강명구, 송인엽  | 넥센미디어

16,200원  | 20200901  | 9791190583343

강명구 , 송인엽의 『나는 달린다』는 〈아메리카 대륙 횡단 이야기(5,200km)〉, 〈달려온 유라시아 열여섯 나라 이야기(15,000km)〉, 〈달려야 할 한 나라 두 이야기(1,000km)〉 등 지구 한 바퀴 발로 뛴 여행문학을 만나볼 수 있는 책이다.

윤효  | 이룸

9,900원  | 20091202  | 9788957074718

지지 않는다, 화해하지 않는다, 나는 달린다! 한 소년이 어른이 되어가는 모습을 그린 성장소설『나는 달린다』. 1960~70년대를 배경으로 소년의 성장과 함께 사회가 성장하는 모습을 그려내며 우리가 잃어버린 것들, 어른이 되면서 포기하게 되는 것들에 대해 이야기한다. 목포에서 살다가 아버지를 따라 전남 함평군으로 이사를 가게 된 소년 박수형은 그곳에서 '토박이' 짱인 종수와 혼혈아 토미와 알력 다툼을 하게 된다. 그의 또래 집단에 대한 알력 다툼은 누구의 승패나 화해도 아닌 성장으로서 그 끝을 맞이한다.

안병식  | 씨네21북스

6,300원  | 20120507  | 9788984315549

달리기는 내게 더 큰 세상으로 향하는 문을 열어주었다! 달려서 지구 한 바퀴를 돌아온 러너가 세계 곳곳을 뛰고 난 후 얻은 새로운 꿈의 이야기를 담은 에세이『나는 달린다』. 이 책은 이집트 사하라 사막을 시작으로 아시아, 유럽, 아프리카, 아메리카, 남극, 북극점까지 총 1만 킬로미터를 달린 저자가 달리면서 느낀 삶에 관한 통찰을 들려준다. 저자는 달리기를 하며 사람들과의 관계는 조금 멀어졌지만 달리기와 제주의 자연이라는 새로운 벗이 생겼다고 말하며, 세계의 유명 대회들과 비슷한 달리기와 문화 체험이 어우러진 대회를 제주에 만들고자 하는 자신의 꿈을 이야기한다. 더 멀리 있는 세상을 보기 위해, 더 많은 사람들을 만나고 더 많은 것을 경험하기 위해, 세계 곳곳을 달리고 또 달리며 성장한 저자의 이야기는 우리에게 한 발을 앞으로 내딛는 순간 삶에 새로운 변화가 찾아올 수 있음을 일깨워준다.

김세희  | 빌리버튼

15,300원  | 20241029  | 9791192999616

나를 살리는 마음 근력 키우기 달리기는 삶의 회복탄력성을 높이는 가장 확실한 방법이다 정신과 의사라고 하면 남들보다 강한 정신력과 인내심이 있을 거라 생각한다. 하루에 수많은 이들의 마음속 이야기를 듣고 상담하려면, 정신과 의사 역시 자신의 내면을 돌보고 살펴야 한다. 20여 년 가까이 정신과 의사로 살면서 중심을 잡을 수 있었던 건 ‘달리기’였다. 달리기는 의사로서의 내면을 성찰하는 데 큰 힘이 되었고, 나아가 다른 사람들의 마음을 경청하고 깊이 있게 이해할 수 있게 되었다. 지금도 새벽마다 달리며 힘들고 지친 이들의 정신 건강을 돌볼 수 있는 원동력을 얻고 있다. 저자는 달리기를 동적 명상 혹은 기도하는 상태와 같다고 말한다. 달리는 동안 자신과 대화할 수 있는 내면의 통로가 열리기 때문이다. 달리기 하나로 갑자기 인생의 바뀌진 않지만 마음의 근력이 없을 때는 체력이 살아갈 힘이 된다. 삶의 방향성을 잃어 헤매고 있다면 일단 나가서 달려보자. 달리는 동안 느끼는 몰입의 즐거움이 경직되어 있던 마음과 일상에 쉼표가 되어 준다. 출발선에서 두려웠던 마음은 어느새 사라지고, 끝까지 달리다 보면 결승선에 마중 나와 있는 또 다른 나를 만날 수 있다. 달리기가 끝난 후에는 내가 어떤 사람인지, 어떻게 살고 싶은지 생각하게 될 것이다. 인생을 다시 살 순 없지만 마라톤은 나의 의지로 다시 시작하고 마무리할 수 있다고 저자는 말한다. 출발선에서 시작도 안 해보고, 결승선까지 달려보지도 않고 레이스를 끝낼 것인가? 온전히 나만의 힘으로 레이스를 이끌어가다 보면 머지않아 삶의 출구도 곧 찾을 수 있을 것이다.

백우진  | 필맥

11,700원  | 20150515  | 9788997751457

『나는 달린다, 맨발로』는 2015년 현재 마라톤 경력 12년, 맨발 마라톤 경력 4년의 저자가 ‘아니 마라톤만 해도 힘든 운동인데 맨발로까지? 발이 남아나겠어?’ 하고 일면 신기해하고 일면 걱정해주는 주위 사람들에게 결코 그렇지 않다고 말한다. 맨발 달리기는 ‘우리 몸을 원래 설계된 대로 사용하는 것’이고 ‘꼬이고 엉킨 몸과 마음을 디폴트 상태로 되돌려준다’고. 그러고는 ‘맨발 달리기를 하면 발바닥이 오히려 이렇게 뽀송뽀송해지는 걸’ 하며 양말을 벗고 자기 발바닥을 보여주려 한다.

박현경  | 내인생의책

10,800원  | 20170220  | 9791157233069

꿈을 찾는 이야기, 스스로 자신의 직업을 선택해요! 아버지가 권하는 직업을 택해 안정되게 살까요? 아니면 반대를 무릅쓰고 하고 싶은 일을 하며 살까요? 찬영이 아버지는 찬영이가 가업을 이어 도화서 화원이 되기를 원해요. 하지만 찬영이는 그림을 그리기보다 말을 타는 무관이 되고 싶어요. 어느 날 찬영이는 낭떠러지 아래에 쓰려져 있는 억수를 구해 줍니다. 기억을 잃은 억수는 찬영이 집에 머물며 그림 숙제를 대신 해 주지요. 찬영이는 억수가 그림에 재능이 있다는 것을 알고 진짜 화원이 되어야 할 아이는 억수라고 생각합니다. 찬영이는 놀라운 일을 꾸미지요. 서로 다른 꿈을 가진 두 아이, 앞날은 어찌 될까요? 누구나 어른이 되면 직업을 갖게 되는데, 비슷비슷한 직업을 갖고 있는 사람들 속에서도 유독 빛나는 사람들이 있습니다. 그 사람들은 자신들이 정말로 원하고 좋아하는 일을 하는 사람들입니다. 따라서 자신의 적성이나 미래 직업에 대해서 생각을 하기 전에 자신이 무엇을 할 때 가장 즐겁고 좋아하는지를 알아야 합니다. 또한 그 일을 직업으로 삼기 위해서는 어떤 밑그림을 그려야 하는지도 알아야 하지요. 직업은 단순히 돈을 벌기 위한 수단이 아니라 인생의 목표를 이루어 주는 소중한 도구이기 때문입니다. 『너는 그리고 나는 달린다』를 통해 참된 일꾼의 모습을 만나고 스스로의 꿈을 설계하는 시간을 가져 보세요.

김세희  | 빌리버튼

30,600원  | 20241227  | 9791192999685

나를 살리는 마음 근력 키우기 달리기는 삶의 회복탄력성을 높이는 가장 확실한 방법이다 정신과 의사라고 하면 남들보다 강한 정신력과 인내심이 있을 거라 생각한다. 하루에 수많은 이들의 마음속 이야기를 듣고 상담하려면, 정신과 의사 역시 자신의 내면을 돌보고 살펴야 한다. 20여 년 가까이 정신과 의사로 살면서 중심을 잡을 수 있었던 건 ‘달리기’였다. 달리기는 의사로서의 내면을 성찰하는 데 큰 힘이 되었고, 나아가 다른 사람들의 마음을 경청하고 깊이 있게 이해할 수 있게 되었다. 지금도 새벽마다 달리며 힘들고 지친 이들의 정신 건강을 돌볼 수 있는 원동력을 얻고 있다. 저자는 달리기를 동적 명상 혹은 기도하는 상태와 같다고 말한다. 달리는 동안 자신과 대화할 수 있는 내면의 통로가 열리기 때문이다. 달리기 하나로 갑자기 인생의 바뀌진 않지만 마음의 근력이 없을 때는 체력이 살아갈 힘이 된다. 삶의 방향성을 잃어 헤매고 있다면 일단 나가서 달려보자. 달리는 동안 느끼는 몰입의 즐거움이 경직되어 있던 마음과 일상에 쉼표가 되어 준다. 출발선에서 두려웠던 마음은 어느새 사라지고, 끝까지 달리다 보면 결승선에 마중 나와 있는 또 다른 나를 만날 수 있다. 달리기가 끝난 후에는 내가 어떤 사람인지, 어떻게 살고 싶은지 생각하게 될 것이다. 인생을 다시 살 순 없지만 마라톤은 나의 의지로 다시 시작하고 마무리할 수 있다고 저자는 말한다. 출발선에서 시작도 안 해보고, 결승선까지 달려보지도 않고 레이스를 끝낼 것인가? 온전히 나만의 힘으로 레이스를 이끌어가다 보면 머지않아 삶의 출구도 곧 찾을 수 있을 것이다.

기욤 르 블랑  | 인간사랑

13,500원  | 20201230  | 9788974185985

2017년 프랑스 청소년이 뽑은 철학도서 1년에 한 번은 마라톤에 참여하는 주자이기도 한 철학자-주자인 기욤 르 블랑은 이 책을 통해 오늘날, 따라잡을 수 없을 만큼 빠르게 움직이는 세계, 그 세계를 따라잡기 위해 뛰는 우리에게 철학이란 무엇인가를 질문한다. 우리는 매일 무엇을 쫓아서 달리는가? 직장으로 학교로 일, 욕망, 권력… 무엇인가를 쫓아 달리는 이 일상이 무엇인지 묻는 것은 아무 것도 아닌 것이 아니다. 우리가 철학이란 거대한 철학사나 위대한 철학자들의 텍스트 속에만 있는 것이 아니라, 살아있는 구체적인 일상 속에 자리한다고 생각한다면, 그리고 우리들 각자가 일상 속에서 각자 자신의 방식으로 철학을 할 수 있고, 해야 한다면 말이다. 그렇다면 우리는 철학을 자기 자신으로부터, 자신의 신체와 자신의 정신으로부터 다시 배워야 하지 않을까? 그것은 어쩜 어느 주말 나른한 오후, 당신이 신발장에서 꺼낸 먼지 덮인 운동화를 신고 한강 고수분지를 달리면서 시작할지도 모른다. 작가는 자신의 일상의 한 활동인 달리기로부터 일상의 작은 철학을 구성하고자 한다. 그것은 달리기의 철학이 아니라, 달리기 안에서 달리면서 하는 철학이다. 그것은 이 책의 제목이 지시하듯이-형이하학적 성찰-. 데카르트에 반해서, 우리 자신의 신체로부터 출발해서 자기 자신을 “움직이는 실험실”로 해서, 시속 12킬로미터의 성찰의 방식으로-각자 자신의 리듬으로-, 핸드폰처럼 “가지고 다닐 수 있는 철학, 노마드의 철학”을 구성하는 것이다.

이도영  | 미다스북스

16,200원  | 20240422  | 9791169106139

하루 30분, 인생을 바꾸기에 충분한 시간! “삶에 지친 직장인들! 딱 30분만 뜁시다!” 달리기를 만나고 매일이 행복해졌다. 3년 차 러너가 달리기 초보에게 전하는 새벽 달리기 비법! 달리기는 나 자신을 발견하고 성장시키는 여정이다! 글쓰기 모임 선생님이 보낸 사진 한 장으로 우연히 시작하게 된 새벽 달리기. 출근 전 30분, 가볍게 동네를 조깅하는 시간으로 저자의 삶은 달라졌다. 달리기 전 스스로에게 주문을 걸며 새로운 다짐으로 하루를 시작한다. 이 시간이 모여 어느덧 3년. 저자는 자신의 꿈을 조금씩 이루어 나가고 있다. 저자도 처음부터 꾸준했던 것은 아니다. 무리하여 운동하다 몸이 상한 적도 있었고, 타인과 비교하며 움츠러들기도 했다. 이 시간을 겪으며 저자는 ‘자신만의 달리기를 온전히 즐기는 것’이 중요하다는 것을 깨달았다. 달라진 마음으로 다시 시작하니, 어느덧 달리기를 꾸준히 한 지도 18개월이 지났다. 매일 아침 이불 속에서 ‘5분만’을 외치던 저자는 이제 운동을 할지 말지 고민하지 않는다. 새벽에 일어나 운동을 가는 것은 가장 소중한 시간 중 하나가 되었다. 달리기로 상쾌한 하루를 시작해 보는 건 어떨까? 3년 차 러너가 전해주는 달리기 꿀팁이 가득 담긴 『나는 오늘도 달린다』를 펼쳐 보자. 새벽 달리기로 달라진 나를 만날 수 있을 것이다.

안병돈  | 메이킹북스

15,120원  | 20241223  | 9791167916518

달리기는 일상 속에 쌓인 스트레스를 풀 수 있는 좋은 이정표이며 “건강을 위해 꾸준하게 함께 달리면 기쁨이 배가” 됩니다. 각자의 인생을 건강하게 완주하시는 데 이 책이 도움을 드릴 수 있기를 기원합니다.

한승헌  | 부크크(bookk)

15,000원  | 20250924  | 9791112064820

“선생님, 지난번에 배운 대로 심폐소생술을 했어요. 그분이 다시 숨을 쉬기 시작했어요.” 내가 전한 목소리와 시간, 그리고 진심이 결국 한 사람의 심장을 다시 뛰게 만들었다는 사실은 내 삶의 이유를 더욱 분명하게 해주었다. 지금의 나는 간호학과 학생으로서 전공 공부에 최선을 다하고 있고, 동시에 소방 구급대원이라는 궁극적인 목표를 향해 나아가고 있다. 하지만 이 길은 단순히 직업을 위한 여정이 아니다. 이 길은 “누군가의 심장을 다시 뛰게 하겠다”는 내 삶의 사명이고, 내가 존재하는 이유다. 그리고 나는 오늘도, 누군가의 심장을 다시 뛰게 하기 위해 달리고 있다.

김진문  | 부크크(Bookk)

0원  | 20230302  | 9791141018368

한글(국어)을 영어로 변환시키는 손쉬운 ‘영어사이클 법칙’ 한글(국어)의 어순과 영어의 어순이 다르다는 것은 삼척동자도 다 아는 사실입니다. 그 이유는 한글(국어)은 한글(국어)의 어순을 가지고 있으며, 영어는 영어의 어순을 가지고 있기 때문입니다. 그런데 이 말을 다르게 살피면 한글(국어)과 영어의 어순은 다르지만 그 어순을 서로 연결시키는 방법을 개발하면 한글(국어) 어순을 영어 어순으로 바로 변환시킬 수 있다는 것을 말합니다. 여기 한글(국어) 어순과 영어 어순을 연결시키는 방법을 알려드립니다. 그것은 바로 '영어사이클 법칙'입니다. '영어사이클 법칙'은 한글(국어)의 정형화된 어순을 영어 어순으로 변환하는 법칙으로 우리가 가진 한국식 사고방식과 한글(국어) 어순을 가지고 곧바로 영어 문장을 구성하고 영어로 스피킹할 수 있게 도와줄 것입니다. '영어사이클 법칙'은 세 가지 소스 ‘한글 체인’과 ‘영어사이클’, ‘서술어 변환표’를 기반으로 운용됩니다. 먼저 ‘한글 체인’은 한글(국어)을 체인을 따라 배치(주어 - (5W1H) - 소주어 - 소목적어 - 소서술어 - (때,면,지) - 대목적어 - 서술어)하는 아주 간단한 법칙입니다. 둘째로 ‘영어사이클’은 자전거가 이동하는 순서대로 “앞바퀴”(주어 - 서술어 - 대목적어), “페달”(때,면,지), “뒷바퀴”(5W1H - 소주어 - 소목적어 - 소서술어)를 읽는 것입니다. 마지막으로 '서술어 변환표'는 한글(국어)에 쓰이는 서술어의 성격마다 적절하게 변환되는 영어 서술어가 무엇인지 알려주는 기능을 담당합니다. 위의 세 가지 소스를 활용한 “영어사이클 법칙”으로 한글(국어)을 영어로 자연스럽게 변환시키는 것이 이 책의 목적입니다.

안정은  | 쌤앤파커스

13,500원  | 20190327  | 9788965707738

“힘껏 달리고 나면 그날을 버틸 힘이 생겼다. 이것이 내가 달리기를 시작한 진짜 이유다.” 러닝 영상 100만 뷰 돌파! 국내 최고의 ‘런스타(Run Star)’ 안정은 “직장도, 미래도 없던 나는 달리기를 통해 새로운 꿈을 찾았다.” ‘러닝계의 연예인’이라고 불리는 핫한 러너 안정은. 운동선수나 전공자도 아닌 그녀가 뉴발란스, 아식스 등 스포츠브랜드와 지프, 폭스바겐 등 자동차업계, 금융, 화장품브랜드 등 세계적 기업의 메인모델로 활동 중이다. ≪나는 오늘 모리셔스의 바닷가를 달린다≫는 평범한 20대 백수였던 저자가 하루 30분 달리기로 인생을 바꾼 기적 같은 이야기를 담고 있다. 삶의 무게에 짓눌려 있거나 의기소침해진 마음에 변화가 필요하다면, 삶의 장애물을 통과한 그녀의 레이스에 귀 기울이자!

조재길  | 문사철

18,000원  | 20210727  | 9791186853931

저자 조재길의『소명. 2』은 〈방황과 도전의 세월〉, 〈언론인 조재길〉, 〈정치인 조셉 조〉, 〈한반도와 세계의 평화를 꿈꾸며 오늘도 달린다〉 등으로 이루어진 자서전이다.