마츠이케 츠네오 (지은이)  | 정다와

15,000원  | 2018-05-23  | 9788969910189

식품에 대한 정확한 정보를 제공함으로써 좋은 음식을 골라먹을 수 있게 해주고 간단하게 건강식으로 바꾸는 방법을 가르쳐준다. 편의점 음식에 무엇을 추가하면 더 좋아지는지, 혹은 어떤 음식의 일부를 빼면 더 좋은지 알려준다. 장의 부담이나 체중을 신경쓴다면 원컵(One-cup)법으로 에너지양과 식물섬유량을 시각화시킬 수 있는 방법을 이용할 수 있다.

KBS 비타민 제작팀 (지은이)  | 동아일보사

12,000원  | 2007-04-12  | 9788970905228

'습관을 바꾸면 건강이 보인다.' 지난해 7월 KBS 2-TV '비타민 3주년 특집으로 방영되어 큰 화제를 모았던 <건강한 사람들의 7가지 습관>이 책으로 나왔다.

크리샨 초프라 (지은이), 이수옥 (옮긴이)  | 장락

8,500원  | 2002-03-10  | 9788985262606

심장전문의인 크리샨 초프라 박사가 그가 겪은 경험, 최신 의학 연구, 그리고 옛 현자들의 지혜를 소개함으로써 정신과 몸 그리고 영혼의 조화를 이룰 수 있도록 돕는다.

크리스티앙 H.고드프로이 (지은이)  | 프레스빌

6,000원  | 1995-08-01  | 9788981280284

캐런 브라운 (지은이), 웨슬리 로빈스 (그림), 김명주 (감수)  | 사파리

13,500원  | 2022-01-05  | 9791166373787

불빛 그림책 16권. 병에 걸렸을 때 나타나는 내 몸의 증상과 일상에서 내 몸을 지킬 수 있는 건강한 습관에 대해 알아가며 불빛을 비추어 확인하는 아주 특별한 지식 그림책이다. 온몸이 뜨거워지며 체온을 올리는 열, 간질간질 참을 수 없는 기침과 재채기, 자꾸만 흐르는 콧물까지 내 몸이 아플 때 나타나는 다양한 증상들을 살펴보고 그 원인에 대해서도 알 수 있다.

잭 그레이엄 (지은이)  | 디모데

11,000원  | 2011-04-22  | 9788938815231

건강한 삶은 우리 모두에게 중대한 문제다. 이 문제와 관련해 우리의 삶을 바꾸어줄 메시지가 성경에 나온다. 우리를 지으시고 구원하신 하나님보다 더 우리의 건강에 관심이 많으신 분은 없다. 그분은 우리에게 ‘건강 매뉴얼’까지 말씀으로 주셨다. 그것은 사도 바울이 빌립보 교회의 사랑하는 친구들에게 보낸 편지다.

강문희 (지은이)  | 다음세대

5,000원  | 2005-11-21  | 9788957230411

오상우 (지은이)  | EBS BOOKS

17,500원  | 2021-08-31  | 9788954759519

대한민국 대표 건강 주치의, 동국대학교 일산병원 가정의학과 오상우 교수가 전하는 건강의 기본에 관한 정보들을 담았다. 팬데믹 시대를 살아가는 현대인들이 놓치기 쉬운 대사증후군 예방법, 만성 질환의 대표 원인인 비만 관리법, 혈당과 인슐린 저항성 관리법 등을 다루고 있다.

다카하시 사카에 (지은이), 이용택 (옮긴이)  | 이너북

15,000원  | 2021-10-20  | 9791188414581

하버드대학교에서의 경험을 포함해 정신과 의사로서 30년 이상 일해온 저자가 임상 현장에서 날마다 수행하고 있는 건강 습관 만들기를 한 권으로 엮었다. 하버드 건강 습관을 잘 실천한다면 놀랄 만큼 건강해질 수 있다. 과거의 나와는 완전히 다른 사람이 되어, 10살 이상 젊어진 자신을 발견할 것이다.

이가세 미치야 (지은이), 김현정 (옮긴이)  | 지식서가

19,800원  | 2024-10-25  | 9791198171733

일본 항노화 의료의 선두 주자로 일컬어지는 이가세 미치야 교수의 『건강 수명 100세 습관』의 한국어판이 출간된다. 에히메대학의학부속병원 항노화·예방의료센터장으로서 환자들을 만나고 있는 저자는 2006년부터 국립대학에 센터를 개설하고 4천 명 이상의 환자를 진료하며 노화라는 주제를 고민해 왔다.

김평기 (지은이)  | 들꽃누리

13,000원  | 2010-08-30  | 9788990286307

건강에 대해 아무런 목표가 없는 우리들에게 어떻게 생활해야 하는지를 알려주는 싱싱한 길라잡이. 무병장수는 인류의 가장 오래된 바람이자 소망이 되었다. 의학기술이 눈부시게 발달한 오늘날이라고 하여 예외는 아니다. 오히려 전보다 더 건강에 대한 관심이 높아진 것이 사실이다.

어린이동화연구회 (지은이)  | 꿈꾸는사람들

9,000원  | 2010-01-22  | 9788994136035

건강한 어린이를 위한 위대한 습관. 어린이들에게 건강에 관한 개념을 심어 주고, 건강한 어린이로 거듭나기 위한 일상의 실천 습관을 담은 책이다. 어린이의 눈높이에 맞추어 건강의 중요성을 이야기하는, 어린이를 위한 자기계발동화이다.

문형필 (지은이)  | 현문사

40,000원  | 2008-02-29  | 9788980599219

우쓰미 사토루 (지은이), 송수영 (옮긴이)  | 이아소

13,000원  | 2016-10-01  | 9791187113089

일본의 내과의 우쓰미 사토루는 일찍이 일상에서 무심코 오용하는 약물과 사회독에 대해 문제를 제기하고 목소리를 높여온 인물이자 건강서 베스트셀러 작가이다. 그동안 강연 등에서 많은 사람이 가장 빈번하게 해온 질문을 기초로 하여, 위협받고 있는 우리의 식문화와 실생활을 고려한 건강한 식사법 등을 총망라했다.

밸류어블라이프 (지은이)  | 위즈덤하우스

21,000원  | 2024-08-28  | 9791171712700

저속노화에 필요한 운동, 식단, 영양제, 스트레칭, 마사지, 건강 상식까지 건강한 하루를 보내기 위한 정보가 모두 담겨 있다. 느리게 늙기 위해 거창한 습관을 만들 필요는 없다. 시간을 길게 낼 필요도 없다. 하루 1분만 내키는 대로 이 책의 페이지를 펼쳐 바로 몸에 적용해보자.

오쿠무라 코우 (지은이), 전선영 (옮긴이)  | 아주좋은날

13,500원  | 2016-09-26  | 9788998482985

흔히 알려져 있는 건강상식은 절대 불변의 진실이 아니다. 건강에 좋은 음식을 먹고 운동을 하고 각종 영양제를 섭취해도 스트레스에 시달리면 면역력이 떨어진다. 반대로 스트레스가 아예 없어도 면역력이 균형을 잃는다. 따라서 저자는 스트레스가 덜 쌓이도록 가끔은 불성실하게 사는 게 좋다고 강조한다.

KBS 생로병사의 비밀 제작팀 (엮은이)  | 애플북스

14,000원  | 2013-12-17  | 9788994353333

복부비만, 당뇨, 고혈압 등의 생활습관병을 가진 네 가족을 선정해 ‘30일’이라는 시간 동안 올바른 습관이 생활습관으로 자리잡을 수 있도록 솔루션을 제시하고 실천했을 때 가족의 건강 상태가 얼마나 개선될 수 있는지를 보여준다.

양순옥 (지은이)  | 정문각(JMK)

20,000원  | 2005-08-20  | 9788977422902

배창돈 (지은이)  | 말씀과만남

8,000원  | 2004-12-10  | 9788975081484

배창돈 제자훈련 시리즈. 초대교회가 주님이 위탁하신 복음 전파의 사명을 잘 감당할 수 있었던 이유는 건강한 평신도들이 많았기 때문이다. 교회는 주님의 심장을 가지고 주님의 입과 발이 되어야 한다.

박선목 (지은이)  | 부크크(bookk)

15,000원  | 2024-07-10  | 9791141092177