후나세 슈운스케  | 문예춘추

70,000원  | 20140820  | 9788976041715

가벼운 단식, 온갖 병이 사라지는 만병통치약! 『굶으면 낫는다』는 식품·의료·환경문제를 다루는 저널리스트인 저자가 ‘하루 세 끼’에 숨은 의학계의 욕심을 예리하게 간파한 책이다. 그는 60대이지만 아침을 먹지 않고, 소식하며, 앉아서도 할 수 있는 간단한 근육 트레이닝을 통해 젊음을 유지하고 있다. 저자의 비결은 적게 먹는 것이다. 그는 여러 의사들과 인터뷰를 하면서 단식을 어떻게 해야 하는지 또 어떤 효과를 볼 수 있는지 구체적으로 일러 준다. 다양한 사례를 바탕으로 이론을 곁들여 재미있게 설명하여 이해를 도왔다. 소식, 웃음, 감사, 긴 호흡, 근력단련 등 병원에 가지 않고도 모든 질병을 치유하는 다섯 가지 방법을 책에 담았다.