허용회  | 넘버나인

11,700원  | 20171025  | 9791195971343

『게으른 사람들의 심리학』은 게으름이 모두의 경험이면서 동시에 각자의 고유한 경험이라는 점에서 게으름 극복을 위한 여러 심리학적 전략을 제시한다. 이 책에서 소개한 게으름 극복에 대한 실험은 과학적인 검증 과정을 통해 그 효과성이 충분히 입증된 사례만을 실었다. 심리학자들은 오래전부터 게으름 혹은 미루기에 대한 과학적 연구를 수행해 왔으며 그간 나름의 성과를 쌓아올려 왔다. 그들은 엄밀한 이론적 배경을 바탕으로 게으름에 대한 가설 및 실험 계획을 세운 후, 수집된 양적 데이터를 토대로 가설을 경험적으로 증명하는 사람들이다. 그러므로 이 책에 소개된 내용은 대개 신뢰할 만한 전략들이라 보아도 좋다.

김정미  | 콩콩 컴퍼니

16,296원  | 20250822  | 9791199432925

“혹시 제가 너무 예민한가요?” 더 이상 참지 않는 사람들의 관계 심리학 『선 넘으셨어요, 일단 선 밖에서 말씀하시죠』 “다 너 잘되라고 하는 소리야” “친한 사이에 이 정도는 해줄 수 있잖아?” “농담인데 뭘 그렇게 정색해?” 이런 무례한 말들 앞에서 ‘내가 너무 예민한가’ 자책하며 쓴웃음을 지어본 적 있나요? 착한 사람으로 남기 위해, 관계를 망치고 싶지 않아서 불편한 감정을 꾹꾹 눌러 담아왔다면, 이 책은 당신에게 보내는 절실한 ‘구조 신호’이자 명쾌한 ‘관계 처방전’입니다. 이 책은 ‘보이지 않는 선’, 즉 당신의 마음 경계선을 지키는 것이 이기적인 행동이 아니라 나를 지키는 가장 기본적인 행위임을 일깨워주며 시작합니다. 프롤로그에서는 그동안 우리가 ‘예민함’으로 치부했던 불편한 감정들이 사실은 당신의 경계가 침범당했다는 소중한 신호임을 역설하며, 이제는 그 신호를 무시하지 말자고 다독입니다. 1부 「보이지 않는 선, 하지만 반드시 존재해야 하는 것」에서는 내 마음의 경계선을 설정하는 구체적인 방법을 안내합니다. 불편함, 불안, 분노 같은 감정의 신호를 해석하는 법부터 가족, 직장, 친구 등 관계별로 유독 무너지기 쉬웠던 경계의 취약점을 분석합니다. ‘나만의 경계선 지도 그리기’ 워크숍을 통해 막연했던 ‘선’을 구체적으로 시각화하고, 어떤 상황에서도 나를 지킬 수 있는 맞춤 대응 전략을 수립하도록 돕습니다. 2부 「일단, 선 밖에서 말씀하시죠」는 실전편입니다. 더 이상 속으로만 불편해하는 대신, 무례함에 단호하고 우아하게 대처하는 기술을 알려줍니다. 죄책감 없이 거절하는 4단계 기술, 사적인 질문을 현명하게 차단하는 3가지 대화 방패, 그리고 당신을 ‘감정 쓰레기통’으로 취급하는 사람들에게서 벗어나는 법까지. 카톡이나 SNS 등 디지털 공간에서 나를 지키는 방법까지 아우르는 현실적인 조언들로 가득합니다. 3부 「선을 지키자 관계가 바뀌기 시작했다」에서는 경계 설정을 통해 얻게 되는 관계의 놀라운 변화를 보여줍니다. 나르시시스트나 가스라이터처럼 절대 바뀌지 않는 사람들과의 관계를 정리하는 용기, 끊어낼 수 없는 관계와 건강한 거리를 두는 ‘관계 리모델링’의 지혜를 나눕니다. 결국 서로의 선을 존중할 때, 비로소 깊고 편안한 관계가 시작된다는 사실을 깨닫게 될 것입니다. 에필로그의 선언처럼, 이 책을 덮을 때쯤 당신은 더 이상 ‘남에게 착한 사람’이기를 거부하고, 온전히 ‘나에게 좋은 사람’으로 다시 태어날 용기를 얻게 될 것입니다. 이제, 당신의 선을 넘는 사람들에게 당당하게 외치세요. “선 넘으셨어요. 일단, 선 밖에서 말씀하시죠.”

이시우  | 콩콩 컴퍼니

13,300원  | 20250912  | 9791124025116

"혹시 당신 곁에도 ‘나쁜 사람’이 있습니까?" 이 질문에 선뜻 답하기 어려운 이유는, 그들이 결코 ‘나쁜 사람’의 얼굴을 하고 있지 않기 때문입니다. 그들은 평범함이라는 가장 완벽한 가면 뒤에 숨어, 매일 아침 웃으며 인사하는 직장 동료, 누구보다 다정한 연인, 나를 위하는 척 걱정하는 친구의 모습으로 우리 곁에 존재합니다. 그리고 보이지 않는 독처럼, 우리의 영혼을 서서히 병들게 합니다. 그들의 교묘한 가스라이팅과 감정 착취 속에서 우리는 끝없이 자문합니다. “내가 예민한 걸까?”, “내가 뭘 잘못했지?”, “왜 나만 이렇게 힘들지?” 이 책은 바로 그 모든 혼란과 자책의 한가운데 서 있는 당신을 위한 생존 가이드입니다. 당신의 선의를 무기로 삼는 감정의 포식자들, 이제 그들의 가면 뒤 심리를 간파하고 당신의 삶을 되찾을 시간입니다. 이 책은 범죄 심리학의 날카로운 시선으로, 우리 일상 속에 숨어있는 ‘위험한 사람들’의 심리적 메커니즘을 낱낱이 해부합니다. 그들의 행동이 어디에서 비롯되는지, 그들이 어떤 방식으로 우리의 마음을 조종하는지, 그리고 그들의 진짜 목적은 무엇인지를 명확하게 보여줍니다. 1부: 가면 뒤에 숨겨진 그늘 - 불행을 전염시키는 사람들 자신의 열등감과 불행을 당신에게 투사하여, 당신의 삶마저 불행의 늪으로 끌어들이려는 이들의 심리를 분석합니다. 2부: 당신을 조종하려는 사람들 - 관계를 지배하는 통제자 완벽주의, 권력욕, 공감 능력의 부재를 무기 삼아 당신을 자신의 계획을 위한 ‘말’로 만들려는 지배자들의 조종 기술을 파헤칩니다. 3부: 당신이 모르는 위험한 욕망 - 뒤틀린 쾌락의 추종자 상식으로는 이해할 수 없는, 타인의 고통과 당신의 사적인 영역을 침범하는 것에서 쾌락을 느끼는 이들의 위험한 욕망을 추적합니다. 4부: 나를 지키는 심리 방패 - 실전 대응 매뉴얼 이 모든 유형의 위험한 사람들을 현실에서 감지하고, 감정 소모 없이 대처하며, 마침내 당신의 삶에서 건강하게 끊어내는 구체적이고 실용적인 기술을 제시합니다. 이 책은 타인을 의심하고 미워하라고 말하지 않습니다. 대신, 당신의 직관을 믿고, 당신의 감정을 존중하며, 당신의 소중한 삶을 지켜낼 힘을 되찾으라고 말합니다. 이것은 단순한 심리 분석서를 넘어, 당신이 더 이상 희생자가 아닌 당신 삶의 주체적인 수호자로 거듭나기 위한 생존을 위한 실전 매뉴얼입니다. 더 이상 당신 탓이 아닙니다. 이제, 당신의 마음을 지킬 단단한 방패를 들 시간입니다.

데보라 잭  | 한국경제신문사

0원  | 20120901  | 9788947528696

원래 내 모습 그대로, 관계 감수성을 높이는 3가지 법칙! 시끄러운 세상에서 조용한 사람이 살아남는 법『혼자가 편한 사람들의 관계 심리학』. 현재 온리 커넥트 컨설팅 주식회사 회장으로 활동 중인 저자 데보라 잭이 자신의 원래 기질과 성격의 장점을 발견해서 인간관계에 활용할 수 있는 새로운 해법을 제시하였다. 저자는 인간관계와 관련된 일반적인 충고와 케케묵은 규칙을 찬찬히 살펴봄으로써 다른 사람이 되려 하지 말고 자신의 특성과 장점을 찾아 인간관계와 소통에 활용하라고 조언한다. 먼저 그동안 왜 우리가 인간관계 때문에 쩔쩔맸는지 그 이유를 분석할 수 있도록 자신이 내향형인지 외향형인지 성향 테스트를 할 수 있는 장을 마련하여, 각 성격의 대표적인 특징에 대해서 알아본다. 더불어 새로운 인간관계 3규칙에 맞춰 각 케이스별 소통 매뉴얼과 다양한 체크리스트를 수록하고, 업무와 생활에서 바로 적용하여 활용할 수 있는 실질적인 방법들을 알려준다.

시라이시 다카시  | 황금비늘

8,100원  | 20040531  | 9788991013018

심리학은 인생을 바람직한 방향으로 인도해줄 수 있는 실용적인 학문이다. 하지만 심리학을 공부한다고 해서 인생이 탄탄대로를 달릴 수 있을 것이라고는 생각하지 않는다. 심리학이 결코 만능적인 학문이 아님을 알고 있기 때문이다. 그렇지만 '상대방의 기억에 오래 남을 수 있는 방법'이나, '뭔가를 먹으면서 대화를 하며 이야기가 잘 풀린다' 등은 심리학적으로 검증된 사실이다. 이렇듯 심리학을 이용하면 일상생활에서 활용할 수 있는 꽤 많은 힌트가 있다. 이 책은 그 수많은 힌트들을 소개한다. 저자가 1997년부터 인터넷 웹 매거...