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(으)로 13개의 도서가 검색 되었습니다.
나는 중독 스펙트럼의 어디쯤 있을까? (세계 1위 유튜버 ’닥터 폴’이 알려주는 중독 예방과 회복 13가지 방법)
폴 토머스, 제니퍼 마굴리스 | 학고재
19,800원 | 20200325 | 9788956253947
당신은 중독으로부터 안전할까? 미국에서는 마약성 진통제 중독으로 매일 115명이 죽고, 200만 명 이상이 고통스러운 삶을 살아간다. 50대 이하 사망 원인 1위가 약물 과다 복용이다. 이뿐인가. 더 많은 이들이 알코올, 흥분제, 니코틴, 도박, 쇼핑, 음식, 스마트폰에 이르기까지 온갖 종류의 중독에 시달리고 있다. 그렇다면 당신은, 아니 우리는 중독으로부터 안전할까? 우리나라는 마약사범 지수(인구 10만 명당 마약사범 수)가 20을 넘어, ‘마약류 확산방지 필요국가’로 분류된 지 20년째이다. 연예인, 재벌가 2. 3세, 심지어 일반인들까지 마약류를 사용하고 밀수하다 걸려서 심심찮게 매체를 장식한다. 게다가 인터넷과 SNS를 통해 마약류를 손쉽게 사고팔 수 있어서 마약류 사용이 빠르게 늘어나는 추세이다.
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나는 쇼핑중독자였습니다 (20대 쇼핑중독자가 1년간 쇼핑을 끊고 일어나는 일들)
케이트 플랜더스 | 시원북스
15,120원 | 20250729 | 9791161505442
카드빚 4,000만원 20대 쇼핑중독자 1년 쇼핑 금지 선언, 그 후? “1년간 쇼핑을 끊고 일어난 놀라운 일들!” 구글 글로벌 기업 강연 초청 저자 보그·가디언 추천, 뉴욕타임스·오프라닷컴·가디언·포브스 소개 독일, 체코, 중국, 터키, 포르투갈, 헝가리, 폴란드 등 전 세계 출간 계약 쇼핑을 하면 더 멋진 내가 될 수 있으리라 꿈꾼다, 물건을 사면 내 삶이 더 풍요로워지리라 기대한다, 하지만 쇼핑을 해도 마음속 허전함은 다 채워지지 않고 또다시 쇼핑을 계속한다. 어느새 카드값은 놀랄 만큼 불어나 있고, 월급은 카드값으로 지출된다. 아껴 쓰자는 결심도 잠시, 다시 소비의 굴레에 갇히고 습관처럼 반복되는 악순환을 끊을 방법이 없다. 20대부터 쇼핑과 음주로 돈과 시간을 흥청망청 쓰다가 카드빚 4,000만 원을 지고 충격을 받은 ‘케이트 플랜더스’는 스물아홉 생일, 1년간 쇼핑 금지를 결심했다. 그리고 자신의 블로그에 쇼핑 금지를 선언한 뒤 그 과정을 생생히 기록했다. 그 이야기를 모아 펴낸 이 책 《나는 쇼핑중독자 였습니다》는 같은 문제로 고민하던 사람들에게 변화의 계기를 선사했다. 절제하지 못한 소비와 카드빚의 악순환을 끊고, 불필요한 것들로부터 벗어나 단순하게 제대로 사는 방법을 전한 이 책은 독자들의 공감과 찬사를 받으며 2018년 출간 즉시 ‘월스트리트저널 베스트셀러’에 올랐고, 지금까지 매해 ‘새로운 삶’과 ‘습관 변화’가 필요한 시기에 동기부여를 주는 책으로 ‘아마존 분야 베스트셀러’에 오르며 큰 인기를 얻고 있다. 저자는 실제로 1년간 무분별한 쇼핑을 끊고 인생의 불필요한 것들과 작별하면서, 자신의 외면과 내면이 어떻게 바뀌었는지, 나아가 인간관계는 물론 삶에 대한 가치관과 철학이 어떻게 바뀌었는지 그 과정을 모두 보여준다. 구글 글로벌 기업 강연에서도 소개된 저자의 특별한 이야기가 담긴 이 책을 통해 잘못된 소비를 바로잡고 인생에서 불필요한 것들을 덜어내는 여정을 함께 시작해보자.
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나는 알코올 중독자
허근 | 가톨릭출판사
7,200원 | 20040930 | 9788932108223
이 책은 한때 알코올 중독에 빠졌으나, 신앙과 주위 사람들의 도움으로 중독에서 벗어난 신도가 알코올 중독자와 그 가족들에게 도움이 되었으면 하는 바람으로 쓴 글이 수록되었다. 저자가 알코올 중독에서 벗어나려는 노력, 알코올 중독 치료를 받으면서 체험한 여러가지 사례들을 비롯하여 알코올 중독의 증상과 극복 방법, 알코올 중독 치료 후 단주 생활 등을 실었으며 부록으로는 자신이 알코올 중독자인지 아닌지를 판별하는 알코올 중독자 자기진단 테스트를 실었다.
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나는 활자 중독자입니다 (상한 영혼을 치유한 건 또다시 글 그리고 읽기)
명로진 | 왕의서재
13,320원 | 20181228 | 9791186615379
상처받은 영혼을 치유하는 생산적 중독 툭하면 상처받는다. 어쩌면 사람은 상처받는 운명을 신탁받은 존재일 수 있다. 저자도 그렇다. 때때로 자존감이 떨어져 극심한 침체에 빠지기 일쑤다. 가족, 지인, 또는 예의 없는 사람들 때문에 자주 스트레스에 노출된다. 부조리한 사회에 분통이 터지기도 하고, 일이 잘 안 풀리고 돈 문제에 부닥칠 땐 존재에 회의감이 몰려온다. 특출나게 예민하고 민감한 것도 아니다. ‘나는 활자 중독자입니다’는 저자의 내면 고백이자, 독자들과 함께 공유하고 싶은 발견이다. 어릴 적부터 몸에 밴 습관이 있다. 감정이 북받칠 때 이것은 세이렌의 노래처럼 그를 유혹했다. 그러고는 시나브로 마음을 다독여 주었다. ‘책’이었다. 그리고 이제 와 새삼 알아차리게 된 건 건 책 읽기 중독이었다. 텍스트와 손에 닿는 종이의 질감은 상한 영혼을 치유하는 일종의 처방전이었다. 바닥과 꼭대기를 오가는 롤러코스터 인생에서 책을 버리고 다시 사다 모으길 10여 년. 활자 중독자로서 몸과 마음에 상흔을 입었을 때 자신을 치유해준 글 35개를 정리했다. 35가지 상황은 저자를 괴롭힌 정신적 생채기이지만, 누구나 지금 이 순간에도 겪는 일상이다. 글 대부분은 고전이다. 읽어야 한다고 생각하지만, 읽지는 않는 그 이율 배반. 더 자극적이고 즐거움을 배가하는 영상 중독 시대에 저자는 단언컨대 ‘활자 중독’이야말로 상처받고 힘들어하는 영혼을 치유하는 생산적 중독이라고 믿는다. 처음부터 읽지 않아도 좋다. 그날 내가 겪은 상황을 떠올리며 걸맞은 내용을 찾아 읽으면 된다. 이미 알던 내용도 다르게 다가올 수 있다. 활자들은 자신에게 도움 될 때 온몸에 기억된다.
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나는 사랑 중독자였다
앨리슨 메리 톰린슨 | 웰스프링
6,300원 | 20080201 | 9788995910832
상처받은 모든 사람들에게 도움을 주기 위한 단체인 웰스프링을 설립하고 운영하고 있는 앨리슨 메리 톰린슨의 저작. 사랑에 대한 목마름을 채우기 위해 39년이라는 긴 시간 동안 여러 남자와 사랑이란 감정에 중독되었다가 하나님의 은혜로 회복된 한 자신의 이야기를 담고 있다.
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나는 여름방학 중독이에요
박효미 | 미래엔아이세움
9,900원 | 20180801 | 9791162335888
흡입력 있고 개성 강한 문체로 초등 저학년부터 고학년을 아우르는 폭넓은 문학 세계를 구축하고 있는 작가 박효미의 이번 작품 『나는 여름방학 중독이에요』에는 아이들의 고민과 생각을 경쾌하고 진지하게 담기 위한 작가의 고민이 가득 묻어 있습니다. 전작 『학교가 문을 닫았어요』의 김용희와 같은 캐릭터 성격을 유지하면서도 조금은 더 어른스러워진 모습을 보여 주기 위해 에피소드별 중심 이야기를 세심하게 다루었고, 작품별 계절감을 살리기 위해 ‘가을배추’나 ‘노란별 우산’, ‘겨울잠’ 등의 소재를 능수능란하게 배치하여 이야기 흐름을 자연스럽게 이끌어 낸 결과, 사랑스럽기 그지없는 인물인 ‘우리 친구 김용희’가 탄생했습니다. 화가 김유대의 과감한 구도와 강렬한 색채, 인물들의 실감 나는 표정 묘사가 작품에 더 생동감을 불어넣었지요.
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나는 스트레스 중독자입니다 (스트레스 중독자가 밝히는 스트레스 사용 설명서)
하이디 한나 | 시그마북스
8,800원 | 20150105 | 9788984455993
『나는 스트레스 중독자입니다』는 몸과 마음, 영혼에 대한 만성적인 스트레스의 영향을 설명하고 간단한 마음가짐의 변화가 스트레스에 대한 신체의 반응을 어떻게 극적으로 바꾸는지 보여준다. 회복 과정은 휴식, 회복, 재건, 재고, 재계획의 다섯 가지 단계를 통해 시스템 전반에 스트레스에 대한 회복력을 되찾아준다.
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중독 회복 교실 (나는 알코올중독자의 자녀입니다)
광주서구중독관리센터 (엮음) | 신정
10,450원 | 20150920 | 9788959123650
알코올중독의 치료는 환자뿐만 아니라 가족의 참여가 매우 중요하다. 병원치료를 받는 환자들뿐만 아니라 가족들도 이 책을 읽고 그들을 이해하고 자신을 이해하며 희망을 갖게 되길 바란다.
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나는 재즈광 히피 마약중독자 그리고 경계성 인격장애 환자였다
키라 밴 겔더 | 필로소픽
0원 | 20120801 | 9788992168984
나는 경계성 인격장애와 싸워 이겼다! 『나는 재즈광 히피 마약중독자 그리고 경계성 인격장애 환자였다』는 20년간 앓아온 경계성 인격장애를 극복한 한 여성의 독특하고 흥미진진한 자서전이다. 열두 살 때 수학노트를 잃어버려 자살을 시도하고, 열다섯 살에는 남자친구에게 차여 혈서를 써서 보냈던 키라. 20년이 흘러 키라는 자살시도, 이성에 대한 과도한 집착, 대인공포증, 약물중독 등이 바로 경계성 인격장애로 인한 것임을 알게 된다. 이 책은 그녀가 경계성 인격장애를 진답받기까지의 시린 경험과, 심리치료와 불교 명상으로 고통을 극복하는 과정, 그리고 이성에 대한 과도한 집착에서 회복되는 과정을 솔직 발랄하게 보여준다. 경계성 인격장애가 도대체 무엇인지 소개하고 극복의 실마리를 제공하는 이 책은 또한 산다는 것은 무엇인지, 생의 의지를 되찾는다는 것은 무엇을 의미하는지 생각해보는 계기를 마련한다.
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P폐나목 (PC방 폐인이었던 나는 목사다 | 게임 중독에서 벗어나는 8가지 방법)
문해룡 | 나침반
10,800원 | 20150420 | 9788931814965
PC방 게임 중독으로 한 때 폐인이었던 저자가 게임 때문에 갈등하며 전쟁중인 이들에게 자신의 체험을 통해 배운 노하우를 쏟아 놓은 책. 이 책이 쓰나미처럼 밀려오는 사회 현상을 대비하고, 우리들이 게임에 대한 건강한 지식을 가지고 학업이나 가족생활, 사회생활, 교회생활에 삶의 균형을 이루는 데 쓰여지길 기도한다.
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음식중독 (나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가)
케이 쉐퍼드 | 사이몬북스
0원 | 20130601 | 9788995912423
나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가 『음식중독』. 음식중독이 치료가능한 병이라는 전제에서 출발한다. 원인뿐만 아니라 구체적인 방법도 제시한다. 굶을 필요가 없는 하루 프로그램부터, 가볍게 시작하는 1주 프로그램, 식당이나 여행 중에 실천방법도 수록되어 있다. 중독에서 벗어나려면 어떤 마음 상태를 가져야 하는지, 어떤 정신적인 관리가 필요한지, 재발했을 경우의 대처방법도 상세하게 설명한다.
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IT 전문가 가족의 사이버 중독 탈출기 (내 아들은 디지털 원주민 나는 디지털 이주민)
이재용 | 도서출판CUP(씨유피)
10,800원 | 20110429 | 9788988042526
사이버 시대, 우리 가족은 안전한가? 웹 3.0시대를 살아가고 있는 이 시대에 사이버의 영향력에서 벗어나 살 수 있는 사람은 없는 듯하다. 스마트폰이나 아이패드, 갤럭시탭을 배제하더라도 핸드폰이나 컴퓨터, MP3, 요즘의 소통을 주도하는 트위터나 페이스북 등... 사이버 스페이스는 이제 일상생활이 되었다. 17년간 IT 업계에 종사했던 저자는 사이버 중독증에 깊이 빠져 버린 자신과 가족을 데리고 현실 세계로 복귀하여, 주변 사람들에게 사이버 중독의 심각성을 알리고 치유책을 제시하고자 이 책을 쓰게 되었다고 고백한다.
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나는 내성적인 사람입니다 (관계 중독 세상에서 나만의 생활방식을 지키며 조용하게 사는법)
소피아 뎀블링 | 책읽는수요일
0원 | 20130524 | 9788962605280
내성적인 사람들이이며, 이제 내성적이 아닌 척하는 걸 그만두라! 관계 중독 세상에서 나만의 생활방식을 지키며 조용하게 사는 법『나는 내성적인 사람입니다』. 외향성을 강요받는 사회에서 살고 있는 내성적인 사람들의 심리를 대변하는 칼럼니스트 뎁블링이 자신의 내성적인 성향에 대한 솔직한 고백은 물론, 심리학자로서의 견해를 담아낸 책이다. 그녀는 외향성이 행복의 기준인 것처럼 연구하고 조사한 심리학자들의 결과에 반박하며 더 이상 내성적인 사람들이 외향적인 척할 필요가 없다고 강조한다. 이 책은 상대의 말을 집중해서 듣고, 매사에 진지하게 고민하는 자신들의 특성을 살려 사람들과 친밀함을 유지하는 방법들을 소개한다. 다양한 사람들과 만나는 모임에서 벌어질 수 있는 수많은 상황에 대한 유용한 조언들도 담았다. 온라인에서까지 대인관계를 신경 써야 하는 현실이 오히려 신중하게 생각하며 고독을 즐기는 내성적인 사람들에게 유리한 시대라고 말하며, 내성적인 사람들이 자신의 본성을 받아들이고 당당하게 살아갈 수 있도록 안내한다.
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