년들이 고민과 부정적 감정에서 벗어나기 위한 학교 명상의 핵심 키워드는 주의집중력 향상, 소통 능력 향상, 감정조절능력 향상, 관계기술 향상입니다. 프로그램의 주요 내용으로는 감정조절능력 향상을 위한 <내 안의 분노 알아주기>, 폰과 게임에 과몰입하고 있는 <나의 마음 알아주기>가 있습니다. 또한, 관계기술 향상을 위해서는 <가족 마음 알아주기>와 <친구 마음 알아주기>가 있습니다. 아울러 소통 능력 향상을 위해서는 <듣기 명상>, <말하기 명상>이 있고 이 모든 능력을 가능하게 해주는 <주의 집중력 향상훈련>이 있습니다.

장샤오헝  | 다른상상

12,420원  | 20210302  | 9791190312295

꼬일 대로 꼬인 일, 관계, 인생… 감정만 잘 조절해도 단번에 해결된다 내 인생을 가장 빨리 변화시키는 감정 조절의 힘! 사소한 일에 욱하고 감정이 요동쳐서 일도, 관계도, 인생도 모두 그르치는 사람들을 위한 책. 감정은 우리가 일을 하고, 관계를 맺고, 삶을 살아가는 순간순간마다 동반된다. 지금 내가 어떤 감정을 느끼는지에 따라 말과 행동의 방향 자체가 달라질 뿐만 아니라 얻는 결과 또한 하늘과 땅 차이다. 이때 내면에 부정적 감정이 가득하고 그것을 좀처럼 다스리지 못한다면 어떻게 될까? 말 한마디에도 폭발해 화를 내고, 중요한 기회가 왔을 때 두려움에 놓쳐버리고, 항상 불안한 마음 때문에 눈앞의 것에 집중할 수 없다. 『세상에서 가장 쉬운 감정 수업』은 바로 이런 사람들에게 꼭 필요한 감정 조절에 관한 지혜를 담았다. 평소에 마음에 쌓여 있던 분노, 불안, 초조, 두려움 등 부정적 감정을 잘 해소하고 건강하게 감정을 표출할 수 있는 방법들을 구체적인 사례를 통해 제시하고, 긍정적 감정으로의 전환을 도모한다. 이 책을 읽고 나면 더 이상 감정에 발목 잡히지 않는 나로 거듭나는 것은 물론, 어떤 상황에서도 흔들리지 않는 긍정의 내면을 이룰 수 있을 것이다.

최환규  | 전나무숲

13,320원  | 20111020  | 9788991373969

감정노동은 자신의 진짜 감정을 숨기며 상대방을 대하는 것을 말한다. 산업 전 분야에 서비스가 경쟁요소로 자리 잡으면서 감정노동의 범위가 확장되고 그 강도도 점점 세지고 있다. 문제는 감정노동을 하는 과정에서 생기는 적지 않은 스트레스를 마음속에 차곡차곡 쌓아뒀다가 결국 퇴사를 결심하거나 심리치료를 받는 경우가 많아지고 있다는 사실이다. 이는 제3자의 이야기가 아닌, 내 이야기가 될 수도 있다. 저자 최환규는 국내에서 손꼽히는 갈등관리&조정 전문가로서 이 책을 통해 감정노동 스트레스로 인한 좌절을 극복하고, 그 어떤 컴플레인과 짜증에도 쿨하게 대처함으로써 행복하게 직장 생활을 유지할 수 있는 방법을 사례와 함께 아주 상세하게 제시하고 있다. 책에는 실제 감정노동을 경험했던 전문가가 알려주는 실전 감정케어의 노하우를 담아 넓은 의미의 감정노동자(고객서비스 전담 직원+사무직 직원)와 좁은 의미의 감정노동자(고객서비스 전담 직원)에게 도움이 되는 감정 관리의 비법과 불만고객 응대법을 모두 수록했다. 또한 고객을 보다 잘 이해함으로써 자신의 감정도 다치지 않는 방법 등의 풍부한 사례가 담겨져 있다. 감정노동자 스스로 감정케어를 할 수 있는 교재로 활용할 수 있을 뿐만 아니라, 관리자들이 감정노동자들과 신입사원의 스트레스를 이해하고 관리할 수 있는 매뉴얼로도 활용 가능하다.

와다 히데키  | 위즈덤하우스

10,620원  | 20170627  | 9788960863811

부정적인 감정은 나를 해치는 칼과 같다. 안으로는 부정성이 자라는 자양분이 되고, 밖으로는 관계를 망가뜨린다. 이 사실을 잘 알면서도 우리는 툭하면 사소한 일에 욱하고 감정적이 되고 만다. 어떻게 하면 상황을 감정적으로 받아들이지 않고 내 감정을 이성적이고 유연하게 표현할 수 있을까? 정신과전문의로 비즈니스 심리 분야의 일본 최고 권위자인 저자는 내 안에서 생겨나는 불쾌한 감정을 어떻게 밝게 바꿀 수 있는지, 불쾌한 감정을 드러내서 관계를 해치지 않으려면 어떻게 대처해야 하는지에 대해서 누구나 겪을 수 있는 일상의 사례를 들어 쉽게 설명해준다.

강성필  | 퍼플

18,000원  | 20250501  | 9788924153811

서문 감정은 일의 대상이 아니다. 하지만 일은 언제나 감정 속에서 이루어진다. 사회복지 조직에서는 일이 먼저다. 일이 쌓이고, 일정이 돌아가고, 실적이 요구된다. 그 사이에서 감정은 자주 놓치게 된다. 보고서에도 없고, 평가표에도 담기지 않기 때문이다. 그래서 감정은 일의 중심이 아니라, 자연스레 주변부로 밀려나곤 한다. 하지만 이제야 조금씩 알게 되었다. 사람이 머무는 조직, 관계가 살아 있는 조직은 결국 감정에서 출발한다는 것을. 출근길에 마주친 직원의 눈빛, 회의 중 흐르던 침묵, 복도에서 스쳐 지나가며 나누는 짧은 인사, 퇴근 직전 남겨진 말 없는 한숨 … 이 모든 것이 우리가 함께 일하는 조직의 정서적 풍경이었다. 하지만 우리는 그 감정을 종종 넘기곤 한다. “일이 먼저니까.” “괜히 분위기 흐릴 수는 없으니까.” 나도 그랬다. 관리자가 된 뒤로는 더 조심스러워졌다. 감정을 꺼내는 일이 부담스러웠고, 책임 있는 사람이라면 판단이 먼저여야 한다는 믿음이 오래도록 내 안에 자리 잡고 있었다. 그러는 사이, 나의 감정은 한 칸씩 뒤로 밀렸고, 관계를 놓쳤고, 신뢰를 잃었고, 결국 나 자신도 지쳐갔다. 이 책은 그런 시간들을 다시 돌아보며 써 내려간 기록이다. 감정을 숨기고 참아내는 게 당연했던 현장에서 내가 어떻게 무뎌졌고, 어떻게 다시 감정을 회복하며 돌아왔는지를 말하고 싶었다. 여기에 담긴 이야기들은 단지 나만의 고백이 아니다. 현장에서 묵묵히 버텨온 많은 이들의 감정 조각이기도 하다. 말하지 못했지만, 분명히 존재했던 마음들. 이제는 믿는다. 감정은 일이 끝난 뒤 따라오는 것이 아니라, 일을 가능하게 만드는 힘이라는 것을. 조직이 다시 숨을 쉬려면, 먼저 감정이 숨 쉴 수 있어야 한다. 이 책은 바로 그 믿음에서 시작되었다.

한국감정노동인증원  | 책과나무

22,500원  | 20220715  | 9791167521705

체계적인 감정노동 관리를 위한 현장 중심의 실무 자격증인 「감정노동 관리사」 개정증보판으로, 실무 자격증 취득 및 감정노동실무 능력의 배양을 위한 지식과 정보를 담고 있다. 자격증 완벽 대비는 물론, 서비스직 종사자가 갖춰야 할 실무 지식까지 꼼꼼하게 제공한다. 감정노동의 일선에 있는 기업(조직)이나 직원들에게 실질적인 도움을 줄 뿐만 아니라, 자격증 취득을 도와 자아실현과 직업적인 성장의 기회를 확대시키는 데 도움을 줄 것이다.

강성필  | 퍼플

30,000원  | 20250801  | 9788924164480

사회복지사는 자격증을 취득했다고 누구나 되는 것이 아니다. 그 자격은 겨우 사회복지 현장의 문을 열 수 있는 열쇠일 뿐, 그 너머의 실천은 전혀 다른 차원의 이야기다. 현장은 우리가 대학에서 배운 이론으로는 설명되지 않는 감정의 흐름, 정리되지 않는 관계의 긴장, 예고 없이 찾아오는 구조적 혼란으로 가득하다. 그 속에서 사회복지사는 사람을 만나고, 관계를 맺고, 감정을 감당하며 살아낸다. 이 책을 쓰기 전, 나는 오래전 내 신입 시절을 다시 꺼내어 보았다. 말보다 눈치를 먼저 익히고, 웃는 연습을 하며 출근했던 아침들. 회의에서 말을 삼키고, 복사기 앞에서 멈칫했던 순간들. 그 모든 장면은 결국 "잘하고 싶다"는 마음의 표현이었다. 하지만 실천은 마음만으로는 버틸 수 없다는 사실을 그 현장에서 배웠다. 실천은 기능이 아니라 감각이고, 기술이 아니라 태도다. 사회복지사는 정답을 말하는 사람이 아니라, 정답을 함께 찾아가는 질문자다. 함께 걷고, 함께 멈추며, 함께 회복할 수 있는 사람이 되어야 한다. 그래서 이 책의 내용이 ‘정답’이라고 말하지 않는다. 다만 내가 현장에서 겪은 감정의 무늬들, 관계 속에서 생겨났던 미세한 균열들, 무너졌다가 다시 일어서며 배웠던 실천의 감각들을 신입 사회복지사에게 조심스레 건네고 싶었다. 불안은 부끄러운 것이 아니라 성실의 또 다른 이름이다. 모른다는 고백은 무능의 증거가 아니라, 실천의 시작이다. 감정은 나눌 때 회복되고, 회복은 실천의 자양분이 된다. 이 책이 실천의 언저리에 선 누군가에게 잠시 숨 고를 수 있는 쉼표이자, 말하지 못했던 감정을 말할 수 있는 문장이 되기를 바란다. 실천은 늘 어렵지만, 그만큼 의미 있는 일이다. 그 어려움을 혼자 짊어지지 않아도 된다는 것, 그 사실을 이 책이 대신 말해줄 수 있었으면 한다. 내가 살아내며 배운 것들이, 이제 신입 사회복지사가 실천하며 말할 수 있는 문장이 되기를 ...

강성필  | 퍼플

22,000원  | 20250701  | 9788924159653

『감정을 읽는 관리자Ⅱ: 실무자편』 오늘도 감정을 숨기고 일하는 당신에게: 감정도 실천입니다 "감정은 있었지만, 말할 수 없었습니다." "말하는 순간, 관계는 조심스러워졌고, 결국 침묵이 익숙해졌습니다." 이 문장은 수많은 사회복지사가 마음속에 품고 살아온 고백입니다. 이 책은 바로 그 ‘말하지 못한 시간들’을 향해 조용히, 그러나 단단하게 말을 겁니다. 『감정을 읽는 관리자Ⅱ: 실무자편』은 감정을 억누르는 것이 일상이 되어버린 실무자들에게, 감정 또한 실천의 일부임을 상기시킵니다. 침묵이 강요되던 공간에서, 감정을 말할 수 있도록 용기를 건네는 책입니다. - 왜 지금, 감정을 말해야 하는가 사회복지의 현장은 사람을 돌보는 일이지만, 정작 사회복지사 자신의 감정은 돌봄의 대상에서 배제되어 왔습니다. ‘내 감정은 사치’라 여기며 매 순간 웃고, 참고, 맞춰온 그 시간들. 조직의 분위기 속에서 감정은 표현의 대상이 아닌 조율의 대상이었고, 그 조율은 ‘침묵’이라는 이름의 강요된 성숙이었습니다. 그 결과, 수많은 실무자들이 자존감을 잃고, 자괴감에 빠지고, 심리적 소진에 무너졌습니다. 이 책은 그 무너진 감정의 자리에서 출발합니다. 저자는 오랜 시간 실무자로서 겪었던 감정 억압의 경험을, 그리고 관리자가 된 이후 실무자들의 고통을 목도하며 느낀 복잡한 감정을 담담히 풀어냅니다. 감정을 숨기고 일하는 것이 미덕이 아니며, 감정을 드러내고 회복하는 과정이 실천의 중요한 축임을 말합니다. - 이 책이 전하는 것들 감정을 억누르며 일했던 실무자 시절의 회고와 성찰 감정노동을 내면화한 조직문화에 대한 비판적 관찰 말하지 못했던 감정을 언어화하는 감정 리터러시의 실제 실무자에게 보내는 격려와 응원의 메시지, 그리고 따뜻한 연대 단순한 자전적 회고를 넘어, 이 책은 감정의 이름을 붙이고, 감정을 다루는 언어를 복원해가는 과정입니다. 책 속의 이야기는 어느 한 사람의 특수한 경험이 아니라, 현장을 살아가는 이들이 공유하는 보편적 이야기입니다. - 실천을 위한 도구들 본문의 메시지에 그치지 않고, 이 책은 실무 현장에서 바로 활용 가능한 실천도구를 함께 제공합니다. 감정 리터러시 실천 워크시트: 감정을 분류하고, 이해하고, 표현하는 훈련을 돕습니다. 조직 감정문화 진단 체크리스트: 우리 기관은 감정을 말할 수 있는 공간인가,를 점검할 수 있도록 설계되었습니다. 감정 자기점검 일지: 일상 속 감정의 패턴을 관찰하고 스스로를 회복하는 데 도움을 줍니다. 이 도구들은 감정을 언어로 회복하는 데 실질적인 길잡이가 될 것이며, 더 나아가 감정이 존중받는 조직문화를 형성하는 데 기여할 것입니다. - 책 속의 목소리 “당신의 감정은 틀리지 않았습니다.” “그 감정을 이제는 말해도 괜찮습니다.” “당신의 감정이 드러나는 순간, 우리는 비로소 회복됩니다.” 이 책은 사회복지사의 전문성과 인간성을 동시에 지켜내기 위한 작은 시도입니다. 감정을 감추는 시대에서 감정을 회복하고, 말할 수 있는 시대로 나아가기 위한 첫걸음입니다. - 이 책을 추천합니다 감정을 숨기며 일하고 있는 사회복지사, 그 마음의 언어를 찾고 싶은 분 조직 내 감정문화에 관심이 있는 관리자, 감정이 존중받는 조직을 만들고 싶은 분 사회복지학을 공부하는 예비 실천가, 현장의 감정 리터러시에 대한 실제를 알고 싶은 분 『감정을 읽는 관리자Ⅱ: 실무자편』은 감정노동이 일상이 된 사회복지사들에게 건네는 작지만 깊은 위로이며, 감정을 실천의 일부로 다시 품어내는 회복의 기록입니다. 이 책을 통해 당신의 감정이 다시 ‘말해질 수 있는 언어’로 살아나기를 바랍니다. 그리고 그 언어가, 회복과 변화의 시작이 되기를.

소드마스터 야옹  | 다연

15,818원  | 20230717  | 9791190456517

욱하는 감정 길들이기 기분 때문에 노력한 모든 것을 망치지 말라! 당신이 실패하는 이유는 노력 부족 때문이 아니라 당신의 감정을 통제하지 못하기 때문이다. 불필요한 감정 표출로 빈번히 일을 망치고 하루를 망치는 당신의 인생 패턴을 이 책으로 싹 바꿔보자. 이 책은 총 5부에 걸쳐 부정적인 감정을 정확히 읽어내고 상황을 제대로 파악하여 통제 불능으로 치닫는 인생과 완전히 결별하는 지혜를 전해준다.