존 가트맨, 줄리 슈워츠 가트맨  | 해냄출판사

18,420원  | 20241220  | 9791167141033

갈등은 서로를 더 깊이 이해할 수 있는 또다른 기회이다 세계적인 심리학자 존 & 줄리 가트맨 박사가 30여 년간 러브랩에서 수천 쌍의 커플을 연구하고 밝혀낸 최고의 갈등 관리 매뉴얼 “어쩌다 강아지 한 마리 때문에 결혼생활이 깨진 걸까?” 강아지를 기르고 싶은 사람, 강아지를 기르고 싶지 않은 사람… 너무나 사소한 의견 차이가 커플, 부부의 관계를 파국으로 몰고 가는 경우가 많다. 하지만 그 문제의 이면에는 근원적이고 복잡다단한 두 사람의 욕구가 얽혀있다. 이에 세계적인 심리학자이자 관계 치료의 대가인 존 가트맨 & 줄리 슈워츠 가트맨 박사는 부부, 커플들이 관계 속에서 맞닥뜨리는 수많은 갈등과 위기를 건강하게 해소하기 위한 ‘싸움의 지혜’를 신간『행복한 커플은 어떻게 싸우는가(Fight Right: How Happy Couples Turn Conflict into Connection)』에서 전하고자 한다. 갈등을 일으키는 심리적 원인부터 싸움의 전형적인 유형, 화해를 위한 대화법까지 친절하게 안내하는 갈등 관리 매뉴얼이다. ‘관계학의 아인슈타인’이라는 찬사를 받는 워싱턴대학교 심리학과 명예교수 존 가트맨 박사는 이 책에 50여 년간 연구한 ‘사랑의 과학’을 총망라했다. 부인인 줄리 슈워츠 가트맨 박사와 함께 30여 년간 세계 최고의 관계 연구소인 ‘러브랩(Love Lab)’에서 3,000쌍 이상의 커플들을 장기간 추적 조사를 하며 과학적으로 밝혀낸 애정 관계의 비밀을 오롯이 담고 있다. 뇌과학 및 과학 기술의 발전 속에 연구의 진화를 거듭해 온 저자는 코로나 이후 ‘특정 정서 기호화 시스템(SPAFF)’을 훈련한 AI 프로그램을 통해 100분의 1초 단위로 커플들의 교류를 기록하고 행동 패턴을 기호화하면서 지속적인 애정을 유지하기 위한 정교한 상호작용의 규칙을 찾아냈다. 이를 통해 가트맨 박사 부부가 주목한 점은 커플 간의 갈등 양상이다. 이 책에서는 이를 바탕으로 체계적으로 정립한 ‘싸움의 규칙’을 제안하고, 일상에서 실천할 수 있도록 구체적인 가이드를 제시한다. 특히 국제 공인 가트맨 부부치료사이자 국내 유일 공식 가트맨 연구소인 HD가족클리닉 최성애 원장이 감수하여 공신력을 더했다. 행복한 커플도 싸운다, 다만 ‘잘’ 싸운다 흔히 부부나 커플 간의 갈등이나 싸움은 피해야 할 것으로 여기지만, 가트맨 박사 부부는 커플들의 갈등은 오히려 서로를 더 깊이 이해하고, 긴밀한 유대감을 형성할 수 있는 기회라고 주장한다. 커플은 갈등을 통해 서로의 가치관과 알아차리지 못한 욕구, 숨겨진 꿈을 헤아릴 수 있다. 물론 이를 위해서 ‘잘’ 싸워야 한다. 그 핵심은 무엇에 대해 다투는가가 아니라 어떻게 다투는가에 있다. 행복한 커플들도 싸우지만, 불행한 커플과 다른 점은 긍정적인 싸움의 방식을 선택한다는 점이다. 그들은 다투는 순간에도 상대의 감정을 존중하고, 관심과 애정을 표현하며 공감하고, 시의적절한 유머를 구사하며 끊임없이 화해를 시도한다. 이는 가트맨 박사가 ‘행복한 관계의 비밀’로 밝혀낸 긍정성 대 부정성을 5 대 1로 유지하는 행동이기도 하다. 즉, 이 마법의 비율을 유지할 수만 있다면 갈등은 더이상 관계의 걸림돌이 아니다. 평소 우리가 파트너와 갈등을 건강하게 관리할 ‘잘 싸우는’ 법을 배운다면 싸움의 횟수, 내용에 상관없이 신뢰와 애정을 기반으로 한 사랑의 동반자로 오래오래 함께할 수 있다.

이혜은, 금창민, 김지연, 이윤희, 이은주  | 사회평론아카데미

19,000원  | 20250307  | 9791167071798

이 책은 새로운 사람과 관계를 맺는 것에 불편함을 느끼거나 부쩍 소홀해진 친구와의 관계 회복에 대해 고민하는 등 인간관계에 어려움이 있는 대학생이 관계를 형성하고 유지하는 방법을 배우고 실제 삶에서 행복한 관계를 만들어 가는 데 도움을 준다. 심리학과 상담학의 다양한 이론을 바탕으로, 인간관계가 어떻게 형성되고 발전하는지, 그 과정에서 어떤 심리적 원리가 작용하는지 그리고 관계에서 발생하는 문제를 어떻게 해결할 수 있는지를 제시한다. 아울러 단순히 학문적인 이론을 설명하는 데 그치지 않고, 대학생의 실제 삶에 유용한 실용적 지침과 통찰을 제공한다.

이태연  | 도서출판 신정

18,050원  | 20210910  | 9788959127665

인간관계의 위기 속에서 인간관계를 통해 진실된 만남을 이루고 행복한 삶을 영위하기 위해서는 인간관계에서 나타나는 자신의 문제를 인식하고 그것을 고쳐 나가려는 노력이 필요하다. 중요한 출발점은 인간관계에서 자신이 가지고 있는 문제가 무엇인지 인식하고 그것을 변화시키려고 노력하는 것이다. 『인간관계 심리학』은 우리가 인간관계에서 어려움에 직면하게 되는 원인이 무엇이고 그것을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 먼저 알아보고, 사회에서 경험하게 되는 다양한 인간관계 상황에서 원만한 인간관계를 이루어나갈 수 있는 방법을 다루고자 하였다.

김종운  | 학지사

16,800원  | 20170320  | 9788999711862

『인간관계 심리학』은 제1장에서 인간관계의 특성과 인간관계에 영향을 주는 요인을 새롭게 추가하였으며 부적응적 인간관계의 여러 유형을 보완하였다. 나아가 이를 통해 건강한 인간관계가 왜 필요한지에 대한 독자의 성찰을 돕고자 하였다. 제2장에서 일상생활에서 흔히 저지르기 쉬운 인지적 오류의 유형에 대한 명칭이 다소 어렵거나 모호한 것이 있었기에 보다 일반적으로 통용되는 명칭으로 수정하였다. 또한 인지적 오류의 유형에 대한 설명이 다소 어려울 수 있어 쉽게 기술하였고, 동시에 생활에서 쉽게 접할 수 있는 예시를 제시하여 이해를 도왔다.

시부야 쇼조  | 지식여행

0원  | 20150310  | 9788961092609

사람에게 인간관계란 포기하고 싶지 않은 기본적인 욕구이자, 사회적 성공을 이루는 핵심 요소이기도 하다. 일본의 저명한 심리학자 시부야 쇼조 역시 행복하고 건강하며 성공한 삶을 살려면 사회생활에서 원만한 인간관계를 형성해야 한다고 강조한다. 타인에게 좋은 느낌을 전해준 사람은 일이 쉽게 풀리고, 자신이 원하는 대로 인생을 이끌어나갈 수 있다고 전한다.인간관계에서 어려움을 호소하는 사람에게 저자는 심리 분석의 방법을 통해 사람 사이에서 발생하는 느낌의 미묘한 차이를 자세하게 설명하는 동시에 긍정적인 인간관계를 유지하고 발전시킬 수 있는 구체적인 해결 방안도 함께 제시하고 있다.

사이토 시게타  | 스카이

0원  | 20130320  | 9788997820160

기분 좋은 인간관계를 유지하는 방법! 누구든 내 편으로 만드는 인간관계의 기술『관계 심리학』. 이 책은 다양한 모습만큼이나 다양한 사람들과 마찰 없이 부드러운 관계를 유지하는 방법에 대한 조언을 담은 책이다. 유명한 정신의학자이자《내 인생에 지혜를 준 최고의 선물》, 《자신을 리셋하고 싶을 때 읽는 66가지 hint》등 다수의 저작을 집필한 저자 사이토 시게타가 인간관계 형성 시 반드시 명심해야 할 65가지 기술을 소개한다. 총 6장으로 구성하여, 업무상의 인간관계가 서툰 사람, 싫은 사람과 교제해야 할 때, 자신의 기분을 잘 다스리는 사람 등 인간관계에 있어서 다양한 유형을 제시하고, 각 유형에 맞는 처세를 구체적으로 풀어냈다. 가장 기본적이면서도 핵심적인 처세 비법으로 상대를 존중할 것을 조언하고, 가까운 관계일수록 상대의 결점을 지적하기보다 좋은 점을 칭찬함으로써 기분 좋은 인간관계를 유지해야 할 것을 알려준다.

함승애  | 양서원(박철용)

13,900원  | 20190720  | 9788999409158

대인관계의 의미와 중요성에 대해 더 쉽게 이해할 수 있도록 서술한 개정판이다. 대인관계 속에서 자기를 발견하기 위한 내용을 세계관과 함께 연결하여 새롭게 하였다. 대인관계의 심리학적 이해를 위한 장에서 대인관계와 지각을 새롭게 첨가하였고, 대인관계의 기술 부분도 다양한 내용을 첨가하여 보완하였다. 또한 행복한 대인관계 유지와 개선방법에 대해 실제에서 적용할 수 있는 내용을 추가하였다.

김효창  | 마인드포럼

19,500원  | 20210130  | 9791197293504

이 책은 더불어 행복한 삶을 살아가는 데 필요한 다양한 내용을 담아냈다. 첫째, 대인관계에 수반되는 다양한 심리학적 사실을 다루었다. 이를 통해 인간의 행동을 이해하는 데 도움을 얻을 수 있을 것이다. 둘째, 상황별로 적합한 행동 지침을 제공하였다. 행동 지침을 통해 대인관계를 원만하게 형성하고 발전시켜 나아가는 데 도움을 얻을 수 있을 것이다. 셋째, 다양한 심리검사를 제시하였다. 직접 심리검사를 실시하고 그 결과를 통해 자신이 가진 심리 내적, 외적 특성을 이해하는 데 도움을 얻을 수 있을 것이다.

포포 포로덕션  | 봄이아트북스

11,700원  | 20200914  | 9791166150586

상대방의 호감은 나에게 좋은 일로 돌아온다 인간관계로 고민하는 사람을 위한 최고의 안내서 직장 상사와 관계가 불편한가? 처음 만난 사람과 대화하기가 어렵다? 요즘 배우자와 대화를 나누지 않았다? 누구나 인간관계로 고민한 적이 있다. 그러나 표면적인 말에 휘둘리고 상처받다 보면 점점 인간관계가 소원해지고, 그렇게 사람이 멀어져 간다. 이 책에서는 심리학을 중심으로 상대방의 말과 행동의 배경을 설명하고, 마음을 이해하는 방법을 안내한다. 내 감정이 중요하다면 상대방의 감정도 중요한 법이다. 즉 상대방의 좋은 감정이 나에게도 좋은 일로 돌아온다는 것이다. 좋은 인간관계를 형성하는 데 어려움을 겪은 적이 있다면 이 책으로 나를 바꿔보자. 책의 전반부에서는 먼저 인간관계가 왜 어려운지 갈등을 중심으로 살펴보고, 상대방이 보는 첫인상과 호감을 줄 수 있는 말과 행동을 살펴본다. 실제로 많은 사람이 고민하는 문제를 살펴본다. 상대방과의 첫 교감이 형성되었다면 좀 더 친밀한 관계 형성이 중요하다. 책의 중반부터는 깊이 있는 인간관계를 위한 행동과 옷차림, 말투를 안내하고, 후반부에서는 안타깝게 관계가 틀어진 사람과 관계를 이어나갈 수 있는 요소와 직장에서 응용할 수 있는 사람의 마음을 움직이는 테크닉을 중심으로 설명한다. 모든 꼭지마다 인간관계로 고민하는 사람의 심리를 보여주는 귀여운 고양이가 등장해 재미를 더한다. 고양이는 자기감정을 중시하면서도 상대방의 기분을 살필 줄 아는 동물이다. 상대방이 나에게 보이는 태도와 행동에는 모두 이유가 있다. 이제 그 배경을 알아보고 문제를 해결해보자. 좋은 인간관계는 이해의 토대 위에서 만들어진다.

홍성민 옮김, 유우키 유우 감수  | 우듬지

0원  | 20200210  | 9788967541002

현대인의 고민 중 대부분은 인간관계에서 발생한다! 에피소드 중심의 만화 스토리에 적용해보는 쉽고 재미있는 심리학 누구나 살아가는 동안 피할 수 없는 것이 사람들과의 관계다. 일하는 사람의 80%가 인간관계로 고민하는 것이 현실이다. 관계의 문제가 어렵다고 해서 사람들과의 만남을 피할 수도 없는 일. 관계는 곧 ‘마음’이 만드는 것이며 어려워도 그때 그때 지혜롭게 풀어 나가야 한다. 사람의 심리 구조를 이해하면 가정과 직장 등 실생활에서 널리 활용할 수 있다. 이 책의 앞부분에서는 만화 스토리 속 주인공들을 둘러싸고 벌어지는 갖가지 에피소드를 보여준다. 이어 여러 대인관계 속에서 비롯되는 문제들을 전문가가 제안한 심리 테크닉을 적용해 풀어나간다. ‘직장’이라는 현실감 넘치는 장소를 배경으로 삼아 독자로 하여금 더욱 공감을 불러일으키며, 각각의 상황에 적용하면 좋은 심리 테크닉을 배울 수 있어 유익하다.

김원경  | 피앤씨미디어

24,750원  | 20190820  | 9791157306978

『대인관계 심리학』은 저자가 지난 십여 년 간 동일한 제목의 강의를 맡아 진행해오면서 강의록을 준비하고 자료를 수집한 내용을 좀 더 체계적으로 보완하여 출판하였다. 매년 강의를 통해 수정, 보완되었던 내용을 보다 체계적으로 구성하여 대인관계 심리학이라는 제목의 도서를 집필하여 교재로서의 기능과 더불어 심리학을 교양으로 접하려는 사람들과 대인관계에 대한 실천적 도움을 받고자 하는 사람들에게 현실적인 도움이 되도록 하는 데 목표를 두었다. 이 책의 구성은 크게 두 개의 영역으로 나누어져 있다. 첫 번째 부분에 해당하는 1장부터 7장까지는 대인관계 심리학의 심리학적 원리와 근거를 이해하기 위한 심리학적 이론의 기초에 해당하는 내용으로 구성하였다.

손재석  | 정민사

13,300원  | 20190225  | 9788958097099

▶ 이 책은 인간관계 심리학을 다룬 이론서입니다.

문은식, 박선환, 정미경, 최순영  | 공동체

15,800원  | 20180815  | 9791161053400

▶ 대인관계 심리학에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

함승애  | 양서원

13,300원  | 20170220  | 9788999406492

▶ 이 책은 기독교세계관을 바탕으로 한 대인관계 심리학을 다룬 이론서입니다.

김정미  | 콩콩 컴퍼니

16,800원  | 20250822  | 9791199432925

“혹시 제가 너무 예민한가요?” 더 이상 참지 않는 사람들의 관계 심리학 『선 넘으셨어요, 일단 선 밖에서 말씀하시죠』 “다 너 잘되라고 하는 소리야” “친한 사이에 이 정도는 해줄 수 있잖아?” “농담인데 뭘 그렇게 정색해?” 　 이런 무례한 말들 앞에서 ‘내가 너무 예민한가’ 자책하며 쓴웃음을 지어본 적 있는가? 착한 사람으로 남기 위해, 관계를 망치고 싶지 않아서 불편한 감정을 꾹꾹 눌러 담아왔다면, 이 책은 당신에게 보내는 절실한 ‘구조 신호’이자 명쾌한 ‘관계 처방전’이다. 　 이 책은 ‘보이지 않는 선’, 즉 당신의 마음 경계선을 지키는 것이 이기적인 행동이 아니라 나를 지키는 가장 기본적인 행위임을 일깨워주며 시작한다. 프롤로그에서는 그동안 우리가 ‘예민함’으로 치부했던 불편한 감정들이 사실은 당신의 경계가 침범당했다는 소중한 신호임을 역설하며, 이제는 그 신호를 무시하지 말자고 다독인다.