Alicia E. Meuret, Halina J. Dour, Amanda G. Loerinc Guinyard, Michelle G. Craske  | 학지사

15,300원  | 20241010  | 9788999732430

우리는 일상 속에서 종종 긍정적인 감정을 느끼기 어려운 순간들을 겪는다. 특히 우울증이나 불안장애와 같은 심리적 문제로 인해 기쁨, 자부심, 사랑과 같은 긍정적인 정서를 만끽하기 힘든 경우가 많다. 이러한 문제를 해결하기 위해 개발된 것이 바로 "긍정정서치료(Positive Affect Treatment: PAT)"이다. 이 책은 긍정정서를 경험하고 행복을 되찾기 위한 구체적이고 실용적인 전략을 제공한다. 과학적인 연구 결과를 바탕으로 기분 시스템에 대한 이해를 돕고, 긍정적인 정서를 느낄 수 있는 다양한 방법을 제시한다. 각 장에서는 간결하고 쉽게 따라 할 수 있는 활동들이 포함되어 있어, 독자들이 차례대로 연습하며 프로그램을 완주할 수 있도록 돕는다. 긍정정서치료는 단순히 우울증이나 불안장애를 겪는 사람들만을 위한 것이 아니다. 심리적인 어려움으로 인해 긍정적인 정서를 느끼기 힘든 모든 이들에게 유용한 접근법이 될 수 있다. 이 책에서 제시하는 '치료 적합성 평가'를 통해 자신에게 필요한 도움을 찾을 수 있을 것이다. 부정적인 정서는 우리를 안전하게 지키기 위한 신호이지만, 긍정적인 정서는 삶의 의미와 가치를 느끼게 해 준다. 이 책을 통해 긍정적인 정서를 경험하고, 일상에서 소소한 행복을 찾아가는 여정을 시작해 보라. 이를 통해 여러분의 마음에 작은 변화가 일어날 것이고, 긍정정서치료가 회복과 성장을 위한 소중한 기회가 되어 줄 것이다.

이현수  | 학지사

13,500원  | 20210601  | 9788999724138

내담자의 부정적 증후를 치유하고 손상된 심리 안정을 회복하는 심리치료의 기술, 긍정적 심리치료 런던 대학교의 심리학 교수인 한스 아이젠크(Hans Eysenck)를 중심으로 한 모슬리학파의 정신과 의사와 심리학자들은 “정신치료나 절충적 치료는 정신적 문제해결에 도움이 되지 못한다. 경우에 따라서는 환자의 상태를 악화시키는 수가 있다. 정신치료의 치료 효과는 플라세보 효과보다 훨씬 낮다.”고 정신치료의 효과를 부정적으로 평가하였다. 또한 브리검영 대학교의 심리학 교수인 마이클 램버트(Michael Lambert)는 2007년 심리치료학회장 연설에서 “과거 10년 동안 우리는 환자 치료에 얼마나 많은 공을 들였는데, 무엇을 얻을 수 있었는가?”라고 주장하였다. 그리고 “정신치료를 통해 환자는 어떤 도움도 받지 못했다. 치료받는 환자의 5∼10%는 치료 과정에서 상태가 크게 악화되었다.”고 말했다. 이처럼 전문가의 도움으로 심리적 고통을 벗어나 기뻐하는 사람도 있지만 그들의 기쁨이 치료에 대한 불만으로 이어지는 사례도 적지 않다. 그들은 어떤 행복, 웰빙감도 받지 못했다고 불평한다. 이들의 불평은 단순한 넋두리가 아니다. 전통적 정신치료자는 환자 혹은 내담자의 부정적 징후가 치료되었다고 판단되면 정상적 사회생활로 복귀할 것을 생각하지만 내담자는 치료자의 제안에 동의하지 않는다. 왜냐하면 치료자로부터 자기가 기대했던 도움에 반 밖에 얻지 못했다고 생각하기 때문이다. 치료자는 치료효과의 65%의 벽에 부딪힌다. 이 치료 결과는 감기 환자와 크게 다르지 않다. 전통적인 정신치료자는 65%의 장벽을 넘지 못하고 있다. 어떻게 환자 혹은 내담자의 기대감을 충족시킬 수 있겠는가? 내담자의 기대감을 충족시키기 위해 전문지식체계를 갖춘 긍정적 심리학자가 필요하다. 긍정적 심리학자는 환자 혹은 내담자의 부정적 증후를 치유하고 손상된 심리적 안정을 회복시키는 것은 물론 선천적 성격를 발견하고 신장시키는 노력을 한다. 이 책은 환자 또는 내담자에게 신뢰와 100%의 치료 효과를 제공할 수 있는 긍정적 심리치료의 이론과 과정, 구체적인 방법을 소개하고 있다. 특히 웰빙 수준의 향상, 심리적 고통으로부터의 해방을 주제로 다루는 13개의 세션을 포함하고 있다. 새로운 영역으로서 긍정적 심리치료가 어려울 수 있지만 쉽게 따라하며 배울 수 있다.

STEPHEN JOSEPY  | 학지사

23,000원  | 20090825  | 9788963301891

긍정심리학은 정신병리와 고통 같은 부정적 측면의 이해와 완화뿐 아니라 인간 경험의 긍정적 측면 및 인생을 살 만한 가치가 있게 만드는 것에 대한 이해를 강조하는 심리학자들의 새로운 운동이다. 심리학, 특히 임상 및 상담 심리학이 그동안 인간의 부정적 측면 해결에 초점을 두고 긍정적 측면의 촉진과 개발은 상대적으로 경시해 왔다는 것은 거부하기 어려운 사실이다. 그런 점에서 긍정심리학 운동은 심리학의 방향에 일대 전환점을 제공하고 있다.

Michelle G. Craske, Halina J. Dour, Michael Treanor, Alicia E. Meuret  | 학지사

16,200원  | 20241010  | 9788999732447

행복을 찾고자 하는 많은 이가 심리치료를 원하지만, 상담 현장에서는 종종 긍정적인 정서에 대한 저항을 보이는 내담자들을 만나게 된다. 이들은 자신의 성취를 과소평가하거나 긍정적인 감정을 느끼는 것이 불편하다고 느끼기도 한다. 이러한 복잡한 심리적 메커니즘을 이해하고 효과적인 치료 전략을 적용하는 것이 상담자에게 주어진 중요한 도전이다. 이 책은 "긍정정서치료(Positive Affect Treatment: PAT)"의 혁신적인 접근을 통해 무쾌감증(anhedonia)으로 어려움을 겪는 내담자들을 돕기 위한 실질적인 전략들을 제공한다. 무쾌감증은 우울증과 불안장애의 핵심 증상으로, 삶의 즐거움을 잃어버린 상태이다. 이 책에서는 과학적 근거와 풍부한 사례를 통해 무쾌감증 치료에 유용한 도구들을 제시한다. 특히 우울한 내담자에게 긍정정서치료를 적용할 때는 세심한 주의가 필요하다. 이들은 긍정적인 활동에 대해 이질감을 느낄 수 있으므로, 이러한 어려움을 극복할 수 있는 전략이 포함되어 있다. 상담자는 내담자와 함께 치료의 필요성과 기대를 평가하고 조율하여 효과적인 치료 관계를 형성해야 한다. 이 가이드북은 상담자에게 긍정적인 정서의 중요성을 재조명하고, 내담자의 변화와 희망을 촉진할 수 있는 귀중한 자원이 될 것이다.

주은연  | 이담북스

14,400원  | 20100412  | 9788926809204

아동의 창의성 발달을 위한『긍정적 원예치료』. 이 책은 단순히 눈에 보이는 아동의 부정적인 정서 및 문제행동 개선에 그치는 것이 아니라 아동의 긍정적인 정서, 대인관계, 창의적 능력을 향상시켜 아동의 건강과 삶의 질 향상을 위한 긍정적 원예치료 방법을 제안한다.

테이얍 라시드, 마틴 셀리그만  | 물푸레

20,700원  | 20230120  | 9788981103422

“이 책은 심리치료의 혁명을 불러왔다!” - 닐 H. 메이어슨 VIA 성격연구소 회장 그동안 심리치료는 과거 트라우마를 파헤치고 왜곡된 사고를 교정해 기능장애와 실패한 인간관계를 회복하는 것이 곧 치료라는 검증되지 않은 전제를 기반으로 했다. 하지만 요즘 많은 사람이 관심을 보이고 학계에서도 주목하는 긍정심리치료(PPT)는 다르다. PPT는 내담자가 가장 옳고, 잘하며, 좋아하는 부분을 완전히 인식하고 그중 최상의 것을 이용해 심리적 증상을 완화하고 치료하는 것이 목표다. 이에 PPT는 행복(웰빙)을 키우고 성격강점과 미덕을 바탕으로 성장하는 과정을 심리치료의 주목표로 삼아 개인, 지역 사회, 기관이 플로리시(지속적 성장, 행복의 만개)할 수 있도록 긍정심리학 원리에 기초한 구조화된 15회기 치료법을 제공한다. 이 책《긍정심리치료 내담자 워크북》은 긍정심리학의 원리에 기반한 회차별 치료 접근 방식을 통해 내담자를 안내한다. 《긍정심리치료 치료자 매뉴얼》과 함께 사용하도록 고안된 이 워크북은 먼저 긍정심리치료가 정확히 무엇인지 설명한 후 성격강점의 중요한 개념들을 탐구하면서 긍정심리치료 15회기를 다룬다. 각 회기에는 해당 회기에서 배운 긍정심리학 기술을 실습하기 위한 학습, 지침, 기술 및 워크시트가 포함돼 있다. 심리치료를 통해 행복(웰빙)을 증진하는 데 관심 있는 사람이라면 긍정심리치료에서 명징한 보완책을 찾을 수 있으며, 전통적인 치료에서는 부족하다고 생각되는 목적의식과 삶의 의미도 깨닫게 될 것이다. 이 15회기 과정을 내담자 스스로 익히고 실천할 수 있도록 일목요연하게 정리한 《긍정심리치료 내담자 워크북》은 옮긴이가 들려주는 긍정심리학에 대한 전문가적 소개와 더불어, 심리치료와의 연결성을 명료하게 설명하는 내용으로 시작된다. 그리고 각 회기마다 내담자가 자신의 심리적 증상을 스스로 완화하고 치료할 수 있도록 주제의 핵심 개념과 지침, 회기에서 습득한 기술들을 다룬다. 또 하나 이상의 사례와 함께, 적용 기술을 유연하게 사용하고 문화적 맥락을 고려하게 해주는 권장 사항이 포함되어 있으며, 유지 방법도 제시해 내담자 혼자서도 충분히 실천할 수 있다. 치료가 끝날 무렵 내담자는 일상적인 긍정 경험을 글이나 시각적 형태, 대인적 형태로 기록하는 법을 알게 된다. 덕분에 내담자는 회기 중 점점 커지는 광범위한 경험적 의식을 유지하는 것은 물론, 부정 편향을 애호하는 인간 본성에 계속 저항할 수 있다. 또한 자신만의 독특한 강점들이 있고, 그것들을 다양한 방법으로 사용할 수 있다는 사실도 배운다. 각 회기를 실천할 때마다 부록을 참고하면 효과가 배가되는데, 특히 부록D에는 내담자가 대표강점을 자신의 심리적 증상에 통합적으로 적용할 수 있는 치료 작용법들이 실려 있어 PPT에 큰 도움이 된다. 이 책의 궁극적인 목표는 내담자가 치료사에게 치료를 받은 후 이 워크북을 통해 스스로 자신의 심리적 문제와 행복을 만드는 〈셀프 세라피스트〉가 될 수 있게 돕는 것이다.

Nossart Peseschkian  | 학지사

19,400원  | 20100720  | 9788963304625

'긍정주의 심리치료'는 정상인이나 장애인, 사회계층 간의 구별 없이 사람은 누구나 실제로 활용가능한 잠재능력 및 기본적인 잠재능력을 가지고 있다는 전제하에서 전개해 나가는 심리치료 접근법이다. 정신역동과 행동치료가 갈등과 장애에 초점을 두어 왔다면, 긍정주의 심리치료는 갈등과 장애라는 문제보다는 개인의 내면에 지니고 있는 긍정적인 잠재능력을 이끌어 내는 데 주안점을 두고 있다.

마틴 셀리그만, 테이얍 라시드  | 물푸레

29,700원  | 20200305  | 9788981103354

긍정심리학을 기반으로 한 강점중심의 긍정심리치료(상담코칭) 법 드디어 탄생! 긍정심리치료(PPT)는 심리적 증상 완화나 치료를 넘어 행복과 성장까지 이루게 해 준다. 지난 한 세기 동안 심리치료의 초점은 과거의 트라우마를 파헤치고 왜곡된 사고를 교정하며 기능장애와 실패한 인간관계를 회복하는 것이 치료적이라는 것을 가정으로 둔 치료 과정으로 우리를 괴롭혀왔다. 실제로 그 과정들은 치료적인 것임은 분명하지만 우리는 서둘러서 정신 장애를 진단하고 증상을 줄이기 위해 중요한 긍정적 요소들을 간과했다. 그렇다면 행복(웰빙)을 키우고 성격강점과 미덕을 바탕으로 성장하는 과정을 심리치료의 주 목표로 두는 것이 옳을까? PPT는 심리치료자들에게 개인, 지역 사회 및 기관이 플로리시(지속적 성장, 행복의 만개) 할 수 있게 도와주는 긍정심리학의 원리에 기초한 회기 별 치료법을 제공한다. 치료자에게 안내서가 되어주는 이 책은 PPT, 성격강점 및 긍정심리학 실습, 과정 및 변화 메커니즘에 대한 이론적 체계의 개요로 시작된다. 또한 이 책의 뒷부분은 PPT 15회가 포함되어 있으며 각 회기에는 핵심 개념, 지침, 기술 및 회기에서 습득한 기술을 실습에 옮기기 위한 시트지가 포함되어 있다. 각 회기에서는 하나 이상의 사례와 적용기술을 유연하게 사용하고 문화적 맥락을 고려하게 해주는 권장 사항이 함축되어 있으며, 유지하는 방법까지 제시하고 있다. 모든 분야의 정신건강 전문가(심리학자, 정신건강의학과 의사, 심리치료사, 상담심리사. 심리코치, 사회복지사)들은 이 매뉴얼에서 증상에 기초한 접근법에 비해 비교적 상쾌한 보완 요소들을 발견할 것이다.

Collie W. Conoley  | 시그마프레스

13,500원  | 20110215  | 9788958328964

역기능적 가족이나 문제 가족이 성장하도록 우수 치료 사례나 실증적 치료수단을 제시함으로써 전통적 가족치료에 긍정심리학을 접목시킨 책이다. 긍정심리학과 가족치료 분야의 최신 연구와 실천 및 이론을 독특한 관점으로 제시함으로써 치료자들이 공감, 친절, 책임, 개입, 사회정의, 직업의식, 팀워크, 목적의식, 자원봉사와 같은 덕목들을 구축할 수 있도록 도와준다.

조희주  | 교육과학사

14,400원  | 20200110  | 9788925414041

[긍정의 시그니처]의 내용은 통합예술치료 기법의 문학치료 이론과 수련내용을 포함한다. 응용학문으로서의 치료학이 한국인의 정신건강학에 기여하기 위해서는 우리의 고유한 문화와 정서를 이해하는 작업이 필요하다. 현재 국내에서 활용되고 있는 예술 관련 치료는 미국, 독일에서 도입된 경우가 대부분이다. 보편화, 세계화를 외치지만 사람의 마음을 다루는 학문에서는 문화의 차이를 인정하고 고유의 감정유산을 존중해야 된다. 그러기 위해서는 과연 무엇이 문학치료적인 삶인지, 무엇이 치료됨인지에 대한 규정이 필요하다. 이 책은 서양의 문학치료학을 그대로 소개하는 것이 아니다. 서양인들은 몸으로 감정을 표현하는 것이 자연스럽지만 우리나라 사람들은 감정표현에 있어서 소극적이다. 춤사위로 기쁨을 더하고, 얼굴을 부비면서 위로를 건네는 등의, 몸을 사용한 표현에 익숙하지 않다. 오히려 명상, 사색, 글쓰기와 같은 정적인 활동에 친근하다. 우리나라 여러 대상자들에게 실습해 보고 그럼에도 불구하고 수용되지 않는 부분은 우리 삶과 정서에 맞게 보완하고자 노력하였다. 또한 이론화되어 있지 않던 FPI의 치료방법을 연구세미나와 논문작업을 통해 하나의 이론으로, 치료용어로 정착시킨 것도 소개하였다.

Jeana L. Magyar-Moe  | 시그마프레스

48,000원  | 20121030  | 9788997927579

『긍정심리치료: 치료자 가이드』는 긍정심리학을 치료에 적용하고 싶은 전문가를 위한 책이다. 이 책은 긍정심리학적 원리를 내담자에게 적용할 수 있는 다양한 방식에 초점을 두고 있으며, 치료에 필요한 이론적 배경과 학문적 기초를 제공하고 있다. 다양한 긍정심리학적 검사, 평가 도구, 작업 도표, 안내 자료, 과제물, 회기 실습 자료를 제공한다.

김희진  | 학지사

13,500원  | 20140325  | 9788999702143

▶ 이 책은 긍정주의 심리치료 5단계 프로그램에 대해 다룬 이론서입니다. 긍정주의 심리치료 5단계 프로그램의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

루이즈 L. 헤이스, 조셉 V. 치아로키, 스티븐 C. 헤이즈  | 삶과지식

22,500원  | 20230926  | 9791185324098

청소년과 진심으로 소통하며 그들의 성장을 돕고자 하는 이들을 위한 필독서 만약 당신이 청소년과 함께 작업하고 있다면, 그들 자신이 누구이며 무엇을 원하는지 알아내려고 애쓰는 가운데 특유의 압박감과 걱정을 마주한다는 것을 알 것이다. 학교, 친구, 가족, 또는 자아 정체성과 관련된 부분에서 청소년이 경험하는 불확실성과 도전은 그들을 압도하는 반면, 당신이 만나는 청소년들에게는 생산적인 방법으로 스트레스를 다루는 심리적 도구가 부족하다. 그렇다면 청소년들이 자신들의 강점을 기르고 부정적인 면을 극복하는 가운데 현재를 살면서 자기 잠재력을 최대한 실현하는 선택을 할 수 있도록 도와주기 위해 우리는 무엇을 할 수 있을까? 이 책은 청소년이 감정을 다루고, 자신의 가치와 연결되며, 마음챙김을 활용하고, 건강한 관계를 발전시킬 수 있도록 수용전념치료와 긍정심리학에 기반을 둔 강력한 기법을 제공한다. 책에 수록된 워크시트, 연습, 대화는 청소년이 성인이 되기까지의 과도기를 보내는 데 필요한 도구들을 계발할 수 있도록 초점을 맞추었다. 이 책은 청소년이 건강하고 바람직하게 성장하도록 돕고 있는 모든 이들에게 필독서가 될 것이다.

마이클 프리슈  | 시그마프레스

22,500원  | 20100601  | 9788958327332

인지 치료와 긍정심리학의 통합을 제안하면서 긍정심리학의 새롭고 포괄적인 접근을 보여 준다. 이 책에서는 내담자들의 부정적인 기분만을 다룬다고 해서 그들이 행복해지는 것은 아니며, 진정 행복해지기 위해서는 긍정적인 정서와 삶의 만족도를 보다 새롭고 확장된 치료적 시각으로 바라봐야 한다고 설명하고 있다. 치료자들은 이 책에 나와 있는 긍정심리학의 접근법과 자신의 치료법을 통합시켜 한 단계 높은 치료법을 임상에서 적용할 수 있을 것이다.

ERICA CURTIS  | 교육과학사

15,300원  | 20240115  | 9788925418384

미술치료의 이론과 실제에서 활용된 미술의 힘을 최대한 활용하면, 미술치료 활동은 아이들의 사회적 기술과 정서적 기술들을 향상시킬 수 있습니다. 또한 아이들이 말다툼을 하거나 말문이 막힐 때, 언어가 아닌 미술적 활동을 통해 창의적으로 개입할 수도 있습니다. 이 책 안에는 갈등을 빠르게 해결하는 데 도움이 되고, 또래 관계에서의 문제점들을 회복하고, 아이들이 가지고 있는 강점들을 부각시키며, 아이들이 살아가며 마주하는 문제들에 대한 문제 해결 능력을 향상시키는 활동들이 수록되어 있습니다. 함께 하면서 여러분과 아이들은 함께 예술을 활용하여 감정적 인식을 높이고, 걱정을 달래고, 사고를 체계화하고, 전이를 완화하는 방법을 배울 수 있습니다.