이수연  | 마이디어북스

15,300원  | 20230522  | 9791198024015

“죽어야 할 이유가 하나 있다면, 살아야 할 이유는 수백 가지가 넘는다” 우울, 공황, 입원, 극단적 선택… 죽음 앞에서 깨달은 삶의 50가지 이유 100만 SNS 독자들의 가슴을 울린 이수연 작가 신작 에세이 “작가님 덕분에 오늘을 살아갈 용기를 얻었어요.” 4년 전 폐쇄병동에서 쓴 일기를 책으로 펴냈을 때, 작가가 가장 많이 들었던 말이다. 하지만 이때만 해도 그녀는 독자들의 반응을 이해하지 못했다. 사람들과 달리 정작 자신은 살아야 할 이유를 찾지 못해 매일같이 죽음 곁을 배회했기 때문이다. 그리고 4년이 지난 오늘, 작가는 말한다. “살아있어 줘서 고마워요. 이제야 알았어요. 죽어야 할 이유가 하나 있다면, 살아야 할 이유는 수백 가지가 넘는다는 걸. 살아있는 것만으로도 매일 새로운 기회는 찾아온다는 것을.” 『나는 당신이 ____ 살았으면 좋겠습니다』는 인생의 절반을 우울증, 공황장애, 거식증과 함께 살아온 작가가 하루하루를 살아내면서 발견한 일상의 아름다움과 삶의 이유를 기록한 에세이다. 기존의 저서가 우울증에 시달리는 자신의 이야기를 솔직하게 적어낸 뜨거운 고백이라면, 이 책은 자신처럼 길을 잃고 헤매는 사람들에게 함께 살자고 손 내미는 따스한 제안이다. 상처를 감추지 않고, 자신을 사랑하고, 존재를 인정함으로써 살아갈 이유를 발견하는 것. 그렇게 하루하루를 새롭게 살아갈 용기를 얻는 것. 작가의 말처럼 “살면서 단 한 번이라도 죽음을 생각해” 본 사람이라면 분명 이 책을 통해 큰 위로를 얻을 수 있을 것이다.

이수연  | 마이디어북스

37,800원  | 20230904  | 9791193289013

“죽어야 할 이유가 하나 있다면, 살아야 할 이유는 수백 가지가 넘는다” 우울, 공황, 입원, 극단적 선택… 죽음 앞에서 깨달은 삶의 50가지 이유 100만 SNS 독자들의 가슴을 울린 이수연 작가 신작 에세이 “작가님 덕분에 오늘을 살아갈 용기를 얻었어요.” 4년 전 폐쇄병동에서 쓴 일기를 책으로 펴냈을 때, 작가가 가장 많이 들었던 말이다. 하지만 이때만 해도 그녀는 독자들의 반응을 이해하지 못했다. 사람들과 달리 정작 자신은 살아야 할 이유를 찾지 못해 매일같이 죽음 곁을 배회했기 때문이다. 그리고 4년이 지난 오늘, 작가는 말한다. “살아있어 줘서 고마워요. 이제야 알았어요. 죽어야 할 이유가 하나 있다면, 살아야 할 이유는 수백 가지가 넘는다는 걸. 살아있는 것만으로도 매일 새로운 기회는 찾아온다는 것을.” 『나는 당신이 ____ 살았으면 좋겠습니다』는 인생의 절반을 우울증, 공황장애, 거식증과 함께 살아온 작가가 하루하루를 살아내면서 발견한 일상의 아름다움과 삶의 이유를 기록한 에세이다. 기존의 저서가 우울증에 시달리는 자신의 이야기를 솔직하게 적어낸 뜨거운 고백이라면, 이 책은 자신처럼 길을 잃고 헤매는 사람들에게 함께 살자고 손 내미는 따스한 제안이다. 상처를 감추지 않고, 자신을 사랑하고, 존재를 인정함으로써 살아갈 이유를 발견하는 것. 그렇게 하루하루를 새롭게 살아갈 용기를 얻는 것. 작가의 말처럼 “살면서 단 한 번이라도 죽음을 생각해” 본 사람이라면 분명 이 책을 통해 큰 위로를 얻을 수 있을 것이다.

안경희  | 새움

11,700원  | 20180208  | 9791187192787

나는 왜 이렇게 감정 기복이 심할까? 매일매일 널뛰는 감정으로 힘든 당신에게 『나는 당신이 살았으면 좋겠습니다』. 마음이 터져 버릴 것만 같다. 내 마음인데, 내 마음대로 되지 않는다. 머리로는 뭐가 정답인지 아는데 가슴까지 전혀 와닿지 않는다. 아침만 해도 신이 나고 하늘을 날 것 같았는데 어느새 우울해져 모든 걸 놓아버리고 싶어졌다. 더 이상 살고 싶지가 않다. 혹시 나… 어딘가 문제가 생긴 게 아닐까? 나날이 치열해지는 경쟁 사회. 갈수록 삶이 힘들어지면서 현대인들은 스트레스로 인한 정신질환을 모두 조금씩은 앓고 있다. 이 책은 조울병으로 ‘사회적 자살’에 이르렀던 저자가 자신의 경험을 바탕으로 쓴 에세이다. 경험자이자 치료자로서 조울병에 대한 지식을 알기 쉽게 제공할 뿐만 아니라 감정 기복으로 힘들어하는 이들을 위한 따뜻하고 지혜로운 목소리를 함께 담았다. 자신의 감정 기복이 심하다고 느껴진다면, 혹은 노력해봤지만 도저히 감정의 문제가 해결될 기미가 보이지 않는다면, 무기력과 우울함에 빠져 스스로가 초라하게 느껴진다면, 지친 삶의 끝에서 끊어지기 직전의 고무줄 같은 상태라면, 이 책을 읽어보길 권한다.

정의환, 박문수, 윤병호, 정빛나, 윤성희  | Book Insight

14,220원  | 20220429  | 9791197714030

영화와 인생은 닮아 있다! 사람은 기쁨과 노여움, 슬픔과 즐거움 등 여러 가지 감정을 표현하면서 산다. 이를 희로애락(喜怒哀樂)이라 말하며, 인생이 곧 희로애락이다. 영화는 인생의 기쁨, 노여움, 슬픔, 즐거움을 스토리로 잘 풀어 우리에게 보여 준다. 우리네 삶의 모습을 가장 잘 표현하는 것이 영화이며, 그래서 영화는 인생과 많이 닮아 있다. 우리는 인생이란 여행을 즐기고 있다. 여행 속 다수의 갈림길에서 하나를 선택하며 새로운 여행을 또 이어 나간다. 가끔은 이 길이 맞는지에 대한 의문 때문에 더딘 걸음이 이어진다. 내가 선택한 길이 내가 원하는 대로 행해지지 않을 때 많은 후회 속에 살아가기도 한다. 인생의 주인공은 나 자신이다. 내가 가는 길 그리고 내가 선택한 길이 정답이 아닐 순 있어도 틀린 삶은 아니다. 제일 중요한 것은 후회보단 지금을 온전히 잘 즐겨 보려고 노력하는 것이다. 특별함이 있어 하루가 소중한 게 아니고 내가 특별하게 생각하고 시간을 보내기에 하루가 소중한 것이다.

안드레  | 미다스북스

13,500원  | 20210729  | 9788966379453

이 책은 저자가 스트레스에 대해서 고민하며 쓴 에세이이자 자기계발서이다. 스트레스에서 벗어나는 것이 성공과 밀접한 관계가 있다고 말한다. 사소한 스트레스로 매일을, 그리고 미래를 망치고 있는 수많은 사람들에게 스트레스를 대하는 관점을 전환하라고 이야기한다. 그 방법을 알려주기 위해서 이 책을 썼다.

박찬위  | 하이스트

14,820원  | 20211125  | 9791197647604

"요즘 많이 힘들지? 살다 보면 지치고 무너지는 순간들이 있지. 안개가 잔뜩 낀 어두운 하늘처럼 도무지 앞이 보이지 않는 막막한 그런 순간들 말이야. 하늘이 매일 맑기만 하면 사막이 된다고 하더라. 비가 오는 날도 있고 바람이 부는 날도 있어야 비옥한 땅이 된대. 흔들리지 않고 피는 꽃은 없잖아. 지금 너의 힘듦과 불행도 행복으로 가는 과정이라고 말해주고 싶어. 한 걸음 한 걸음 내딛기에 아주 벅차겠지만내딛기 많이 벅차겠지만 네가 가는 그 걸음들이 하나둘 모여 분명 행복이 널 기다리고 있을 거야." 너무 걱정하지 마. 지나가는 먹구름일 뿐이야. 곧 너에게 좋은 일들이 찾아올 거야." "나는 당신이 행복했으면 좋겠습니다" 연간 에세이 2위 최장 스테디셀러! 최장 베스트셀러! 15만 부 기념 리커버 에디션! 이 책은 오랜 시간 동안 많은 이들에게 큰 사랑을 받고 있습니다. 제목만으로도 큰 위로와 응원을 받은 것 같다며, 안정제와 같은 따뜻한 문장들을 통해 다시 나아갈 수 있는 용기와 따뜻한 위로를 얻었다고 말하는 독자들이 많았습니다. 살다 보면 누구에게나 예기치 못한 불행과 힘듦이 찾아옵니다. 좌절하며 삶이 망가질 수도, 이겨내고 행복한 삶을 살 수도 있습니다. 안정제와 같은 마음 처방전이 되어줄 책입니다. '나는 당신이 행복했으면 좋겠습니다' 행복했으면 하는 소중한 내 사람에게 건네면 잊히지 않는 큰 선물이 되어줄 책입니다.

선소율  | 렛츠북

11,700원  | 20231020  | 9791160546644

나는 당신이, 내가 설레었으면 좋겠다 설렘을 담아 전하는 셀프-위로 에세이 『나는 당신이 설레었으면 좋겠습니다』에서 말하는 ‘당신’은 바로 ‘나’ 자신이다. 언제부터인가 설렘이란 감정이 희미해져 가는 나를 보며 그런, 지친 ‘나’에게 전하는 셀프-위로 메시지이다. - 프롤로그 중에서 상실과 슬픔, 그 후에 이어지는 공허함까지. 누구에게나 위로가 필요한 순간은 찾아온다. 우리는 각자의 방법으로 스스로를 위로하며 마음을 다독여야 한다. 어릴 적 도전한 자전거부터 한라산 완등, 스쿠버다이빙까지. 시도해보지 않고는 몰랐을 설레는 순간들이었다. 저자는 자신이 위로받았던 순간을 아기자기한 감성이 담긴 그림과 글로 녹여냈다. 그 설렘을 원동력 삼아 Adora(선소율) 작가는 삶을 여전히 만들어가는 중이다. 카르페 디엠, 설렘을 갖고 지금 이 순간을 즐기는 것. 우리를 위로하는 모든 것들의 시간과 속도는 제각기 다르기에 조급해할 필요가 없다. 각자에게 주어진 최선의 선택으로 삶을 만들어나가면 된다. 그것이 저자가 전하고 싶은 ‘나’와 ‘당신’을 위한 힐링의 방법이다.

황호봉  | 원앤원북스

15,910원  | 20231220  | 9791170434764

달러 투자로 부의 미래를 선점하라! 현직 글로벌 펀드매니저의 실전 달러 투자 노하우 2022년 유례없는 금리 인상기를 겪으며 연중 환율 변동 폭이 한 해에만 20%를 웃돌았다. 원달러 환율은 연초 대비 6% 이상 상승했다. 환율 개념이 없는 개미 투자자라면 안갯속을 걷는 기분으로, 어디서 수익이 나고 어떻게 손실이 나는지도 모른 채 투자를 이어왔을 것이다. ‘환차익’으로 주가 하락에 겨우겨우 버티던 개미들이 ‘환차손’을 보고 나서야 끝끝내 항복을 한 배경이다. 만일 그들이 환율을 깊게 이해하고 있었다면 손실을 줄일 수 있지 않았을까? 환율과 달러에 대한 기본적인 지식이 조금이라도 있었다면 보다 합리적인 결정을 내릴 수 있지 않았을까? 불확실한 미래에 대비하기 위한 해답을 달러에서 찾아야 하는 이유는 달러가 세계 제1의 기축통화이기 때문이다. 달러는 금과 같이 세계 경제에 위기가 드리울 때면 사람들이 가장 손쉽게 찾는 안전자산이기도 하다. 많은 이가 위기에 처하면 자산을 처분하고 현금을 보유하기 원하기 때문에 그때마다 달러의 가치는 상승하는 측면이 있다. 또 환율이 발행국의 펀더멘털을 반영한다는 관점에서 볼 때, 달러 투자는 미국이라는 국가 자체에 투자하는 것과 같다. 달러가 전 세계에서 통용되는 기축통화란 점을 차치하더라도 달러의 매력을 미국의 매력으로 치환해서 본다면 투자의 당위성은 충분하다. 현직 펀드매니저로서 십수 년간 글로벌 투자의 최전방에서 탁월한 성과를 시현한 저자는 환율을 고려해 달러자산에도 자산을 배분할 필요가 있다고 강조한다. 사람들이 달러 투자를 어렵게 생각하는 이유는 외환거래 형태의 복잡하고 어려운 전문 영역이라고 여기기 때문이다. 하지만 저자는 개인이 원화를 달러로 환전해 수익을 내는 단순하고 손쉬운 방법도 있다고 말한다. 이 책을 통해 ‘원달러 환율’에 국한되어 있는 달러에 대한 생각의 저변을 넓히고 환테크 노하우를 익혀보자. 자신만의 부의 로드맵을 그려볼 수 있을 것이다.

고미연  | 원앤원북스

16,330원  | 20230306  | 9791170433880

부자가 되려면 기회를 잡아야 한다! 모두가 두려워할 때, 세계 1등 부동산에 투자하라! 기준금리 인상과 함께 가뜩이나 가라앉은 부동산 시장이 더 얼어붙고 있다. 주택산업연구원에 따르면 2023년 1월 전국 아파트 입주율은 66.6%였다고 한다. 지난해 12월(71.7%)보다 5.1%p 하락한 수치다. 기준금리가 인상되고 대출비용이 증가하자 세입자 확보가 어려워진 것이다. 이런 시기에 부동산 투자를 말하는 건 어불성설일지도 모른다. 그러나 부자가 되려면 위기 가운데 기회를 잡아야 한다. 미국 부동산은 전 세계 1등 부동산이다. 전 세계 어떤 자산보다도 안전하며, 기축 통화인 미국 달러로 된 자산이기에 미국인뿐만 아니라 전 세계인이 보유하길 원한다. 이 때문에 모두가 위기라고 말할 때, 전 세계 자산가는 미국 부동산에 주목하고 있다. 저자는 미국 부동산에 투자한 경험을 바탕으로 미국 부동산 투자 자문회사인 ‘글로벌프론티어에셋’을 운영하고 있다. 지금까지 1천여 명에게 미국 부동산 투자 강연을 했고, 300여 명에게 일대일 자문을 했으며, 100여 명이 미국 부동산을 매수하도록 컨설팅했다. 실제 투자자의 입장을 꼼꼼하게 헤아린 이 책과 함께 미국 부동산 투자를 시작해보자.

이효석  | 페이지2북스

15,300원  | 20210520  | 9791190977234

“지금이라도 투자하고, 같이 공부합시다!” 135만 〈삼프로TV〉 구독자가 추천한 ‘가슴을 울리는 인생 강의’ 애널리스트 이효석이 진심으로 써내려간 생존 투자법 벼랑 끝에 내몰린 초보투자자도 ‘생존투자법’으로 주식 인생 업그레이드! “미스터 마켓이 또 어떤 변덕을 일으킬지 알 수 없다. 답답하고 불안하다면, 걱정하지 말고 이 책을 선택하라. 이효석 팀장이 보이지 않는 세상에서 여러분의 길을 밝혀줄 것이다.” _ 이베스트투자증권 ‘염블리’ 염승환 “주식 방송 보다가 눈물 흘리기는 마흔 평생 처음입니다. 우리 모두 끝까지 잃지 말고 살아남아 봅시다!” _ 〈삼프로TV〉 구독자 Min Joo님 “주식 강의가 이렇게 감동적일 수도 있네요. 냉철한 두뇌와 따뜻한 가슴을 지닌 최고의 전문가!” _ 〈삼프로TV〉 구독자 버드나무님 코로나19는 많은 이들의 일자리를 앗아갔으며, 예·적금 금리도 1%대로 떨어뜨렸다. 서울 아파트는 하루아침에 1~2억이 오른다는데, 알뜰살뜰 착실하게 돈만 모았다가는 하루아침에 ‘벼락 거지’로 전락하는 것이다. 이제 주식은 한 푼을 더 벌어보려는 투자 수단이 아니라 사람답게 살기 위한 생존 수단이 되었다. 만약 당신이 돈도 없고, 시간도 없고, 경제의 ‘경’도 모르는 사람이라면 벼랑 끝에 매달린 상태로 주식시장에 맞서 싸워야 한다. 어떻게 해야 우리의 소중한 돈을 지켜낼 수 있을까? 저자는 펀드매니저, 애널리스트로 일하며 수년간 변화무쌍한 주식시장에 부딪혔던 투자전문가다. 그의 말에 따르면 1~2년 후가 아니라 더 먼 미래를 상상할 수 있어야 ‘생존 가능성’이 높아진다. 미래 시장은 이제 더이상 단순하게 숫자로 계산하고 예측하는 세상이 아니다. 눈에 보이지 않는 무형자산의 가치는 점점 커지고, 기후 변화로 촉발된 새로운 이슈는 가치를 평가할 마땅한 방법론조차 없기 때문이다. 강세장이 끝나는 순간, 투자자는 앞이 보이지 않는 막막한 주식시장에 내던져질 수밖에 없다. 이 책 『나는 당신이 주식 공부를 시작했으면 좋겠습니다』에는 투자전략가 이효석이 바라보는 미래와 ‘생존투자’의 전략이 담겨있다. 〈삼프로TV〉 135만 구독자의 열렬한 사랑은 저자의 개인 유튜브 채널 〈이효석 아카데미〉까지 이어졌다. ‘냉철한 두뇌’, ‘따뜻한 가슴’으로 급부상하며 구독자 수가 1년 만에 8만 명을 넘었다. 단시간에 많은 구독자로부터 열렬한 지지를 받을 수 있었던 비결은 ‘투자자를 향한 진심 어린 마음’이었다. 저자의 투자법은 경제전문가 사이에서도 인정받을 만큼 정교하고 세밀하다. 전문가가 아니라면 이해하기 힘든 개념들을 알기 쉽게 풀어서 이야기하자 구독자들이 정성스러운 수고를 알아봐 주었다. 이 책 또한 누구나 편하게 읽을 수 있도록 친절하게 설명했지만, 시장을 꿰뚫는 저자만의 통찰력은 그대로 살아 있다.

권미주  | 미다스북스

9,800원  | 20211116  | 9788966379866

“내 안에 숨어 있는 ‘예쁜 몸’ 꺼내기 프로젝트!” 더 이상 ‘지금 이 몸’으로 살고 싶지 않은, 변화를 꿈꾸는 당신을 위한 가장 확실한 다이어트법이 이 책에 있다! “예쁜 몸은 어떻게 만드는 걸까?” 건강한 음식, 똑똑한 습관, 작지만 확실한 변화에 집중하라! 예쁘고 멋있는 몸을 가지고 싶다는 생각을 한 번도 안해본 사람은 없을 것이다. 그러나 다이어트는 매번 실패하고, 근육은 좀처럼 붙지 않는 데다가 식단 조절은 지겹다. 배, 어깨, 허벅지, 등, 종아리…. 마음에 안드는 신체 부위는 점점 늘어만 간다. TV나 SNS에 나오는 자신감에 찬 사람들의 예쁜 몸은 어떻게 가질 수 있는 것일까? 내 몸은 무엇이 문제일까? 저자는 많은 사람들이 “원래 예쁜 몸을 숨겨온 것”이라고 말한다. 사람들은 각자에게 딱 맞는 예쁜 몸을 타고나지만 대부분 그것이 숨겨진 채로 살게 된다는 것이다. 왜 우리는 예쁜 몸을 숨기고 살까? 원인은 나쁜지도 모르고 지속해온 생활습관, 바빠서 대충 때웠던 식사, 스트레스, 과로 등 여러 가지이다. 이 책은 ‘예쁜 몸’을 원하는 사람들에게 ‘예쁜 몸’을 꺼내기 위한 방법을 알려준다. 무엇이 문제인지, 무엇을 몰랐었는지, 무엇을 알아야 하는지 짚어내고, 한의사인 저자가 진료하며 마주한 사례들, 다이어터로서 저자의 경험과 진심을 담은 조언들까지 알차게 담아냈다. 상담을 하고 그녀의 진료실을 나가는 환자들은 행복하다! 그 비결은 무엇일까? “지긋지긋한 살과의 전쟁을 끝낼 따뜻하고 즐거우면서도 똑똑한 코칭이 시작된다!” 수많은 실패를 거쳐 결국 성공한 다이어터이자 다양한 환자들을 진료하고 감동시켜온 임상 15년차 다이어트 전문 한의사의 이야기! 저자는 진료실에서 수만 명의 다이어트 환자들을 원하는 몸, 원하는 체중을 만들었고, 만들고 있는 장본인이다. 스스로도 실제 그러한 비결을 몸소 실천한다. 그렇기에 더욱 진솔하게 환자들에게 다가간다. 그래서 그녀를 만나면 누구던 원하는 몸이 결국 완성된다. 저자는 자신 있게 말한다. “우리 한의원에서 다이어트 상담을 와서 체중이 안 된 케이스는 없습니다! 최근 1년간 진행한 어떤 환자분은 98kg에서 56kg으로 감량하고 지금도 유지하고 있습니다.”

투자N  | 나비의활주로

16,200원  | 20220616  | 9791190865685

보증금 500만 원짜리 월세에 살던 그녀가 경매로 자산 1600배 상승, 26채의 집주인이 된 비결 2022년 현재, 우리나라에서 20~30대가 내 집을 장만하려면 30년이 걸린다고 한다. 하루가 다르게 치솟는 집값을 바라보며 이런 생각이 드는 이들이 많을 것이다. ‘내 형편에 집을 사는 건 불가능한 일이 아닐까?’,‘과연 내 집을 언제쯤 장만할 수 있을까?’, ‘이번 생에 월세 받는 집주인이 될 수 있을까?’그런데 같은 처지에서 비약적인 발전을 한 이가 있다. 바로 이 책의 저자인 투자N이다. 그녀 역시 보증금 500만 원에 월세를 내면서 살던 시절이 있지만 지금은 경매로 수도권에 26채를 보유하고 임대인으로 살아가고 있기 때문이다. 그녀는 평범하다기 보다는 가난한 환경에서 성장했다. 부모님은 성실함, 선함, 간절함을 모두 갖추셨고 열심히 사셨지만 가난을 이겨내지는 못하셨고, 집이 경매에 넘어가는 등 힘든 가정 형편에 놓여 있었다. 집이 경매에 넘어가는 당시, 그녀는 자신의 부모님께서 어렵게 마련하신 집이 한순간 경매에 넘어가는 현실이 믿을 수 없었고, 이러한 사건을 계기로 ‘경매에 대해 좀 더 알아야겠다’고 결심했다. 이후 16년 간 경매라는 한 길을 달려 왔고, 지금은 당시 대비 자산 1600배 상승이라는 놀라운 성과를 이루었다. 하지만 전혀 고비와 위기가 없었던 것은 아니다. 단시 그녀는 보증금 500만 원짜리 집에서 월세를 낼 만큼 추락했다. 하지만 위기에서 다시 일어서기 위해 투잡을 넘어 쓰리 잡을 뛰면서 종잣돈을 모았다. 2015년 다시 시작할 돈 5,000만 원이 모였고, 2007년 첫 낙찰보다 더 기쁜 낙찰을 받게 되었다. 좌절 속에서 읽었던 3천 권의 도서는 충분한 인사이트가 되었고, 배달을 하느라 신도시를 다니고 다양한 도로망을 이용했던 경험은 최적화된 부동산 입지 전문가가 되는 데 도움이 되었다.

한기백, 송종국  | 원앤원북스

14,400원  | 20210815  | 9791170432388

월급이 부족한 직장인이여, 지금 당장 퇴사 없이 당신의 사업을 시작하라! 세상은 시스템을 만드는 사람과 시스템 속에서 일하는 사람으로 나뉜다. 시스템을 만든 사람은 시스템이 잘 운영되는 대가로 ‘부와 시간’의 자유를 얻지만, 시스템 속에서 일하는 사람은 ‘약간의 돈’을 대가로 자유를 잃는다. 만일 시스템 속에서 일하는 만큼만 돈을 번다면 우리는 평생 자유를 담보로 일을 하며 살아가야 할 것이다. N잡으로 3년 만에 경제적 자유를 쟁취한 저자는 약간의 돈 때문에 자유를 포기하는 사람은 결코 부자가 될 수 없다고 강조하며, 퇴사 없이 본업을 유지하며 온라인 쇼핑몰 사업을 시작한 자신의 비법을 소개한다. 이 책은 스마트스토어라는 단어조차 몰랐던 평범한 직장인이 온라인 셀러 일을 겸업하며 겪은 시행착오와 노하우, 그리고 3년 만에 연매출 20억 원을 달성할 수 있었던 비법을 담았다. 꿈을 이루기에 월급이 턱없이 부족하다면, 노후 준비가 막막하다면, 하루라도 빨리 경제적 자유를 쟁취하고 싶다면 이 책에 주목하자! 잠든 동안에도 돈이 벌리는 온라인 셀러의 모든 것 소싱부터 판매까지, 연매출 20억 원을 달성한 비법 대공개 한 달에 딱 100만 원만이라도 더 벌면 좋겠다고 생각해본 적 있는가? 부를 쟁취해 빠른 은퇴를 꿈꾸는 파이어족의 시대, ‘돈 나올 구멍’을 만들기 위해 파트타임 아르바이트를 하기엔 시간이 너무 빠듯하다. 잦은 야근과 회식에 시달리는 직장인이 N잡을 하기란 상상만으로도 버겁다. 그러나 퇴근 후 자투리 시간만으로도 N잡러가 될 수 있는 방법이 있다. 바로 온라인 쇼핑몰 창업이다. 부업으로 온라인 셀러 일을 시작해 3년 만에 연매출 20억 원을 달성한 저자는 온라인 쇼핑몰을 운영해 제2의 월급을 만들 수 있는 현실적인 방법을 안내한다. 상품 소싱부터 패키지 기획, 상세페이지 및 썸네일 제작, 온라인 광고 세팅 등 쇼핑 플랫폼 입점부터 운영 및 관리까지, 온라인 셀러가 알아야 할 모든 것을 이 한 권에 담았다. 1장 ‘온라인 사업으로 경제적 자유를 꿈꾸다’에서는 경제적 자유를 위해 N잡러가 된 저자의 사연을 소개한다. 첫 번째 제품을 제작하고 판매하는 과정에서 어떤 시행착오를 겪었는지 이야기한 후, 초보 셀러가 궁금해할 정보를 Q&A 형식으로 설명한다. 2장 ‘초보 사업가를 위한 마인드셋’에서는 사업가로 성공하기 위해 필요한 마음가짐에 대해 이야기한다. 3장 ‘서행차선에서 추월차선으로’에서는 정부지원금, 비즈니스 모델 확장, 레버리지, 브랜드 만들기 등 빠르게 사업을 키울 수 있는 비법을 다룬다. 4장 ‘수익과 직결되는 7단계 실전 노하우’에서는 본격적으로 상품을 소싱하고 판매해 매출을 일으키는 과정을 상세히 설명한다. 5장 ‘N잡러를 위한 여섯 가지 제언’에서는 성공적으로 N잡을 유지하는 비법을 알려준다. 온라인 쇼핑 사업을 처음 접하는 예비 셀러뿐만 아니라 스마트스토어, 쿠팡 등에서 매출을 올리고 싶은 초보 셀러까지. 이 책 한 권만 읽으면 실전에 필요한 사업 노하우를 얻을 수 있을 것이다.

박주홍  | 비타북스

0원  | 20200805  | 9791158463359

치매 걱정 없이 사는 최적의 뇌 생활 습관 세계적인 석학들에게 배우고, 끊임없이 연구·개발한 20여 년의 치매 결과 보고서 “40대부터 뇌 관리 시작하기” “몸과 머리를 5대 5로 쓰자!” 심신의학의 세계 최고 권위자인 허버트 벤슨(하버드대학교 의과대학), 2011년 노벨의학상 수상자인 면역학 교수 브루스 보이틀러(텍사스대학교 사우스웨스턴 메디컬 센터), 통합의학 분야의 거장 피터 웨인(하버드대학교 의과대학), 시스템 생물학의 대가 데니스 노블(옥스퍼드대학교) ‘뇌세포는 한 번 망가지면 다시 생성되지 않는다’던 과학계의 통념이 1999년 한 연구 결과로 무너졌다. 뇌과학자들의 실험 결과에 따르면 성인이 된 이후에도 학습 및 자극에 의해 새로운 신경세포가 생겨났다. 또한 노화로 인해 뇌세포가 사멸됐어도 다른 뇌세포가 대신 기능을 수행하는 시냅스(정보 전달 결합) 강화 현상 즉, 뇌의 가소성에 관한 연구도 꾸준히 주목을 받고 있다. 이로써 인간의 학습 능력과 기억력은 두뇌 활성화를 최고 수준으로 유지하면 몸 나이와 달리 노화를 늦출 수 있음이 밝혀졌다. 뇌의 가소성에 관한 연구는 치매를 막연히 두려워하는 사람들, 이미 경도인지장애나 치매 초기 진단을 받은 사람들에게 희소식이 아닐 수 없다. 실제로 치매를 연구하는 많은 학자들은 생활 습관 교정, 두뇌 활용도를 높이는 트레이닝을 통해 증상이 호전되는 환자들을 자주 목격해왔다. 명실공히 대한민국 치매 주치의로 손꼽히는 박주홍 박사 역시 치매는 생활 습관 병이라고 말한다. 40대부터 몸과 마음, 뇌의 선순환을 가져오는 방법으로 뇌를 관리하면 치매라는 질병의 위험으로부터 스스로를 지킬 수 있다고 말한다. 은퇴 이후 삶의 의미를 상실하고 무력감을 느끼는 노인들을 종종 만나온 박주홍 박사는 보다 많은 사람들이 맑은 기억력으로 천수를 누리는 삶을 살길 바라는 마음에 이 책을 썼다. 앞쪽 뇌, 뒤쪽 뇌, 좌뇌, 우뇌를 골고루 활성화시킬 두뇌 트레이닝과 생활 습관 교정은 1차적으로 체질을 개선할 수 있고, 더 나아가 몸과 뇌에 쌓인 독소를 제거하는 데 도움이 된다. 그리고 마지막 단계에 이르면 자가 치유 능력이 향상돼 뇌세포를 공격하는 요소에 대응할 힘이 생긴다. 약한 뇌 부위를 단련할 수 있는 여러 가지 운동과 지압, 명상, 좋은 생활 습관 등을 알게 됐다면 이제 실천만 남는다. 오늘부터 당장 치매 예방 1일 루틴을 시작해보자.

다나카 나오키  | 포레스트북스

8,500원  | 20180521  | 9791196273187

건강을 되찾고 싶다면 눕지 말고 걸어야한다! 일본의 재활치료사 다나카 나오키가 수술 없이 자세와 걸음걸이 교정, 근력 트레이닝만으로 수많은 환자를 치료한 경험을 바탕으로 생활 속에서 쉽게 습관화할 수 있는 걷기법을 담은 『나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다』. 걷기가 만병통치약은 아니지만 고혈압, 당뇨, 비만, 퇴행성관절염 등의 생활습관병을 예방하고 각종 통증을 줄여준다고 이야기하면서 약해진 근육을 회복하기 위해 걸어야 한다고 강조한다. 중년 이후에는 노화로 인한 근육 수축, 오래된 나쁜 생활습관, 근력 저하 등으로 자세가 점점 흐트러지기 마련인데, 자세와 걸음걸이만 바꿔도 통증에서 해방될 수 있다. 저자는 같은 걸음도 올바른 자세가 중요하고 아픈 부위나 증상, 생활습관은 사람마다 조금씩 다르기 때문에 자기에게 맞는 걷기법과 트레이닝을 해야 한다고 이야기하면서 다양한 트레이닝 방법과 올바른 걷기법 등을 다양한 사례와 함께 자세하게 담아 일상을 방해하는 통증을 털어버릴 수 있도록 도와준다.