안드레아스 모리츠  | 에디터

34,200원  | 20201111  | 9788967442262

나이보다 더 젊고 건강하게 사는 법! 건강의 지식과 지혜를 집대성한 책 아유르베다 의학과 대체의학 전문가가 건강하게 살기 위한 지식과 지혜를 집대성한 책. 다양한 연구 자료와 오랜 임상 경험을 통해 질병의 근본 원인을 제거하고 나이에 상관없이 지속적이고 활기찬 건강을 달성하는 방법을 설득력 있게 제시하고 있다. 〈건강과 치유의 비밀〉이라는 제목의 이 책에서 저자는 몇 알의 비타민제나 새로운 특효약이나 수술 혹은 심지어 대체의학적인 치료법이 몇 년 동안 방치해 쌓인 나쁜 요소들을 순식간에 제거해줄 수 있다고 믿는 것은 너무나 순진한 생각이라고 주장한다. 우리 몸은 지금까지 적절한 영양 공급을 받지 못하거나 수면 및 운동 부족과 같은 엄청난 부담을 몇 년 동안 견뎌야만 했을 수도 있다는 것이다. “병의 증상은 병의 원인일 수 없고, 증상이 질병의 영향이다. 그러므로 질병은 단순히 증상을 제거한다고 해서 치유될 수 없다. 가장 효과적으로 질병을 다루는 방법은 신체의 자연적인 균형 상태나 평형 상태로 돌아가려는 노력을 방해하는 모든 요인을 제거하는 것이다. 질병에만 초점을 맞추면서 건강하기를 바란다는 것은 비현실적인 꿈이다.”

우베 칼슈테트  | 경원북스

7,900원  | 20170210  | 9791195914210

인간을 위한 최적의 온도를 찾다! 37°C는 자연적인 인체 작동 온도이다. 체온이 낮아질 경우 우리 면역체계, 생기, 대사 작용의 50~70%가 감소한다. 손발이 차가운 것뿐만 아니라 만성적으로 추위를 타는 것과 관련된 질병은 몸이 열을 잃고 있다는 것을 나타내는 징조이다. 우울증, 번아웃, 피로, 관절염, 발기부전, 파킨슨병, 다발성 경화증, 치매 등이 질병에 포함된다. 암 종양도 35°C에서 더 빠르게 성장한다. 모든 종류의 의료제제 및 치료는 37°C에서 최적의 효과를 달성한다. 즉, 37°C는 혈액순화과 최적의 건강상태를 위한 필수 요소이자 생기와 강력한 면역체계의 기본이라고 말할 수 있다. 『37도의 비밀』은 우리 몸에서 벌어지는 과정에 대해 최고의 정보를 제공하고 이를 통해 독자들이 스스로 결론을 내릴 수 있도록 하기 위해 집필하였다. 쉽고 자세하게 “신체적 추위”원인을 설명해주고 추위를 이겨내서 몸과 마음의 건강을 회복할 수 있는, 검증되고 이해할 수 있으며 쉽게 적용할 수 있는 방법을 설명해준다. 이 책을 읽으면서 건강 증진을 위해 적절한 조치를 취해볼 수 있을 것이다. 삶과 건강 그리고 회복에 관한 이야기로 독자들에게 많은 도움이 될 것으로 기대한다.

김연옥  | 부크크(bookk)

8,300원  | 20251001  | 9791112066244

이 책은 색연필 한 자루와 작은 마음으로 시작되는 따뜻한 여행입니다. 컬러링은 단순히 그림을 채우는 활동이 아니라, 마음을 편안하게 하는 특별한 시간이지요. 색을 고르고, 칠하고, 완성해 가는 과정 속에서 잠시 바쁜 생각들을 내려놓고 오직 나만의 색깔에 집중할 수 있습니다. 그 순간, 어린 시절 그림을 그리던 기억이 떠오를 수도 있고, 새로운 상상력이 깜짝 선물처럼 찾아올 수도 있습니다. 여기 담긴 그림들은 건강과 행복을 주제로 준비했습니다. 익숙한 채소와 과일, 따뜻한 차 한 잔의 여유가 여러분의 손끝에서 다시 피어나는 순간을 기다리고 있습니다. 색칠을 마치지 않아도 괜찮습니다. 어떤 색을 고르든, 어떤 모양이든, 그것이 곧 나만의 작품입니다. 오늘 하루, 컬러링을 통해 마음이 한결 가벼워지고 새로운 즐거움과 창의력이 자라나길 바랍니다. 늘 건강하시고, 웃음과 따뜻함이 함께하시길 기도합니다.