최윤정  | 용감한 까치

15,300원  | 20220311  | 9791191994056

고단백 솥밥과 보글보글 찌개 나에게 선물하는 따뜻한 보양식 한 상 ■ 고단백 재료로 건강하게 요리하는 영양 솥밥 44개 ■ 든든하게 속 채우는 보글보글 찌개 44개 ■ 건강한 식재료 이야기 44편 온가족 원기회복을 돕는 솥밥과 찌개 한 상 구수한 솥밥 밥상 · 시원한 솥밥 밥상 · 얼큰한 솥밥 밥상 · 누룽지가 맛있는 솥밥 밥상

이양지  | 리스컴

11,700원  | 20190902  | 9791156161677

닭가슴살이 퍽퍽하고 맛없다는 생각은 이제 그만! 65가지 닭가슴살 요리로 매일매일 건강하고 맛있게 다이어트하세요 고단백 저지방 닭가슴살! 맛있게, 간편하게, 다양하게 건강과 다이어트에 대한 관심이 커지면서 닭가슴살을 찾는 사람들이 많아졌다. 닭가슴살이 지방은 적으면서 양질의 단백질은 풍부한 대표적인 건강 식품이기 때문이다. 필수 영양소가 많고 칼로리가 적을 뿐 아니라 포만감이 오래 가 다이어트 식단에서 닭가슴살은 빠지지 않는다. 하지만 아무리 몸에 좋은 다이어트라도 맛이 없으면 오래 지속하기 힘들다. 「닭가슴살 다이어트 레시피」는 샐러드, 구이, 한 그릇 요리, 도시락 등 다양하고 맛있는 닭가슴살 요리 65가지를 소개해 꾸준히 다이어트 할 수 있게 돕는다. 김밥, 전, 파스타 등 인기 메뉴부터 별미로 즐길 수 있는 개성 만점 메뉴까지 우리 입맛에 잘 맞고 만들기 쉬운 메뉴들만 모아 누구나 쉽게 만들어 즐길 수 있다. 날씬한 몸매를 가꾸는 다이어트식으로, 기력회복을 돕는 건강식으로, 간단한 아침식사로, 후다닥 준비하는 도시락으로… 와 함께 건강하고 맛있는 다이어트 시작해보자.

고창균, 김은정, 최성조  | 천재교육

10,800원  | 20230101  | 9791125965930

〈고단백 미니 모의고사〉는 수능 시험 대비에 최적화된 수능 실전서로 필요한 영역을 골라 모의고사를 반복하여 풀어보며 실전 감각을 기를 수 있도록 구성한 교재입니다. 〈고단백 미니 모의고사 문학〉은 대표 기출문제를 엄선하여 조합한 ‘대표 기출 맛보기’ 2회를 제공합니다. 또한 실제 수능 형식에 따라 17문항으로 구성된 ‘실전 미니모의고사’ 10회를 제공합니다. 실전 미니 모의고사는 최신 기출 경향을 반영한 예상 문제로 구성되었습니다. 매회마다 학습 내용을 점검할 수 있는 ‘내 실력 점검하기’ 코너와 꼭 알아야 할 필수 개념어를 정리하여 제시하고, 친절하고 꼼꼼한 해설을 더했습니다.

박찬용, 우완, 이경호, 이민규, 정지민  | 천재교육

10,800원  | 20230101  | 9791125965947

〈고단백 미니 모의고사〉는 수능 시험 대비에 최적화된 수능 실전서로 필요한 영역을 골라 모의고사를 반복하여 풀어보며 실전 감각을 기를 수 있도록 구성한 교재입니다. 〈고단백 미니 모의고사 독서〉는 대표 기출문제를 엄선하여 조합한 ‘대표 기출 맛보기’ 2회를 제공합니다. 또한 실제 수능 형식에 따라 17문항으로 구성된 ‘실전 미니 모의고사’ 10회를 제공합니다. 실전 미니 모의고사는 최신 기출 경향을 반영한 예상 문제로 구성되었습니다. 매회마다 학습 내용을 점검할 수 있도록 ‘내 실력 점검하기’ 코너와 해당 회차에 출제된 제시문과 관련된 배경지식을 담았으며, 친절하고 꼼꼼한 해설을 더했습니다.

이양지  | 리스컴

15,120원  | 20250522  | 9791156167891

“닭가슴살을 어떻게 매일 먹을 수 있지?” 이 책과 함께라면 다이어트도 미식이다! 다이어트를 결심하고 식단을 바꾸는 순간, 가장 먼저 찾게 되는 단골 재료는 단연 닭가슴살이다. 하지만 매일 같은 방식으로 조리해 먹다 보면 금세 지치고 지치기 마련. 결국엔 포기하게 되는 경우도 적지 않다. 최근에는 극단적인 다이어트보다는 ‘맛있게 먹고 건강하게 관리하는 법’에 대한 관심이 높아지면서, 닭가슴살을 색다르게 즐기려는 수요도 점차 늘어나고 있다. “닭가슴살을 어떻게 매일 먹을 수 있을까?”라는 질문에서 출발한 이 책은, 반복적인 식단에 신선한 영감을 더하는 62가지 레시피를 담고 있다. 샐러드, 구이, 한 끼 요리, 도시락 등으로 다채롭게 구성된 모든 레시피는 고단백·저지방 원칙을 바탕으로 체중 관리가 필요한 다이어터에게 이상적인 식단을 제공한다. 포만감은 높이고 불필요한 지방은 줄여, 건강한 몸을 만들고 싶은 이들에게 실질적인 도움을 준다. 운동을 병행하는 사람은 물론, 바쁜 일상 속 균형 잡힌 한 끼를 원하는 이들에게도 유용한 가이드가 될 것이다.

최윤정  | 용감한까치

32,400원  | 20221124  | 9791191994094

고단백 솥밥과 보글보글 찌개 나에게 선물하는 따뜻한 보양식 한 * 고단백 재료로 건강하게 요리하는 영양 솥밥 44개 * 든든하게 속 채우는 보글보글 찌개 44개 * 건강한 식재료 이야기 44편 온가족 원기회복을 돕는 솥밥과 찌개 한 상 구수한 솥밥 밥상 · 시원한 솥밥 밥상 · 얼큰한 솥밥 밥상 · 누룽지가 맛있는 솥밥 밥상 귀한 분을 위한 맛있는 보양식 한 상 원기회복이 필요할 땐 ‘고단백 영양 솥밥과 보글보글 찌개’ 겨울이든 여름이든 계절을 막론하고 1년 내내 열심히 살다보면, 문득 어머니가 정성스레 지어주시던 더운밥과 보글보글 찌개가 생각난다. 밥이 보약이라던 어머니 말씀처럼 그때는 어머니가 차려주시던 밥만 잘 먹어도 튼튼했다. 하지만 지금은 매일같이 먹는 영양제가 무색할 정도로 아무리 먹어도 속이 채워지지 않는다. 어깨가 축축 처지고 기가 다 빠져버린 느낌이다.

류신형, 서정현, 이세영, 최덕수  | 천재교육

9,900원  | 20230101  | 9791125965961

〈고단백 미니 모의고사〉는 수능 시험 대비에 최적화된 수능 실전서로 필요한 영역을 골라 모의고사를 반복하여 풀어 보며 실전 감각을 기를 수 있도록 구성한 교재입니다. 〈고단백 미니 모의고사 화법과 작문〉은 대표 기출문제를 엄선하여 조합한 ‘대표 기출 맛보기’ 2회를 제공합니다. 또한 실제 수능 형식에 따라 11문항으로 구성된 ‘실전 미니 모의고사’ 14회를 제공합니다. 실전 미니 모의고사는 최신 기출 경향을 반영한 예상 문제로 구성되었습니다. 매회마다 학습 내용을 점검할 수 있는 ‘내 실력 점검하기’ 코너와 꼭 알아야 할 필수 개념어를 정리하여 제시하고, 친절하고 꼼꼼한 해설을 더했습니다.

박무근, 배지은, 이지은, 이현진, 임호원  | 천재교육

9,900원  | 20230101  | 9791125965954

〈고단백 미니 모의고사〉는 수능 시험 대비에 최적화된 수능 실전서로 필요한 영역을 골라 모의고사를 반복하여 풀어보며 실전 감각을 기를 수 있도록 구성한 교재입니다. 〈고단백 미니 모의고사 언어와 매체〉는 대표 기출문제를 엄선하여 조합한 ‘대표 기출 맛보기’ 2회를 제공합니다. 또한 실제 수능 형식에 따라 11문항으로 구성된 ‘실전 미니모의고사’ 14회를 제공합니다. 실전 미니 모의고사는 최신 기출 경향을 반영한 예상 문제로 구성되었습니다. 매회마다 학습 내용을 점검할 수 있는 ‘내 실력 점검하기’ 코너와 꼭 알아야 할 필수 개념어를 정리하여 제시하고, 친절하고 꼼꼼한 해설을 더했습니다.

백승환  | 우주북스

16,200원  | 20210319  | 9791196703981

신승호, 배주현(레드벨벳 아이린) 주연의 영화 〈더블패티〉 각본집. 무삭제 시나리오부터 미공개 현장 스틸, 풍성한 프리뷰, 백승환 감독 & 이상훈 음악감독 인터뷰, 그리고 아이튠즈 8개국 1위를 차지했던 OST '흰 밤' 악보까지 몽땅 수록된 영화 〈더블패티〉 관객들의 필독서! 영화 〈더블패티〉의 모든 것을 고스란히 한 권의 책에 꾹꾹 눌러 담았다. 〈더블패티〉는 세상을 대하는 서로 다른 세계관을 지닌 두 청춘이 각자의 방식으로 세상과 맞서는 이야기를 전한다. 재능을 가진 전도유망한 씨름 선수였지만 동료의 죽음으로 씨름판을 떠나게 된 ‘우람’과 자신의 꿈을 이루기 위해 늘 정신없는 하루를 보내지만 쉽게 길이 보이지 않는 ‘현지’의 이야기는 포기해야만 하는 상황에 처한 우리의 이야기와 맞닿아 있다. 백승환 감독은 이를 ‘배고픔’이라는 감각과 연결시켜 이야기를 풀어나간다. 자신의 과거이자 현재이기도 한 ‘배고픈 청춘’에게 한 그릇이 아닌, 두 그릇을 권하고 싶다는 마음에서 시작하게 된 이야기는 각자의 허기진 일상을 살아가던 두 사람이 만나 같이 밥을 먹으며 서로의 삶을 대하는 방식들을 살펴보고 잠시나마 자신을 돌아보는 시간을 가진다. 우람은 현지를 만나 진정한 노력의 의미와 포기했던 꿈에 대한 의지를 다시 불태우고, 현지는 우람을 만나 특별한 재능도 미래를 보장해주는 가족도 없다고 생각했던 본인에 대한 자신감을 되찾게 된다. 각자의 목표를 가지고 서로의 꿈을 응원하는 우람과 현지는 그 누구도 아닌 자신을 위해 다시금 달려가는 모습으로 관객들에게 가슴 깊이 메시지를 전달한다.

고창균, 임호인  | 천재교육

9,000원  | 20201101  | 9791125959489

〈고단백 수능 단기특강 문학〉은 갈래별 빈출 주제순으로 차례를 구성한 단기특강 교재입니다. 수능 및 모의고사에 출제된 문학 작품을 갈래별로 분석하여 빈출 주제를 뽑아 해당 주제의 출제 가능성 높은 작품들을 엄선하였습니다. 또한 기출문제를 비롯한 예상 문제를 고루 담았으며 실전 모의고사를 통해 최신 수능 유형을 한눈에 파악할 수 있도록 하였습니다. 〈고단백 수능 단기특강 문학〉은 핵심만 뽑은 알찬 구성으로 단기간에 문학을 빠르게 정리할 수 있는 교재입니다.

미니 박지우  | 위즈덤하우스

12,150원  | 20180525  | 9791162205044

감량 중에도 맛을 놓치지 않는 욕심 많은 미니의 다이어트 요리! 인스타그램에서 현실 다이어터로 불리며 수많은 다이어터에게 동기를 부여하고 롤 모델이 되고 있는 미니 박지우가 22kg 감량한 식단을 공개하는 『고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』. 몸소 체험했기에 배고픈 걸 참거나 맛없게 다이어트 하면 작심삼일로 끝나고, 굶어서 뺀 살은 금방 다시 찐다는 것을 누구보다 잘 알고 있는 저자가 고안한 맛있고 쉽고 배고프지 않게, 한 번도 살찌지 않은 것처럼 감량할 수 있는 레시피를 만나볼 수 있다. 배고프지 않게 아침에는 좋은 탄수화물로 체력을 보충하고, 점심에는 고단백으로 배고프지 않게, 저녁에는 탄수화물을 배제한 식단으로 살 빠지는 루틴을 만들었다. 감량 목표에 따라 골라서 다이어트 하는 7일, 14일 식단표, SNS에서 수많은 다이어터에게 받았던 질문과 답변, 지금껏 다이어트를 하며 얻은 귀중한 꿀팁 등 성공적인 다이어트 비결을 모두 담았다.

우완, 윤여정, 이민규, 정지민  | 천재교육

9,000원  | 20201101  | 9791125959496

〈고단백 수능 단기특강 독서〉는 수능 독서(비문학) 기출문제에서 자주 볼 수 있는 지문 구조 순으로 차례를 구성한 단기특강 교재입니다. 수능, 모의평가, 학력평가를 분석하여 대표 지문 구조를 선정하였고 영역별로 지문을 수록하였습니다. 기출 변형 지문과 예상 지문으로 구성되어 있으며, 실전 모의고사를 통해 최신 수능 유형을 한눈에 파악할 수 있도록 하였습니다. 〈고단백 수능 단기특강 독서〉는 지문 구조 중심 독해를 통해 길고 어려운 지문에도 자신 있게 대응할 수 있도록 하는 교재입니다.

김은정, 이경호  | 천재교육

9,000원  | 20200415  | 9791125952992

〈고단백 수능 단기특강 고전시가〉는 빈출 갈래순으로 차례를 구성하여 가장 많이 출제되는 시조, 가사 갈래부터 학습할 수 있도록 한 단기특강 교재입니다. 수능, 모의평가 등의 주요 기출 작품과 교과서 핵심 작품을 엄선하여 꼭 알아야 할 필수 작품들을 수록했습니다. 또한 기출문제를 비롯한 예상 문제를 고루 담았으며 갈래 복합 문제를 통해 최신 수능 유형을 한눈에 파악할 수 있도록 했습니다. 이처럼 〈고단백 수능 단기특강 고전시가〉는 핵심만 뽑은 알찬 구성으로 단기간에 고전 시가를 빠르게 정리할 수 있는 교재입니다.

유성주, 이경호, 임호원  | 천재교육

9,000원  | 20201101  | 9791125959472

〈고단백 수능 단기특강 기본편〉은 문학, 독서, 언어와 매체, 화법과 작문 등 국어의 전 영역을 한 권에 담아 빠르게 기초를 다질 수 있도록 구성한 단기특강 교재입니다. 수능, 모의평가, 교과서를 분석하여 엄선한 핵심 개념을 기출문제와 연습 문제를 통해 다질 수 있도록 하였습니다. 또한 최신 출제 경향에 맞는 실전 문제를 제공하여 수능 감각을 익힐 수 있도록 하였습니다. 〈고단백 수능 단기특강 기본편〉은 핵심만 뽑은 알찬 구성으로 단기간에 국어의 전 영역을 빠르게 정리할 수 있는 교재입니다.

고창균, 이세영, 임호인, 최성조  | 천재교육

9,000원  | 20200415  | 9791125953005

〈고단백 수능 단기특강 현대시〉는 시대별 작가 출제 빈도순으로 차례를 구성한 단기특강 교재이다. 수능, 모의평가와 교과서를 분석하여 핵심 작가와 작품을 엄선하여 빈출 작가의 출제 가능성 높은 작품들을 수록하였다. 또한 기출문제를 비롯한 예상 문제를 고루 담았으며 실전 문제를 통해 최신 수능 유형을 한눈에 파악할 수 있도록 하였다. <고단백 수능 단기특강 현대시>는 핵심만 뽑은 알찬 구성으로 단기간에 현대시를 빠르게 정리할 수 있는 교재이다.