하비 다이아몬드  | 사이몬북스

13,500원  | 20170415  | 9791187330011

자연치유의 바이블! 『나는 질병없이 살기로 했다』는 어려운 의학용어 대신 몸의 자연치유 현상을 초등학생도 읽을 수 있을 정도로 쉽게 쓴 책이다. 본인 자신의 치유경험, 유방암에 걸린 여자를 살려낸 경험, 케네디 대통령의 아내였던 재클린 여사의 이야기, 저자 형님의 고혈압을 고쳐낸 이야기 등 수많은 예를 들어 설명했다. 또한 상업자본주의와 결탁한 현대의학의 어리석음 등을 저자 특유의 유머스러운 필체로 마치 영화를 보듯이 흥미롭게 펼쳐낸다. 저자는 주사나 약물 등으로 인간의 질병을 한 번에 해결할 수 없음을 강조한다. 그런 마법 같은 일이 있다면 애당초 생활습관을 바뀌기 위해 노력할 필요가 없었을 것이다. 질병으로부터 진정으로 자유로워지고 싶다면 모든 노력을 기울여 '생활습관'을 바꾸어야 한다고 거듭 강조한 것. 모든 병의 원인은 독소이며, 아무리 심한 병(암)이라도 독소를 쓸어내기만 하면 병은 저절로 치료된다는 사실을 기억하자.

감요셉, 구숙경, 김원영, 김정은, 김혜진  | 미다스북스

17,100원  | 20241216  | 9791169109680

“나답게 살고 싶은 당신을 위한 10가지 응원” 일과 삶 사이 휘청거리는 이들의 지친 일상에 쉼표 하나, 나를 돌보는 시간 번아웃을 지혜롭게 극복한 독서 코칭 전문가들의 이야기 『나는 번아웃 없이 살기로 했다』는 열 명의 독서 코칭 전문가들이 들려주는 극심한 번아웃에서 벗어나기 위해 발버둥 쳤던 순간의 기록이다. 또, 번아웃을 이겨내고 온전히 나답게 균형 있는 삶을 살기 위한 번아웃 예방 지침서이기도 하다. 저자들은 모두 자신만의 색깔로 독서 코칭 학원을 운영하는 원장이며, 독서 코칭 전문가이다. 이 책에는 내 인생의 주인으로서, 아이들에게 선한 영향력을 주어야 하는 선생님으로서 살아가는 저자들의 이야기가 고스란히 담겨 있다. 바쁜 일상에서 번아웃을 겪고 지혜롭게 극복한 성장의 순간을 만나 보자. 삶의 균형을 잡지 못하고 휘청거리거나 나를 잃어버리면서 사는 모든 이에게 열 명의 저자가 전하는 이야기가 다시 한번 삶의 희망과 행복을 얻는 계기가 되었으면 한다. 저자들은 독자들에게 이렇게 말한다. “당신은 이제 번아웃 없이 살 것이라고.” “나는 나와 잘 지내고 있나요?” 독서 코칭 전문가들의 나답게 살기 위한 노력, 그 생생한 이야기! 『나는 번아웃 없이 살기로 했다』에는 바쁜 일상을 대하는 다양한 삶의 자세가 담겨 있다. 자신이 좋아하는 것을 잃어버리지 않고 해나가는 삶, 오히려 새로운 걸 배우며 한 단계 더 성장하는 삶, 모든 것을 잠시 내려두고 쉬어가는 삶. 바쁜 일상을 대처하는 방법은 다르지만, 목표는 단 하나이다. ‘나답게 살고자 하는 것’. 누구나 모든 힘듦이 나에게만 오는 것 같고 하루하루 살아가는 것이 너무나 고달프고 지칠 때가 있다. 하지만 『나는 번아웃 없이 살기로 했다』를 읽다 보면, 힘들고 포기하고 싶기만 했던 삶을 향해 도전하고 덤벼보고 싶어질 것이다. 그러니 당장 이 책을 읽어보자. 여러분의 지친 마음이 잠시 쉬어갈 수 있는 작은 쉼터가 되어줄 것이다.

비 존슨  | 청림Life

14,400원  | 20190528  | 9791188700417

비우면 비운 만큼 행복해진다! 더 나은 환경만이 아니라 더 나은 삶을 만들기 위해 잡동사니를 떨쳐내고 재활용하도록 이끄는 『나는 쓰레기 없이 살기로 했다』. 필요하지 않은 것은 거절하고, 필요하며 거절할 수 없는 것은 줄이며, 소비하면서 거절하거나 줄일 수 없는 것은 재사용하고, 거절하거나 줄이거나 재사용할 수 없는 것은 재활용한 뒤 그 나머지는 썩히기(퇴비화) 시작하면서 쓰레기 제로 집을 만들어 1년에 1리터 정도의 쓰레기만 배출하고 살고 있는 비 존스가 가정에서 최대한 쓰레기 제로에 가까워질 수 있는 검증된 방법을 소개하는 책이다. 우리는 왜 이렇게 많은 쓰레기를 배출하고, 물건에 공간을 내주며 청소하는 데 아까운 시간을 허비하며 살고 있을까? 쓰레기를 배출하지 않고 산다는 것이 가능하기는 할까? 이 책에서 저자는 생활의 간소화로 시작되는 집 안의 쓰레기 없애기를 제안한다. 금전, 건강, 시간 절약 효과가 있는 쓰레기 제로가 어렵지 않으며 간단하고 스트레스 없는 일이라는 것을 알려주며, 특히 부엌, 욕실, 침실, 일터, 학교 등 그 공간에 따라 쓰레기를 줄이는 구체적인 팁을 제시하여 많은 이들이 참고할 수 있도록 한다.

메건 다움  | 현암사

13,500원  | 20161125  | 9788932318288

‘아이 없는 삶’을 선택한 작가들의 솔직하고 감동적인 대답! 현대 사회에서 저출산과 인구 고령화는 심각한 사회문제다. 이 위기 앞에서 아이를 갖지 않는 사람들은 자신만 아는 이기적이고 가벼운 쾌락주의자로 매도되며, 어서 부모가 되라는 압박을 끊임없이 받는다. 사람들은 말한다. “왜 아이를 낳지 않으세요?” “아이만이 줄 수 있는 행복이 있어요.” “지금은 자유로울지 몰라도 나이가 들면 분명 후회할 거예요.” 정말 그럴까? 이 책 『나는 아이 없이 살기로 했다』는 이러한 질문에 대한 작가 16인의 솔직하고 도발적이며 감동적인 대답을 담고 있다. 《케빈에 대하여》를 쓴 라이오넬 슈라이버를 비롯하여 제프 다이어, 케이트 크리스텐슨 등의 작가들은 저마다 다른 인생을 통해 아이 없이도 성숙한 어른이 될 수 있음을, 또 행복한 인생을 살 수 있음을 보여준다. 이들은 저마다 때로는 날카롭게, 때로는 슬프게, 때로는 재치 있게, 하지만 모든 순간 솔직하게 자신이 어떤 과정을 통해 아이를 갖지 않게 되었는지 이야기한다. 결코 쉽지 않았던 이들의 선택은 또 다른 가능성에 대해 생각해볼 기회가 될 것이다.

니콜 모브레이  | 청림출판사

8,100원  | 20160108  | 9788997195725

설탕은 악마가 아니다. 적당히 먹는다면 독도 아니다. 조금씩 이따금 정도라면 해가 되지 않는다. 하지만 지금의 우리처럼 다량으로 섭취한다면 완전히 다른 문제다라고 말한다. 《보그》 《엘르》 《코스모폴리탄》 등 유명 패션 잡지 기자로 평소 건강에 신경을 쓰는 편으로 먹었다고 자부했지만 알게 모르게 다량의 설탕을 섭취하고 있었던 저자는 『나는 설탕 없이 살기로 했다』에서 2년간 설탕을 끊고 살면서 감정적으로 육체적으로 건강하게 변화한 과정을 우리에게 들려준다. 건강과 즐거움 사이에서 균형을 찾고자 하는 평범한 30대 초반 여자의 이야기가 현재 설탕 열풍에 사로잡혀 있는 우리에게 건강에 대한 경고와 새로운 메시지를 던진다.