모리 아사  | 현익출판

20,700원  | 20250731  | 9791194793137

“몸의 사용방식을 바꾸면, 연주가 달라진다!” NHK·쾰른 WDR 협연 피아니스트이자 베테랑 알렉산더 테크닉 지도자가 알려주는 연주 비책 피아니스트에게 최적화된 알렉산더 테크닉, 국내 최초 공개! 통증 예방부터 피아노 연습법, 멘탈 관리, 실천적 지식까지 피아니스트를 위한 자세 교정법을 한 권으로 배운다! 손이 작아 코드가 버겁다거나 페달이 뭉개져 소리가 탁해지는 이유는 뭘까? 왜 손목과 목의 통증이 반복될까? 『피아니스트 자세 교정법』은 그런 고민을 반복해온 피아니스트를 위한 책이다. 경륜 있는 피아니스트이자 독일 알렉산더 테크닉 협회 공인 국제 지도자인 저자는 피아노 연주 중 겪는 통증과 긴장, 미세한 미스 터치, 표현의 한계가 단순한 연습 부족이 아니라 ‘몸을 사용하는 방식’에서 비롯된다고 말한다. 이 책은 쾰른 국립음악대학을 수석으로 졸업하고 독일 국가연주자 과정을 마친 그녀가 유럽 주요 무대에서 활동하며 체득한 ‘연주자의 신체 감각’을 알렉산더 테크닉 관점에서 개선할 수 있도록 안내하는 입문서다. 피아니스트들이 이 책을 통해 얻게 될 가장 큰 변화는 내면의 이미지와 감정을 그대로 음악으로 표현할 수 있게 된다는 점이다. 연주를 ‘자세’와 ‘사용 습관’이라는 관점에서 바라보게 해주며, 그 연습법을 실제 레슨 사례와 함께 명확히 제시한다. 그 연습법이 바로 알렉산더 테크닉이다. 알렉산더 테크닉은 목과 허리 통증을 비롯한 각종 만성 질환의 완화, 감각과 인지 기능 향상에 탁월한 효과를 보인다. 이 책은 이러한 접근을 통해 피아니스트의 불필요한 긴장을 줄이고, 피아노의 음색을 더욱 맑고 깊게 만들며, 악보 속 화성과 음정이 가진 이미지를 더욱 정밀하게 표현할 수 있게 돕는다.

손동조  | 성안당

13,500원  | 20230116  | 9788931580303

하루 10분 연습으로 완성하는 글씨 쓰기 연습의 모든 것! 요즘은 초등생뿐만 아니라 중학생, 고등학생, 대학생, 일반인까지도 악필로 고민하는 경우가 많다. 첨단기기의 발달로 인해 우리에게 손 글씨는 점점 멀어져가고 있기 때문이며, 그래서 글씨를 정확하고 예쁘게 쓰려면 많은 연습이 필요하다. 손 글씨 연습은 악필 교정을 위해서만이 아니다. 어려서부터 아이들에게 바르게 글씨 쓰는 습관을 길러 주면 학습 능력이 높아지고 인성 교육과 함께 손으로 연필을 잡고 글씨를 쓰면 두뇌발달에도 많은 도움을 준다. 이 책은 짧은 시간 안에 선긋기부터 문장 쓰기까지 체계적으로 연습할 수 있도록 구성하였다. 또 ‘수수께끼 풀면서 악필 교정하기’ ‘동시 감상하면서 예쁘게 따라 쓰기’ 등의 다양한 구성으로 이 책 한 권으로 글씨 쓰기의 모든 것을 재미있게 연습할 수 있도록 하였다.

장원석, 전하윤, 이동률, 이승훈  | 용감한북스

39,600원  | 20250106  | 9791167435453

‘호주물리치료사의 13가지 체형교정법’ 집필진이 만든 체형교정 필독서! 더 높은 수준의 체형 교정 전문가로 도약을 위해 근막경선의 관점에서 체형을 이해하고 현장에 바로 적용할 수 있는 평가법과 운동 전략을 이 한권에 모두 담았습니다.

최영철  | 바른북스

32,220원  | 20170928  | 9791188363339

기적의 체형교정법!! 오늘날 한국인들의 거북등이나 요통 등으로 인한 삶의 질 저하는 심각한 사회문제가 되고 있습니다. 이것으로 인해 막대한 의료비가 지출되고, 사회적 비용이 증가하고 있습니다. 이 책은 체형의 불균형으로 인한 건강문제를 획기적으로 개선할 고관절교정건강법을 담고 있습니다. 부디 이 책을 통해 고관절을 바르게 하여, 체형을 교정하고 건강한 삶을 누리기를 바랍니다.

미리엄 악타르  | 프로제

16,200원  | 20201005  | 9791186220467

긍정심리학을 통해 ‘마음의 감기’ 우울증을 극복하고 예방할 수 있는 최초의 책! 행복의 과학, 긍정심리학을 가장 쉽게 알려주며 마음의 힐링에 응용할 수 있게 해주는 책! 세계적 긍정심리학자가 국내 최초로 쓴 우울증 극복을 위한 긍정심리학 안내서! 감기처럼 흔한 병으로 불리며, 대부분의 현대인이 앓고 있는 우울증. 그동안 우울증을 다룬 책들은 개인에게서 원인을 찾고, 해결 역시 개인의 노력에 의지해야 한다고 말해왔다. 하지만 현대인들이 우울, 불면, 공황장애와 같은 심리적 문제에 시달리는 이유는 과도한 노동이나 공부에 자신을 끊임없이 몰아붙이기 때문일 것이다. 이런 사람들에게 필요한 것이 바로 긍정심리학이다. 이 책은 가벼운 우울감에 시달리는 사람이든, 이미 우울증을 겪고 있는 사람이든 우울의 예방과 치유 모두에서 효과가 입증된 실천 가능한 방법들을 찾고 있는 사람들을 위한 내용을 담고 있다. 저자 미리엄 악타르는 긍정심리학의 창시자 마틴 셀리그먼 교수의 제자이자 유럽 최초의 긍정심리학자 중 한 명으로, 국제긍정심리학회의 창립자이다. 그녀는 이 책에서 그동안 쌓아온 수많은 상담 사례와 연구 결과를 바탕으로 긍정심리학을 통해 우울을 새롭게 정의하고 극복할 수 있는 검증된 방법들을 제시한다. 우울증을 직접 경험한 저자의 따스한 말들, 그리고 긍정심리학을 활용한 현실적인 솔루션이 가득하다. 여러분에게 수십 시간의 심리상담보다 더 현실적이고 효과적인 도움을 줄 것이다.

이규태  | 하나의학사

13,000원  | 20020731  | 9788987357362

최자우  | 태웅출판사

8,200원  | 19950220  | 9788972090366

이 책은 일반 독자층을 대상으로 한 책으로, 전문적인 내용을 비전공인 일반 독자들도 쉽게 이해할 수 있도록 풀어쓴 교양 도서이다.

손동조  | 성안당

12,420원  | 20220926  | 9788931573084

글자의 구성 원리를 이해시키고 기본선 긋기부터 연습을 할 수 있도록 구성하였다. 글씨를 잘 못 쓰는 사람들에게 다양한 펜보다는 연필을 잡고 쓰는 연습을 통해 누구나 필체가 교정될 수 있도록 하였다.

손동조  | 성안당

9,800원  | 20140430  | 9788931577372

이 책은 짧은 시간 안에 선긋기부터 문장 쓰기까지 체계적으로 연습할 수 있도록 구성하였다. 또 ‘수수께끼 풀면서 악필 교정하기’ ‘동시 감상하면서 예쁘게 따라 쓰기’ 등의 다양한 구성으로 이 책 한 권으로 글씨 쓰기의 모든 것을 재미있게 연습할 수 있도록 하였다.

고바야시 아쓰시  | 블루무스

12,600원  | 20230525  | 9791191426854

아이의 ‘굽은 등’이 펴지면, 아이의 ‘미래’가 달라져요! ‘굽은 등’을 예방하는 ‘생활 습관’과 곧은 등 만드는 ‘환경’ 만들기 아이들은 아직 자라는 중이라 몸이 유연한 만큼 일상의 사소한 습관만으로도 쉽게 굽은 등이 될 수 있습니다. 따라서 ‘굽은 등’이 되는 습관은 버리고 올바른 생활 습관과 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 언제든 다시 ‘굽은 등’으로 돌아가기 때문입니다. 저자는 아이의 등을 굽게 만드는 일상 속 행동들을 점검하고 자세가 좋아지는 여러 가지 방법을 안내합니다. 저자가 제안하는 7가지 생활 습관은 올바른 공부 자세, 컴퓨터 모니터는 30도 유지하기, 스마트폰은 얼굴 높이로 해서 보기, 발뒤꿈치부터 바닥에 닿으며 발끝으로 지면을 밀어내듯 걷기, 한쪽으로만 다리 꼬지 않기, 과식하지 않기 등입니다. 이 외에도 등이 굽지 않는 환경을 만들기 위한 의자 선택법, 책가방 사용법, 침구류 선택법, 신발 선택법, 자전거 선택법 등 일상에서 실천할 방법을 친절하게 알려줍니다. 아이의 굽은 등으로 걱정하는 부모님들, 그러나 원인이 무엇인지, 어떻게 해야 하는지를 몰라 고민하는 부모님들에게 이 책에서 제시하는 ‘굽은 등’ 교정법은 큰 도움이 될 것입니다. ‘매일 3분’이 됩니다. 잘못된 자세로 인해 신체적인 고통을 겪거나 자신감을 잃고 힘들어하는 아이들이 생겨나지 않도록 ‘매일 3분’ 동안 아이와 함께 시간을 보내 주세요. 등이 펴지면 아이의 미래도 달라져요. 건강하게, 자신감 있는 미래의 인재로 성장할 수 있도록 지금 시작해 보세요.

라이프에이드 연구소  | 용감한북스

39,600원  | 20211230  | 9791191009972

호주물리치료사의 13가지 체형교정법은 300만 구독자를 보유한 헬스 건강정보 인기 유튜브 채널 피지컬갤러리의 재활 컨텐츠 연구조직 라이프에이드가 운동지도자들을 위해 집필한 체형교정 교과서입니다. 체형교정을 공부하는 사람이라면 반드시 공부해야 하는 4대 체형교정 거장인 샤먼, 뉴먼, 얀다, 켄달의 이론과 호주물리치료사 Mark Wong이 제시하는 효과적인 교정운동 방법을 운동지도자들이 이해 및 적용하기 쉽도록 풀어서 집필하였습니다. 더하여 물리치료사, 운동처방사, 트레이너 등 헬스케어 전문가 집단인 라이프에이드의 연구 결과와 임상 경험을 녹여 더 풍성하고 현장중심의 현장 실전 적용 포인트까지 제시하여 체형교정 전문가로 성장하는 훌륭한 밑거름이 되어줄 것입니다.

최재만  | 법률저널

22,500원  | 20170720  | 9788963362984

악필을 바로잡는 글씨교정선틀을 개발하여 국내최초 발명특허와 서울국제발명전시회에서 특별상을 수상한 악필글씨교정노트는 글자의 구성과 짜임새를 체계적이고 과학적으로 제대로 만든 교재로 인정받았으며 직접 실전답안지에 빠른 글씨체로 리듬과 속도까지 글씨교정이 쉽게 교정하도록 하였다. 그동안 고시수험생들이 답안지 작성시 글씨체의 속도문제와 심리적 초조함과 위기상황에 대처하고 글씨 쓰는 속도를 늘려나갈 수 있도록 실전 고시답안지에 일정한 글자의 크기와 배열로 정확히 맞추어 체계적인 글씨체가 일정하고 정연하도록 실전쓰기연습을 하도록 하였다.

김채린  | 서스테인

15,300원  | 20250124  | 9791193388167

“지금까지 따라 해본 방법 중 유일하게 효과를 본 방법이다!” 애 같은 말투에서 어른의 말투로, 순식간에 이미지가 달라지는 가장 즉각적이고 확실한 방법! 이혜성 KBS 前 아나운서는 유튜브 개인 채널에서 3개월 만에 아나운서가 될 수 있었던 비결은 바로 애 같은 말투를 고친 것이라고 밝혔다. 그런가 하면 박서준 배우는 한때 애 같은 말투 콤플렉스로 방송에서 자신의 말투가 드러나는 게 싫어 화술 공부와 발음 연습을 꾸준히 했다고 고백하기도 했다. 이처럼 주변 환경도, 책임져야 할 일들도, 사회적 위치도 완전히 달라졌는데 여전히 학생 시절의 애 같은 말투에 머물러 있어 고민인 사람이 많다. 이들의 고민은 애 같은 말투로 인해 대화에 자신감이 떨어지고, 어리숙한 이미지로 신뢰감을 주지 못해 직장에서 실력을 제대로 인정받지 못한다는 것이다. 이 책은 ‘애 같은 말투 3종 세트’인 지그재그 말투, 상승조, 어미 끌기 습관을 단번에 없애고, 이에 더해 어른스럽고 야무진 인상을 만들 수 있는 발성과 발음 꿀팁을 알려준다. 이론적이고 지루한 설명보다는 지금 당장 적용할 수 있는 실질적인 해결책만을 다루고 있기에 책을 읽기 전과 후의 변화를 확연히 느낄 수 있을 것이다. 애 같은 말투에서 어른의 말투로, 순식간에 이미지가 달라지는 가장 확실한 방법으로 말투가 실시간으로 달라지는 놀라운 변화를 경험해 보길 바란다.

이철인  | 금광

0원  | 20150315  | 9791185734965

▶ 이 책은 카이로프랙틱을 중심으로 스포츠상해와 신체교정법에 관해 정리한 이론서입니다. 스포츠상해와 신체교정법의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

이철인  | 금광

0원  | 20131205  | 9791156430421

카이로프랙틱을 중심으로『스포츠상해와 신체교정법』. 이 책은 외상에 의한 장애, 내과적인 통증 등, 일상의 주변에서 일어나기 쉬운 갖가지 사례들을 열거하여 그 원인과 증상, 응급처치에 관하여 이해하기 쉽게 풀어냈다.